提到堅持熏挎，就會有壓迫感，感覺事情不是自主自愿做的谨设，而是出于外部的某種壓力诊县。
但是有時候確實需要堅持下去的信念感，才能完成一些看似艱難的事情检号。
我堅持最久的一件事情腌歉，就是生育二寶前有三年的時間堅持跑步，還參加了三次半程馬拉松比賽齐苛。
那時候跑步是為了改善抑郁的情緒翘盖，每天都感覺無力無助，每次跑步前都要做好心理建設(shè)凹蜂，好在當(dāng)時有一種強(qiáng)烈的求生欲馍驯，跑步就好像是救命稻草，是我每天唯一能完成的事情玛痊。
每次跑完汰瘫，抑郁的情緒能有所緩解，胸口時常有大石頭壓著喘不過氣擂煞，跑步的過程吟吝，不僅可以調(diào)整呼吸，而且還能感受到大自然的氣息颈娜。
跑步就像給我的生命提供養(yǎng)分剑逃，能量不足的時候需要通過跑步蓄能。
跑步還能調(diào)節(jié)新陳代謝官辽，我跑步的那幾年體重保持在110斤左右蛹磺，現(xiàn)在不跑了，體重居高不下同仆，身體笨拙不輕盈萤捆。
可能正是因為跑步的諸多好處，我才在干什么都覺得累的那三年堅持跑步俗批，跑步成為了一種慰籍俗或。
后來不跑步是我自己主動的選擇，因為深入的覺察后和身體建立了深層次的鏈接岁忘，感受到身體不喜歡較劇烈的運動方式辛慰，所以停了下來。
我希望未來做任何事干像，都不是基于必須要做的堅持帅腌，而是出于熱愛和興趣驰弄。
