1.起勢(shì)：左腳分開半步，與肩同寬称杨，兩腳平行肌毅，落按在大腿內(nèi)側(cè)，掌心向下姑原，五指向前悬而。
2.攬雀尾：撇腳抱手，向前上步（正南）锭汛，弓步前棚（上體轉(zhuǎn)向偏西）笨奠，扣腳抱手收腳，轉(zhuǎn)身上步（正西）唤殴，棚（左手附于右前臂的下方）般婆、捋、擠朵逝、按蔚袍。
3.單鞭：座腿轉(zhuǎn)腰，向左平抹配名，向右平抹啤咽，勾手收腳轉(zhuǎn)身上步，弓步推掌（正東）渠脉。
4.提手上勢(shì)：座腿扣腳宇整，移動(dòng)右腳，向正前方芋膘，兩手相合與體前鳞青。
5.白鶴亮翅：轉(zhuǎn)腰撤腳霸饲，抱手坐腿，分開兩手成虛步（上手手心朝前）臂拓。
6.摟膝拗步：轉(zhuǎn)腰擺手收腳（轉(zhuǎn)腰撇腳時(shí)重心不做大的移動(dòng)）厚脉，上步弓步摟手推掌，做第二個(gè)埃儿、第三個(gè)
7.手揮琵琶：跟步坐腿器仗，措手合手成虛步。
8.搬攔捶：轉(zhuǎn)腰撇腳握拳童番，上步搬拳（前腳尖外撇）精钮，上步攔掌（左手從胸前向前伸探，右拳收到腰間）剃斧，弓步打捶
9.如封似閉：插手（左手從右拳下面伸出去轨香，手心向下），屈收翻掌幼东，弓步推按臂容。
10.斜飛勢(shì)：坐腿轉(zhuǎn)身扣腳，抱手收腳根蟹，轉(zhuǎn)身上步（西北）脓杉，弓步分手（上手手心斜向上，高與頭平简逮，左手按在跨旁）球散。
11.肘底錘：坐腿轉(zhuǎn)身扣腳，合抱收腳散庶，擺步抹手蕉堰，跟步摞手，虛步劈伸
12.倒卷肱：撤手退步虛步推掌悲龟，撤手退步虛步推掌屋讶。
13.左右穿梭：扣腳轉(zhuǎn)身，抱手须教，左前方上步皿渗，弓步架推掌;抹掌抱手，右前方上步轻腺，弓步架推掌羹奉。
14.左右野馬分鬃：抱手收腳，左前方上步约计，弓步分手; 正前方上步，弓步分手迁筛。
15.云手：左云收腳煤蚌，右云開步耕挨，共做三次。
16.單鞭：勾手提腳尉桩，轉(zhuǎn)身上步筒占，弓步推掌。
17.高探馬：跟步坐腿翻掌蜘犁，虛步撲面掌（前手手心向下翰苫，手指斜向前，右手收到腹前）这橙。
18.右蹬腳：穿手平抹奏窑，抱手收腳，蹬腳分手（方向東南）
19.雙峰貫耳：屈腿并手屈扎，落腳弓步貫拳（方向東南）埃唯。
20.左分腳：撇腳分手，抱手收腳鹰晨，正東分腳分手墨叛。
21.轉(zhuǎn)身右蹬腳
轉(zhuǎn)身合抱，向正東蹬腳分手模蜡。
22.海底針：收腳后退漠趁，座腿轉(zhuǎn)腰提手，虛步前下插掌忍疾，
23.閃通背：弓步闯传，分手，向前撐掌前推膝昆。
24.白蛇吐信：坐腿轉(zhuǎn)身扣腳丸边，上步（西偏北）撇掌，弓步推掌荚孵。
25.右拍腳：左腳上步妹窖，腳跟著地，腳尖外撇收叶，兩腿交叉屈蹲骄呼，兩手?jǐn)噭?dòng)合抱，向西偏北方向拍腳判没。
26.左右伏虎：左腳旁落腳蜓萄，退步（西南方落地）腳掌著地，腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)澄峰，重心左移嫉沽，右腿登直成左弓步，握拳俏竞，頭轉(zhuǎn)向右前方绸硕，兩拳眼上下相對(duì)堂竟；扣腳坐腿，雙拳變掌玻佩，提起右腳出嘹，正西方向上步，繞打貫拳咬崔。
27.右下勢(shì)：坐腿提勾税稼，仆步穿掌（右手收到右腹前向下向前穿）。
28.金雞獨(dú)立：重心前移提膝垮斯；落腳提膝郎仆。
29.指襠捶：前落腳擺手，握拳上步?jīng)_打甚脉。
30.攬雀尾：撇腳轉(zhuǎn)身抱手上步丸升，弓步棚手，捋牺氨、擠狡耻、后棚前按(同第二節(jié)動(dòng)作)。
31.單鞭：轉(zhuǎn)身平抹猴凹，收腳勾手夷狰，弓步推掌。
32.左下勢(shì)：扣腳外撇郊霎，屈腿仆步沼头，穿掌（左手收到左腹前向下向前穿）。
33.上步七星：重心前移书劝，上步虛步架拳进倍。
34.退步跨虎：退步分手，虛步购对，斜上斜下?lián)握啤?/p>
35.轉(zhuǎn)身擺蓮：碾腳轉(zhuǎn)身猾昆，扣步轉(zhuǎn)身，擺腳骡苞。
36.彎弓射虎：側(cè)落腳垂蜗，弓腿握拳，雙拳反沖解幽。
37.搬攔捶：左拳變掌贴见，收腳上步搬拳，上步攔掌躲株，弓步打拳片部。
38.如封似閉：穿手坐腿，收手弓步推按霜定。
39.十字手：轉(zhuǎn)身扣腳分手档悠，收腳抱手捆探，開立步。
40.收勢(shì)：翻掌垂落收腳站粟。
