越努力越幸運(yùn)疫粥，管住嘴，邁開腿腰懂，自律給我自由梗逮。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：×（2023.4.30日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｐ辶铩慷彤！）
c.早睡：×（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲怖喻；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間５谆！锚沸！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律跋选，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行哗蜈，各自努力頂峰相遇前标。昨天晚上稱體重73.30公斤坠韩，今天早上稱重72.10公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤），又反彈了炼列，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦只搁，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用俭尖，堅(jiān)持5個(gè)月啦氢惋，吃飯時(shí)間外少吃零食，要保持饑餓感稽犁，堅(jiān)持5分鐘焰望，就易忘掉饑餓，早上7點(diǎn)半起已亥，8點(diǎn)多去跑步柿估，晚上吃完飯溜達(dá)一小時(shí)，找到喜歡玩的東西和興趣很重要陷猫，容易堅(jiān)持下去秫舌，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄绣檬，想贏又不怕輸足陨，飲冰十年難涼熱血，努力娇未、加油墨缘！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來了17斤零抬；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋镊讼，堅(jiān)持早睡早起，每天要控制自己平夜，管住嘴蝶棋，邁開腿，自律給我自由忽妒。
不要怕浪費(fèi)東西玩裙，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律段直，懂得斷舍離吃溅，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看鸯檬，全是美景决侈，但你從2樓往下看，全是垃圾喧务。人若沒有高度赖歌，看到的全是問題枉圃，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮俏站。”痊土；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西肄扎，最大的原因是他們不知道自己想要什么×拊停”只有當(dāng)我們特別渴望犯祠，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到酌呆。我到底想要什么衡载。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生隙袁，去創(chuàng)造我們的人生痰娱，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低菩收，做事沒目的梨睁，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律娜饵，就是在固定的時(shí)間做固定的事情坡贺，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食箱舞，堅(jiān)持一下遍坟，要控制好情緒，加油晴股！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用愿伴，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起电湘，自律公般。今天也要控制自己，管住嘴胡桨，邁開腿先朦，自律給我自由笆豁。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律埠啃，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理胖缤；要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間阀圾。
5.每一個(gè)努力生活的今天哪廓，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間初烘，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題涡真。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下肾筐，說出去的話哆料，一定要做到，要賺錢吗铐，就要加倍努力东亦，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友唬渗，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)典阵，確實(shí)困難，但正是因?yàn)橛须y度镊逝，才能讓我們得到進(jìn)步萄喳，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人蹋半，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上他巨，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度减江。
9.人生不是用來將就的染突，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把辈灼，別等老來回想時(shí)份企，只有遺憾，只有后悔巡莹，沒有寬心司志，沒有舒心。人生長(zhǎng)短不一降宅，多拼搏骂远，多釋懷，少留戀腰根，多對(duì)自己好點(diǎn)激才，多心疼自己，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己瘸恼，多為自己著想劣挫，少操他人閑心，人生需要幸福东帅，生活需要優(yōu)雅压固，而你需要努力，對(duì)自己不要舍不得吃靠闭，舍不得花帐我，對(duì)自己要多舍得投資，學(xué)到的東西阎毅，學(xué)到的技能焚刚，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到点弯，人活一輩子扇调，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活抢肛。
10.人要改變的時(shí)候狼钮，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭捡絮，不要怕學(xué)習(xí)熬芜，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇福稳，大人只會(huì)深思熟慮涎拉，這個(gè)世界上，真的有人過著你羨慕的生活的圆，你要努力鼓拧，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天越妈，都值得期待季俩。前提是，你過好了今天梅掠。
13.要知道酌住，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因阎抒，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度酪我，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問心無愧且叁，才能吸引來真正與你同頻的人祭示。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)质涛，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資稠歉，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了汇陆，婚姻不一定幸福怒炸，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人毡代，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人阅羹，愛情是奢侈品，沒有也行教寂。
16.無論什么時(shí)候捏鱼，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情酪耕，就不要拖到最后导梆，冷場(chǎng)是常有的事情，對(duì)于成年人來說迂烁，沒有什么比賺錢更重要的事情看尼，把你的時(shí)間和精力，花在值得的事情上盟步。
17.斷舍離藏斩，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間却盘。
