一砸彬、驚蟄
每年公歷3月5－6日交節(jié)，處于太陽黃經(jīng) 345 度斯入。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象砂碉。時至驚蟄，陽氣上升刻两、氣溫回暖增蹭、春雷乍動、雨水增多闹伪，萬物生機(jī)盎然沪铭。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)壮池，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義偏瓤，自古以來我國人民很重視驚蟄這個節(jié)氣流酬，把它視為春耕開始的節(jié)令愧沟。
驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚鳴；三候鷹化為鳩到腥。”桃之夭夭拴曲，灼灼其華缺谴，桃花的花芽在嚴(yán)冬時蟄伏，于驚蟄之際開始開花女责，逐漸茂盛漆枚。倉庚即黃鸝，黃鸝鳴叫抵知，動物開始求偶墙基。鷹，鷙鳥也刷喜。此時鷹化為鳩残制，至秋則鳩復(fù)化為鷹。有人認(rèn)為掖疮，鷹每年二初茶、三月飛返北方繁殖，已經(jīng)不見跡影浊闪。只有斑鳩飛出來恼布，于是古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的。現(xiàn)在更傾向于認(rèn)為這是一個比喻搁宾，意為春氣溫和桥氏，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。
二猛铅、驚蟄對生命健康的影響和養(yǎng)生原則
驚蟄字支，氣血運行胸椎第12節(jié)，在12胸椎棘突下旁開1.5寸為足太陽膀胱經(jīng)之胃俞穴奸忽，胃俞穴功能為理氣和胃堕伪，化濕消滯。主治胃脘痛栗菜，嘔吐欠雌，腹脹，腸鳴等疙筹。對于胃區(qū)富俄、肝區(qū)禁炒、腎區(qū)的疼痛，小腸霍比、淋巴系統(tǒng)障礙和腰骶部的不適都有調(diào)理作用幕袱，還對風(fēng)濕病、胰腺炎悠瞬、糖尿病们豌、腎炎、腎結(jié)石浅妆、尿路結(jié)石望迎、排尿異常、便秘凌外、大腿前側(cè)麻木辩尊、不孕癥等產(chǎn)生影響。
三康辑、驚蟄時節(jié)飲食養(yǎng)生
春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時摄欲，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品以助春季的陽氣升發(fā)，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食以免傷害脾胃晾捏。因此驚蟄時節(jié)飲食應(yīng)順肝之性蒿涎，助益脾氣，令五臟和平惦辛。飲食宜清淡劳秋，宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的食物胖齐，少食動物脂肪類食物玻淑，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物呀伙〔孤模可多食鴨血、菠菜剿另、蘆薈箫锤、水蘿卜、木耳菜雨女、芹菜谚攒、油菜、山藥氛堕、蓮子馏臭、銀耳等食物，適當(dāng)配吃些清解里熱讼稚、滋養(yǎng)肝臟括儒、補(bǔ)脾潤肺的食物绕沈，如枇杷、梨帮寻、香蕉乍狐、薏苡仁、菊花规婆、萵筍澜躺、茄子蝉稳、荸薺抒蚜、黃瓜等。
