請想想你最大的人生目標迹淌，比較實際的人生目標河绽。你得想一會兒，感覺知道自己的目標唉窃。
花幾秒鐘想想人生最大的目標耙饰，好么？
想象一下纹份，對你將要做的事情立馬做出決定苟跪。
想象一下，告訴你今天遇到的人你將要做什么蔓涧，想象他們的祝賀件已，和你在他們眼中的英偉形象。
大聲宣泄出來是不是十分爽元暴？你是不是覺得目標更進一步了篷扩，貌似它已經(jīng)成為你的一部分了。
嗯茉盏，壞消息：你最好閉嘴鉴未，因為你的自我感覺良好，在現(xiàn)實中反而使你不太容易實現(xiàn)目標鸠姨。
許多心理測試已證明铜秆，告訴別人你的目標袁波，反而使目標不能實現(xiàn)饰豺。
在你有個目標時，任何時候你都得按計劃园蝠，做些努力來實現(xiàn)這個目標添瓷。你實際地為之做了一些事梅屉，但理想狀況下，是當你告訴別人你的目標鳞贷，大家也承認你的目標坯汤，你才會滿足。
心理學家發(fā)現(xiàn)搀愧，這是一種社會現(xiàn)實惰聂。
思維定勢讓你有種感覺到你的目標已經(jīng)達到疆偿。然后，因為你感到滿足感搓幌，你不那么積極地做實際需要的艱苦工作杆故。
這觀點和傳統(tǒng)觀點背道而馳，我們應該告訴我們朋友們關于我們的目標嗎溉愁？我們實現(xiàn)目標是因為他們的鼓勵么?
我們來看看這些說法处铛。
1926年，社會心理學的創(chuàng)始人庫爾特·勒溫拐揭，稱這個為“替代”撤蟆。
1933年，偉拉馬勒發(fā)現(xiàn)堂污，當你的目標被別人承認家肯，在你腦子里就好比這已經(jīng)實現(xiàn)了。
1982年盟猖，皮特哥爾維策爾關于此寫了一本書讨衣，在2009年，他公布了一些新的實驗證明式镐。
比如這個：
163個人進行4組不同測試--每個人寫下他們各自的目標反镇，然后一半實驗的人在房間里宣布他們的目標承諾，另一半人保守目標碟案。接下來每個人有45分鐘來做相關的事愿险，他們可以一直努力直至實現(xiàn)他們的目標，但他們在任何時候也可以停下來价说。
那些不泄漏目標的人辆亏，平均花費了整整45分鐘，在這之后的訪問鳖目，他們感到他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)目標還有很長的一段路要走扮叨。
但是那些宣布目標的人們，平均花費大約33分鐘后就放棄了领迈，當被問及時彻磁，他們感到快要接近目標了。
所以如果這是事實狸捅，我們會怎樣做衷蜓？
好吧，你可以抵制住尘喝，宣布目標的誘惑磁浇。你可以延遲這種社交承認帶來的滿足。
大家明白腦子會把說的在潛意識里當成做的來替代朽褪。但是如果你的確要談論一些目標置吓，你可以說到這些目標時无虚，用不去欺騙大腦帶有任何滿足感的方式，例如衍锚，“我的確想要跑馬拉松友题，所以我需要每周訓練5次，如果我做不到戴质，就踢我的屁股吧度宦？”
所以，下一次當你試圖告訴別人你的目標時告匠，你會說什么斗埂？
沒錯，對你的目標緘默凫海，閉住嘴。保守秘密男娄。做些實際的努力行贪！
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