18.生活不會(huì)自己變好狰域，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生黄橘，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程兆览，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易旬陡，每個(gè)人都在負(fù)重前行拓颓，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后描孟，我們也要明白這幾件事驶睦，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活匿醒。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床场航、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成廉羔，不管別人怎么說怎么看溉痢，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由孩饼，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口髓削，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離，一年镀娶、五年立膛、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)梯码、堅(jiān)持讀書宝泵、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多轩娶，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單儿奶，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要鳄抒。感受自律帶來的平靜和自信闯捎，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜嘁酿。
20.生活中隙券，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣男应。比如堅(jiān)持讀書闹司、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制沐飘，保持充足睡眠游桩。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣耐朴，能堅(jiān)持的人卻很少借卧，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題筛峭，不要想著逃避铐刘，先解決問題，早起困難的主要原因影晓，還是因?yàn)樵缙鹬罅常X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴挂签，才能堅(jiān)持下去疤祭，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想饵婆，提前規(guī)劃好你的明天勺馆，你會(huì)過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾草穆，能用錢解決的事情灌灾，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂悲柱，你的收獲會(huì)更多紧卒。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信诗祸，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意跑芳，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子直颅。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上博个，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混功偿。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候盆佣，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么械荷。
27.總有人過著你想要的生活共耍，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做吨瞎，不要計(jì)劃痹兜。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)颤诀。在寫作中學(xué)習(xí)寫作字旭，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多崖叫，行動(dòng)太少遗淳，過度思考，不如不思考心傀。我們要更多地行動(dòng)屈暗，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處脂男，是非常顯而易見的养叛，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死疆液，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中一铅，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的堕油，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的潘飘，這個(gè)世界上肮之，理念一致的人，更容易成為朋友卜录。
32.你不努力戈擒，不管日子過到了哪年，你的生活都不會(huì)變好艰毒，今天比明天更好筐高，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候丑瞧，一定要把心態(tài)擺正柑土，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及绊汹，就放棄做某件事稽屏，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)西乖。
34.①說話之前狐榔，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人获雕，也許是你的問題薄腻；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題届案，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者庵楷，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下萝玷，有錯(cuò)可以改嫁乘，有夢(mèng)可以追昆婿。
37.你是什么樣的人球碉，就會(huì)遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂仓蛆，便會(huì)找到什么樣的靈魂睁冬。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮看疙。
39.智者只告訴他豆拨，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步能庆，就能得到智慧施禾，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定搁胆，是本事弥搞。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候邮绿，你的效率會(huì)高很多。
41.如果可以攀例，一定要給自己設(shè)置明確的目的船逮，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可粤铭，也可以是記錄自己的心情挖胃，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情梆惯，能夠堅(jiān)持下來的人都很少酱鸭，所以，一旦做了垛吗，就要想辦法堅(jiān)持下去凛辣。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)职烧。
43.珍惜自己的羽毛扁誓，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容蚀之。
44.人一定要有危機(jī)感蝗敢，要做一件事，就要好好做足删，千萬不要半途而廢寿谴。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的失受，提高工作效率最有效的方法讶泰，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域拂到，做出更多的成績(jī)痪署，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好兄旬。
46.出去玩狼犯，就要專心玩，不要想工作领铐，只有出去做自己喜歡的事情悯森，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路绪撵，堅(jiān)定的走下去瓢姻。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己音诈。
49.真正的自由幻碱，是心中有著明確的目標(biāo)续膳，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間收班，不需要太客氣坟岔。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情摔桦；做事的時(shí)候一定要專心社付，不要三心二意；想要嘗試的事情邻耕，都可以試一遍鸥咖，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活兄世。
52.內(nèi)向的性格啼辣，并不是自己的錯(cuò)，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)御滩。
