覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響良拼?

自由書寫】第五天:認識你內(nèi)在的孩童

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你的父母是要求孩子聽話、順從充边,還是尊重個體的差異庸推,鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點?

小時候浇冰,在我的印象中贬媒,我的父母從來不會尊重我的意見,要求我們必須順從肘习,聽話际乘,如果不按照他們的意思去辦,就會被冠上“太犟”的名聲漂佩,還經(jīng)常說一句犟人多挨打脖含,犟牛多耕田罪塔,所以如果和父母犟了,往往是會招致一頓打的养葵。所以小時候?qū)Ω改秆月犛嫃恼骺埃桓矣腥魏尾煌庖姡膊桓矣腥魏芜`抗关拒,哪怕知道自己是對的佃蚜,也不敢堅持自己的觀點。

你的父母在做決定時着绊,是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見谐算,還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情?

父母在做決定時归露,會問已經(jīng)成年了的比較年長的姐姐和哥哥氯夷,不會問我們這幾個孩子,也從來不允許我們自己做決定靶擦。

你的父母是通過家庭會議,解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品雇毫,完全無視你的存在玄捕?

我的父母認為孩子就是附屬品,在解決問題這方面棚放,從來都是無視我的存在的枚粘,在家里常常就是媽媽說了算。我們根本插不上話的飘蚯。

你的父母教你服從馍迄,并在你不服從是懲罰你嗎?

父母在我小時候基本都是要服從他們局骤,有時候不服從或者覺得委屈不愿意配合攀圈,就會被挨罵說我不懂事太犟,然后被挨打峦甩。記得小學三年級的時候赘来,由于從小一直穿姐姐的舊衣服,幾乎沒有自己的新衣服凯傲,有一次實在沒有換洗的衣服了犬辰,第二天又要去春游,唯一的一件舊衣服洗了也沒干冰单,就跟媽媽說給我做一件新衣服換洗幌缝,媽媽不僅不同意,還把我罵一頓诫欠,我當時覺得委屈就哭了涵卵,沒想到這一哭就變成了不懂事浴栽,媽媽抄起一個木棒就開始打我,我索性坐在地上讓她打缘厢,哭得很傷心吃度,不肯起來,后來隔壁鄰居來解圍贴硫,才把我抱起來椿每。事后很多年,媽媽一直為這件事后悔英遭,覺得我那時其實很懂事了间护,從來不找大人要東西的,當時也確實沒衣服穿出門了挖诸,媽媽到現(xiàn)在想起來就內(nèi)疚汁尺,不知道怎么還會打我。

他們是通過懲罰打罵多律,表揚獎勵或賄賂激勵你嗎痴突?

挨打很多,幾乎不表揚狼荞,也許是覺得怕表揚了我擔心我會驕傲吧辽装。

他們教你自己思考嘛,哪怕這意味著你的觀點與他們不一致相味?

從來不會讓我們自己思考拾积,都是大人說了算。

他們讓你為所欲為丰涉,盡力伺候你嗎拓巧?

從來沒有過。

他們在一定的界限內(nèi)一死,滿足你的心愿肛度,并要求你完成你的那部分家務活兒嗎?

是的投慈,小時候如果聽話懂事勤快學習好贤斜,就會在過年過節(jié)的時候獎勵一些好吃的東西,小時候一直要求我們分擔家務活逛裤,還沒有灶臺高瘩绒,就得墊個板凳,站上去洗碗收拾廚房带族,打掃自己的房間锁荔,幫著洗衣服,弄豬草等等家務活蝙砌。

看看你針對剛才的那些問題寫下的答案阳堕。

你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關系中嗎跋理?

1、忽然發(fā)現(xiàn)這些年其實也受父母的影響恬总,喜歡給家人或者孩子做主前普,自己的意見就覺得是最正確的,要求孩子或者家人必須聽我的按照我的要求去做壹堰,覺得這樣是為了大家好拭卿,如果孩子或者家人不聽,就會有些生氣贱纠。

2峻厚、我的被激勵模式是表揚獎勵,而不是懲罰打罵和賄賂谆焊。

無論工作或者生活中惠桃,如果被鼓勵了,就會很自信很受鼓舞辖试,會把做的好的繼續(xù)發(fā)揚辜王,爭取更好。如果受到懲罰罐孝,我會覺得受挫,難過肾档,焦慮辫继,也能慢慢能去調(diào)整行為姑宽,被動的去修正。不接受賄賂舵变。

3瘦穆、喜歡自己獨立思考問題,有自己的見解并堅持绵咱。

行動計劃——認識你的內(nèi)心孩童

如果你有愿意回答以上問題的兄弟姐妹熙兔,請他們寫下來,然后找時間對比你們的答案钠绍。

你會驚訝的發(fā)現(xiàn)有那么多答案竟然是截然不同的花沉。

要抱著好奇心,而不是要辯解泻拦。

2.找出你小時候的一張照片(或者畫一張)把它放到你常待的地方忽媒,每天對這個孩子說一些鼓勵的話。

寶寶晦雨,你是有多可愛,你懂事到讓人心疼绑雄,心細體貼奥邮,善解人意,在這個家庭你卻一直感受不到溫暖洽腺,常常被責罵蘸朋,但你卻依然選擇接受并努力讓自己優(yōu)秀藕坯,你的內(nèi)心一定有太多的不安全感。我很想抱抱你吐根,把你緊緊地抱在懷里佑惠,別怕,一切都會好起來的旭咽,你會是一個特別棒的小女孩穷绵。

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