53.要和自己喜歡的一切在一起鸥拧，真的需要付出很多；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情削解，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題富弦；任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂氛驮，而放棄自我成長(zhǎng)腕柜；不要試圖一下子就改變自己，需要一個(gè)過程矫废；
即使是做不到的事情盏缤，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案蓖扑。
54.隨時(shí)記錄唉铜，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上赵誓。
56.在讀書的時(shí)候打毛，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多俩功；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己碰声；成年人保持快樂的秘訣诡蜓，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間胰挑，花在更重要的事情上蔓罚；我們要清楚地了解椿肩，這個(gè)世界總是遺憾比較多；看得再多豺谈，不付出實(shí)際的行動(dòng)郑象，就是在自我感動(dòng)，運(yùn)動(dòng)茬末，是成本最低厂榛，性價(jià)比最高的投資。如若你堅(jiān)持到最后丽惭，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)击奶，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)责掏，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人柜砾。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體，才能過好這一生换衬。
57.后悔是沒有用的痰驱，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候瞳浦，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人萄唇。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機(jī)應(yīng)變术幔，等于沒有思想另萤。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己诅挑。不要對(duì)別人有任何期望四敞，否則你一定會(huì)失望甚至絕望。
58.自律拔妥，是一個(gè)人最高級(jí)的修行忿危。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周没龙，10%的人能堅(jiān)持1月铺厨，只有3%的人，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活硬纤。自律解滓，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能筝家，自我安慰是弱者的技能洼裤。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話溪王。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間腮鞍、衡量好自己的身體狀態(tài)值骇、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子移国，慢慢地吱瘩，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢迹缀，最養(yǎng)眼的自律是健身使碾，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書裹芝，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 部逮。”如果你不知道如何開始嫂易，不如從這幾點(diǎn)兄朋，重塑你的生活。祝你怜械，從渺小啟程颅和，以偉大結(jié)局。終其一生缕允，活出最渴望的閃光人生峡扩。
60.自律的前提，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)障本。只有熱愛教届，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t驾霜，為了自律而自律案训，為了忙而忙，只是畫地為牢粪糙，越努力越焦慮强霎，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情蓉冈，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念城舞；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情寞酿，想要做好的第一訣竅家夺，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候熟嫩，都要保持自己的初心秦踪。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈庵佣，就一定能完成狸驳；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)青瀑；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒昧狮；不要因?yàn)閯e人景馁，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)逗鸣；有問題合住，一定要及時(shí)溝通；加油撒璧！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益透葛，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想；不要拖延卿樱！不要拖延僚害！不要拖延！
64.不要有感性的煩惱繁调，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情萨蚕；任何時(shí)候，其實(shí)都是雙向的選擇蹄胰；一定要給自己危機(jī)感岳遥，不然到了無法挽回的地步，真的會(huì)很慘裕寨；很多事情浩蓉，說開了就好，沒有開口之前宾袜，是最難的捻艳；不要和資本家談感情；不管什么事情试和，都不要往最悲觀的方向想讯泣；要足夠努力，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己阅悍；不管什么時(shí)候好渠，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛节视，少玩手機(jī)拳锚，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情寻行，然后多向別人學(xué)習(xí)霍掺；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人，而委屈自己杆烁；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人牙丽、事、物兔魂；說出口的事情烤芦，一定要做到。
66.做一件事析校，千萬不要中斷构罗；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過激的言論智玻；寧愿一步到位遂唧，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久吊奢；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)盖彭，很多付出才看得到回報(bào)； 一個(gè)人好不好事甜，要接觸了才知道谬泌；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別，真的很大逻谦；和志同道合的人一起掌实，你能走得更遠(yuǎn)更高；任何時(shí)候邦马，都要記得自己的初衷贱鼻；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想，人應(yīng)該多努力滋将；任何事情邻悬，只要掌握了技巧，都不難随闽。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人父丰，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷掘宪，每個(gè)人都獨(dú)一無二蛾扇，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾魏滚，至少要負(fù)責(zé)到底镀首，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長(zhǎng)流是你鼠次，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好更哄，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了芋齿，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有成翩，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的觅捆，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽捕传，提高時(shí)間的利用率惠拭。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜死┤埃騺y自己的計(jì)劃庸论；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息棒呛；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦聂示，就耽誤了自己的計(jì)劃；千萬要小心小人簇秒；任何事情中斷了之后想要重頭再來鱼喉，都是比較困難的；要足夠努力趋观，去滿足自己的欲望扛禽；做事不要拖延。
71.一段路皱坛，走了很久编曼，依然看不到希望，那就改變方向剩辟；一件事掐场，想了很久，依然糾結(jié)于心贩猎，那就選擇放下熊户；一些人，交了很久吭服，卻感覺不到真誠(chéng)嚷堡，那就選擇離開。一種活法艇棕，堅(jiān)持了很久蝌戒，依然感覺不到快樂，那就選擇改變欠肾。放下過去瓶颠，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇刺桃，愿時(shí)光不負(fù)所有努力粹淋，生活多一些明媚燦爛。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活桃移。
73.只有做你喜歡的事情屋匕，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字借杰，你也必須寫起來过吻；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀蔗衡；早睡的前提纤虽，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上绞惦；不管做什么事情逼纸，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后济蝉，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因杰刽，不然下次還是會(huì)失敗王滤；任何人付出的努力贺嫂，都是會(huì)有回報(bào)的；別等真正失去的時(shí)候雁乡，才知道珍惜第喳；要學(xué)會(huì)拒絕；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)蔗怠。
75.早起了之后墩弯，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力寞射。
76.很多事情開始了之后渔工，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂桥温，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去引矩；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄侵浸；很多事情旺韭，沒有到最后一刻，不能下定論掏觉。
77.如果自己討厭某個(gè)人区端，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)澳腹，你身上有沒有织盼。
78.讀書杨何、運(yùn)動(dòng)、掙錢沥邻、存錢危虱，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少唐全，窮則思變埃跷，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己邮利。
79.改變你的慣性思維模式弥雹，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕近弟，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生缅糟。
80.不計(jì)較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放祷愉，而不是殘花敗柳；動(dòng)物的使命是繁衍生息赦颇，而不是等著被屠殺二鳄；人的使命是幸福快樂媒怯，而不是悲痛欲絕订讼。那個(gè)會(huì)在乎自己的人，你永遠(yuǎn)是贏家扇苞。
81.投資自己欺殿，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康鳖敷，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量脖苏；投資能力，可磨練出定踱，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器棍潘；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣崖媚；投資圈子亦歉，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己畅哑。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情肴楷。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定荠呐，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕胰瑁徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己绷杜。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了濒募。
85.除了生死其它都是小事鞭盟，不要太過在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物瑰剃，那你最好不要和自己身邊的人比齿诉，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間晌姚；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗粤剧，就放棄做某件事情；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事挥唠，但是一定要行動(dòng)起來抵恋。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情宝磨，專注的時(shí)候弧关，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系唤锉；人這一生世囊，就是一趟列車，山上山下窿祥，走走停停株憾，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛晒衩，你要知道孰輕孰重嗤瞎。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)听系；學(xué)會(huì)向別人求助贝奇，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力；先做最重要的事情跛锌。
90.要想成事弃秆，必須得堅(jiān)信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈潘杳保钥匆姟辈ぷ痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀郑藏，人家條件那么好衡查，自然是能成的”馗牵可是我啥都沒有拌牲，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀俱饿。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知塌忽，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化拍埠。跟丫死磕，堅(jiān)持住土居。
91.害怕什么就去做什么枣购，害怕是一時(shí)的，如果不去做擦耀，會(huì)害怕一輩子棉圈，做了之后，其實(shí)也就那樣眷蜓，隨它去分瘾，害怕它就去解決它，別怕吁系，做過之后會(huì)有很大的成就感德召，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩垮抗，做害怕的事情才能成長(zhǎng)氏捞，才能變得更好。
92.日跑一小時(shí)冒版，跑完就快樂；《每天寫千字逞姿，寫完就開心》辞嗡。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)，沒有堅(jiān)持的感覺滞造，恭喜你续室，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講谒养，那些我們重復(fù)做的事情挺狰，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣买窟，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣丰泊，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們始绍，跑步瞳购、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制亏推，才能保持身體学赛。邁開向前的步子年堆，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后盏浇，本身就戰(zhàn)勝了生活变丧。跑下去，就是贏家绢掰！
94.不要去試圖改變別人痒蓬，你只需要管好自己就好了；生活曼月，是用來快樂的谊却，而不是用來計(jì)較的；感情哑芹，是用來珍惜的炎辨，而不是用來考驗(yàn)的；金錢聪姿，是用來服務(wù)的碴萧，而不是用來衡量的；信任末购，是用來沉淀的破喻，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些盟榴，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情曹质；不管做什么事情，都要有始有終擎场；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧羽德，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴迅办，日子是清淡最享受宅静。
96.早起難以堅(jiān)持的原因，是你找不到需要做的事情站欺；出門前姨夹，一定要看天氣預(yù)報(bào)；很多時(shí)候矾策，自律能解決大部分問題磷账；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己蝴韭；在和人聊天的時(shí)候够颠，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極，就不要深入聊天了榄鉴；任何時(shí)候履磨，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊蛉抓，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情剃诅，所以巷送，不管從何時(shí)開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人矛辕，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室笑跛，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制聊品，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一飞蹂；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)翻屈；期待越大陈哑，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕伸眶，后半生不要悔:這里有一堵墻惊窖，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻厘贼，那就盡管大膽試一下界酒。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛嘴秸。那里有一家店毁欣，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進(jìn)去看看岳掐，那就大步踏進(jìn)去署辉。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛岩四。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮哥攘，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了剖煌，你若喜歡她，大可以試著追一下逝淹。最終真的追不到怎么辦耕姊？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做栅葡，那么就無法堅(jiān)持早起茉兰；喜歡的地方，就盡量多去欣簇；不要在短視頻和游戲上规脸，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力坯约；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你莫鸭。
100.在早午晚飯外闹丐，不吃零食，這樣真的能控制體重被因。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要卿拴；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話梨与；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人堕花，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信粥鞋，一分價(jià)格一分貨缘挽；想做的事情，一定要想辦法做到陷虎。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候到踏；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候尚猿；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力窝稿，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候！
103.努力奮斗凿掂。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略伴榔，亮便有多少謀略。前提是膽略庄萎，后果是謀略踪少。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法，就是立大志糠涛，眼界要開援奢，行能事，思想要靈忍捡，方能取得成功集漾。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比砸脊，要相信相信的力量具篇！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了凌埂。
106.讀再多的書驱显，不去實(shí)踐，都是沒用的。
107.不要因?yàn)閯e人埃疫，影響了自己原本的計(jì)劃伏恐。
108.任何事情，只要邁出了第一步熔恢，剩下的就不難看脐湾；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的叙淌，遠(yuǎn)比之前付出的多秤掌。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主鹰霍；不要購(gòu)買使用率太低的東西闻鉴。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥茂洒，還為了身心健康孟岛，健康比什么都重要。
111.讀書這件事督勺，有空就可以進(jìn)行渠羞；做一件事的時(shí)候，就不要想著別的事情智哀。
112.自律和不自律次询，都得吃苦。但前者吃的苦瓷叫，會(huì)讓你越變?cè)胶猛偷酢６蛔月沙缘目啵瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣摹菠。自律盒卸，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出次氨。
113.很喜歡一句話：“別貪心蔽介，你不可能什么都有；也別灰心煮寡，你不可能什么都沒有屉佳。”有些事本身沒有那么糟糕洲押，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失圆凰。愿往后余生杈帐，你我都能不念過往，不畏將來，看淡得失挑童，活好每一個(gè)現(xiàn)在累铅。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)，居安思危遂黍，人無遠(yuǎn)慮必有近憂池摧。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間梗脾；有自己的計(jì)劃，每天都會(huì)變得很充實(shí)投储；人的底線，確實(shí)是不斷被拉低的阔馋；重要的事情玛荞，一定要早點(diǎn)完成。
116.不管成不成功呕寝，一定要多去嘗試勋眯，多去做；任何時(shí)候下梢，都要將自己的安全放在第一位客蹋。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己孽江。許多時(shí)候讶坯，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義竟坛；不是失敗了就毫無意義闽巩，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分担汤，但我們可以努力做到自己心中的第一涎跨。人這一生，無論跟誰比輸贏崭歧，最后都是在跟自己比隅很。一個(gè)真正優(yōu)秀的人，從來不是方方面面都要超過他人率碾，而是不斷超越自己叔营。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)，你就已經(jīng)獲得了真正的成功所宰。所以绒尊，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己仔粥。與朋友們共勉婴谱。
118.別無選擇的時(shí)候蟹但，最明智的做法，就是不做選擇谭羔。
119.行動(dòng)之前华糖，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)，第二考慮成本瘟裸，第三考慮收益客叉，很多人往往只看到了第三點(diǎn)。
120.好好睡覺话告、按時(shí)吃飯兼搏、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西超棺；大多數(shù)狀態(tài)向族、心理、情緒問題棠绘，其實(shí)都是健康出了問題件相。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)氧苍。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始夜矗，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動(dòng)让虐。
124.真正的貴人紊撕，要么直接給你資源，要么直接給你引路赡突，而不是只有一嘴的道理和空話对扶。
125.臉皮厚一點(diǎn)，遇到優(yōu)秀的人惭缰，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友浪南，高強(qiáng)的見識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的漱受。
126.做自己喜歡的事络凿，不懂得欣賞自己的人，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞昂羡；不懂得愛自己的人絮记，得不到他人的愛；討好他人的人虐先，只能一輩子低人一等怨愤，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人蛹批，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己憔四，讓別人來討好你膀息，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子了赵，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事甸赃？因?yàn)槟悴欢镁芙^柿汛，任何事情一找你，就答應(yīng)埠对，什么東西別人一給你就當(dāng)寶络断；久而久之，就會(huì)接二連三的麻煩你项玛，看到你脾氣好貌笨，就會(huì)變本加厲的為難你；看到你不會(huì)拒絕襟沮，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你锥惋，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人开伏，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人膀跌，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了固灵，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人捅伤，相對(duì)會(huì)更真實(shí)；要擦亮眼睛巫玻，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人丛忆，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子。
129.除了你父母仍秤，沒有人會(huì)希望你過的好熄诡，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了徒扶，嘴上說著恭喜粮彤，心里拿著刀；最可悲的是姜骡，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難导坟，卻被最親近的人捅了一刀，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭圈澈。
130.知足常樂呀寶貝惫周，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)康栈。我所有的一切都是我自己的選擇递递，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇喷橙。我所做的一切都是為了愛自己，都是為了讓自己變得更好登舞。不管將來的我會(huì)是怎么樣的贰逾，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧菠秒。我說我希望自己多多思考疙剑，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處，但是凡事都得有個(gè)度践叠。如果我過度的去想言缤，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知。希望自己張弛有度禁灼，不要逼自己去做一件事情管挟，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下，努力讓每一天都有意義弄捕，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路僻孝，每一步都算數(shù)〔烀辏”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性皮璧，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。只要你愿意堅(jiān)持下去分飞，起初看似微小和不起眼的變化悴务，會(huì)隨著歲月的積累，將復(fù)合成顯著的結(jié)果譬猫⊙堕埽”做什么事情都講究持之以恒，一步一個(gè)腳印染服，別嫌慢别洪，別浮躁×危”
131.過去是歷史挖垛，不管受到了多大的挫折、打擊秉颗，這些都不重要痢毒，關(guān)鍵是你對(duì)未來是否充滿希望。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事蚕甥，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己哪替。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己菇怀。一個(gè)人凭舶，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情晌块，有的會(huì)刻骨銘心，有的會(huì)很快忘記帅霜。而難以忘懷的匆背，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷身冀。一個(gè)人靠汁，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理闽铐，也更不能懂得人生真諦，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界奶浦，認(rèn)識(shí)自己兄墅。
132.我的人生是我的，你的人生是你的澳叉。只要你清楚自己在尋求什么隙咸，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關(guān)成洗。害怕你的付出沒有回報(bào)五督，其實(shí)你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時(shí)間的碩果里瓶殃，日復(fù)一日充包，年復(fù)一年，在時(shí)間的打撈與沉淀中遥椿，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物基矮。下定決心要做的事，只管安安靜靜去做冠场，不聲張家浇，不埋怨，不動(dòng)聲色碴裙。把熱情留給自己钢悲，默默積蓄力量，熬過一些日子舔株，悄悄變得厲害莺琳。千萬不要對(duì)任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的督笆。后悔沒用芦昔，要么忘記，要么努力娃肿。在某個(gè)年紀(jì)之前咕缎，你可以靠透支身體珠十，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后凭豪，真正能讓你走遠(yuǎn)的焙蹭，都是自律，積極和勤奮嫂伞。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)孔厉，和放縱，換來一生的卑微和底層帖努。你現(xiàn)在的焦慮和努力里撰豺，藏著你十年后的樣子。
133.努力也許不等于成功拼余，可是那段追逐夢(mèng)想的努力污桦，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己匙监。做不了決定的時(shí)候凡橱，讓時(shí)間幫你決定，如果還是沒辦法決定亭姥，做了再說稼钩，寧可犯錯(cuò)，不留遺憾达罗。不要去聽別人的忽悠坝撑，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料氮块，手上沒本事绍载，認(rèn)識(shí)再多人也沒用。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)滔蝉，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事击儡。改變，永遠(yuǎn)不嫌晚蝠引。無論你是幾歲阳谍，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標(biāo)螃概、一步一步往前走矫夯，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了吊洼。世上的路有千萬條训貌，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時(shí)在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好递沪，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦豺鼻，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光款慨，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來儒飒。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對(duì)手比賽檩奠，可以提高你的水平桩了。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)，一些冷靜地思考埠戳，而不該有絕望井誉、頹廢、不知所措整胃。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地送悔，見他人，見自己的過程爪模。”人生中所有的經(jīng)歷荚藻，無論是好屋灌，還是壞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物应狱。人生中所有的經(jīng)歷共郭，無論是好，還是壞疾呻，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物除嘹。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會(huì)吃更多的苦岸蜗，受更多的累尉咕，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中璃岳，經(jīng)受住了磨礪和磨煉年缎，我們才能以更好的狀態(tài)，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)铃慷。
135.珍惜少年的時(shí)光单芜，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡，也是一場(chǎng)馬拉松犁柜。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺洲鸠，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過好每一天馋缅，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)扒腕，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要绢淀，選擇做性價(jià)比更高的事，才會(huì)讓你加速變好袜匿。
137.做你一直沒有做過的事更啄，叫成長(zhǎng)；做你不愿意去做的事居灯，叫改變祭务；做你不敢做的事，叫突破怪嫌；做你做不到的事义锥，叫挑戰(zhàn)。要想改變自己岩灭，就要從現(xiàn)在開始拌倍，從做事開始，逼自己不斷成長(zhǎng)噪径、改變柱恤、突破、挑戰(zhàn)找爱。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)梗顺，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己；主動(dòng)改變自己车摄，走積極正向的人生寺谤，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己吮播，往更高處努力攀登变屁，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)意狠，讓自己更有勇氣粟关，更強(qiáng)大。人生只有一次环戈，要好好把握誊役，給自己一次變好的機(jī)會(huì)。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)谷市，但不會(huì)決定你的人生蛔垢，生如螻蟻，當(dāng)有鴻鵠之志迫悠，命如紙薄鹏漆，應(yīng)有不屈之心，你的高度要靠自己爭(zhēng)取艺玲！請(qǐng)記住括蝠，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取饭聚，人生也定不會(huì)負(fù)你忌警，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距秒梳，想要站得高法绵，你必須付諸行動(dòng)，堅(jiān)持下去酪碘，總有一天朋譬，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方兴垦，文字可以徙赢。二、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)探越，不固執(zhí)不偏執(zhí)狡赐。讀書越少的人，越容易過的痛苦钦幔。讀書越多阴汇，才會(huì)越通透。三节槐、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己拐纱。四铜异、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空秸架。五揍庄、書或許不能解決眼下的難題，但他會(huì)給你沖破困難的力量东抹。六蚂子、讀書，就是讓自己變得遼闊的過程缭黔。七食茎、當(dāng)你愛上圖書，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡馏谨。八别渔、別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗哎媚，本來就一無所有喇伯，失去也別在乎，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的拨与。 稻盛和夫說：敬天愛人稻据。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研买喧，比誰都刻苦捻悯。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷岗喉，精益求精秋度。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進(jìn)一步钱床，哪怕只是一寸荚斯，努力向上提升； ②謙虛戒驕查牌∈缕冢“謙受益”是中國(guó)的古話，意思是謙虛之心喚來幸福纸颜，還能凈化靈魂兽泣； ③天天反省。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為胁孙，是不是自私自利唠倦，有沒有卑怯的舉止，自我反省涮较，有錯(cuò)即改稠鼻； ④活著就要感謝】衿保活著就已經(jīng)是幸福候齿，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報(bào)闺属； ⑤積善行慌盯、思利他〉嗥鳎“積善之家亚皂，必有余慶”。行善利他国瓮，言行之間留意關(guān)愛別人孕讳。行善積德有好報(bào)匠楚； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平厂财，不要讓憂愁支配自己的情緒芋簿，不要煩惱焦躁。為此璃饱，要全力以赴与斤、全神貫注投入工作，以免事后懊悔荚恶。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上撩穿，提醒自己實(shí)行。雖然字面上平凡之極谒撼，都是理所當(dāng)然的事情食寡，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐，融入每天的生活之中廓潜。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)抵皱，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書辩蛋。如果你也想從事自由職業(yè)呻畸，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相，希望對(duì)你有幫助悼院！1伤为、做有意義的工作，而不是被迫謀生据途。2绞愚、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功颖医。3位衩、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)便脊，理解才是稀缺。4光戈、自由職業(yè)哪痰，職業(yè)是前提，自由是結(jié)果久妆。5晌杰、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)。6筷弦、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式肋演。7抑诸、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富，只是后者比較隱蔽罷了爹殊。8蜕乡、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事。9梗夸、人無我有层玲，人有我優(yōu)。10反症、勇敢點(diǎn)辛块，去做，錯(cuò)了也不怕铅碍，失敗了也沒關(guān)系润绵。人生，經(jīng)歷最寶貴胞谈。最后尘盼，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)、或者想要一份副業(yè)的人呜魄，看看這本書悔叽。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的爵嗅，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)娇澎。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)，怎么走都是向上的路睹晒。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人趟庄，無論什么時(shí)候，你都要相信伪很，真正治愈自己的戚啥，只有自己★笔裕”
有些人工作不順心猫十，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話呆盖，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)拖云，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄应又。因?yàn)樗麄兠靼字嫦睿约旱目嗤磩e人或許可以理解，但很難感同身受株扛。與其沉溺于憂傷中尤筐，不如沉住氣汇荐，默默前行。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人盆繁，而是含著淚奔跑的人掀淘。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行，逆境考驗(yàn)格局改基。高低起伏才是生活的常態(tài)该默，得到是經(jīng)驗(yàn)护奈，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢(shì)的開始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的具壮。所以之碗，從某種意義上說坦刀，一個(gè)人所跌落的谷底虽填，往往也是他成功的起點(diǎn)。
人生不可能是一馬平川我衬，如果你正處在低谷期叹放，請(qǐng)保持定力、繼續(xù)努力挠羔，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步井仰，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)破加，還是想要收獲一個(gè)20俱恶、30、40范舀。合是。。80歲不一樣的人生锭环。
144.飲冰十年難涼熱血聪全。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問辅辩。
146.盡人事聽天命难礼，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)。
147.不斷學(xué)習(xí)玫锋，各自努力頂峰相遇蛾茉。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)景醇。
149.一縷陽光把夢(mèng)想照亮臀稚。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)吝岭，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間三痰，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)吧寺。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話散劫。人活著就應(yīng)該不斷得去追求稚机，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)，保持清醒的大腦获搏、樂觀的心態(tài)赖条，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心常熙，過上開心快樂的幸福生活纬乍。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題裸卫。人生沒有白走的路仿贬，每一路都算數(shù)。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力墓贿，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法茧泪。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)聋袋。
154.人到中年才明白队伟，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局；不愛你的人幽勒；看不起你的親戚嗜侮；虛情假意的朋友；如果自己不請(qǐng)打代嗤，那些社交其實(shí)沒有什么用棘钞，只有等價(jià)的交換，才能得到合理的幫助干毅。楊絳先生說：世界是自己的宜猜，與他人無關(guān)。學(xué)會(huì)獨(dú)處硝逢，是人生的最大課題姨拥。讓我們靜下心來，獨(dú)處時(shí)多與自己相處渠鸽，借助書籍作為階梯叫乌，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨徽缚，有人能起憨奸，吃不了的苦，有人能吃凿试，如果我選擇繼續(xù)差的話排宰，沒人會(huì)在原地等我似芝。情緒是個(gè)豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題板甘。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)党瓮，焦慮是行動(dòng)，得意時(shí)淡然盐类；清醒時(shí)做事寞奸，迷茫時(shí)讀書，獨(dú)處時(shí)思考在跳；失意時(shí)坦然枪萄，忙碌時(shí)專注，閑暇時(shí)蓄力猫妙。只有熬過無人問津的日子呻引，才能擁有詩和遠(yuǎn)方，風(fēng)雨人生路吐咳，學(xué)會(huì)承受逻悠，學(xué)會(huì)看透，人生韭脊，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行童谒。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心沪羔，累的熬不住的時(shí)候饥伊，告訴自己，再堅(jiān)持一下蔫饰，世界上沒有最好只有更好琅豆，只要努力。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)篓吁，任何時(shí)候都是起點(diǎn)茫因，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的杖剪。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)冻押，這一定是上坡路。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己盛嘿。人間一趟洛巢，不念過往，積極向上次兆，不畏將來稿茉。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力漓库。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)城须，就嘗試著去接受，去面對(duì)米苹。一個(gè)人不可能改變世界，世界也不會(huì)因和而改變砰琢，所能做的蘸嘶，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖陪汽，不要和別人攀比训唱。我的生活，應(yīng)該有我自己的精彩挚冤。
156.最小后悔原則况增，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)，可以問自己一個(gè)問題训挡，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔澳骤，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)，就會(huì)找到答案澜薄。
157.最好的投資就是投資自己为肮，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力，德不配位必有災(zāi)肤京，財(cái)不配位也是一樣颊艳。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控忘分。何謂真正的強(qiáng)者棋枕，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索妒峦，盡可能地做到最好重斑，盡可能地找到最高的高點(diǎn)。做一件事肯骇，只要足夠認(rèn)真绸狐，就肯定會(huì)有收獲，只要是真正的竭盡全力之后累盗，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)寒矿，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)、強(qiáng)烈的愿望若债，付出不亞于任何人的努力符相，就能感動(dòng)上帝，獲得天助，這就是天道酬勤啊终。
159.健康是1镜豹，有了健康才會(huì)有后面的0，沒有了健康蓝牲，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值趟脂。人和人的差異，總是先于思想例衍、經(jīng)歷和教養(yǎng)昔期，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上佛玄。很多時(shí)候硼一，試圖了解一個(gè)人的人生，只需要閱讀他的身體梦抢，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)般贼。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事，當(dāng)斷奥吩；生命中無緣的人哼蛆，當(dāng)舍；心中煩欲執(zhí)念霞赫，當(dāng)離人芽；目之所及，皆是回憶绩脆；心之所想萤厅，皆是過往，放下執(zhí)念靴迫，才能回歸安寧惕味。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力；2.要謙虛玉锌，不要驕傲名挥；3.要每天反省主守；4.活著禀倔，就要感謝；5.積善行参淫、思利他救湖；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功涎才⌒龋”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀力九，才是最有遠(yuǎn)見、有智慧的表現(xiàn)邑闺。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大跌前，也不會(huì)讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒陡舅，保持一份自在抵乓。擁有了樂觀，就會(huì)以“世界以痛吻我靶衍，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)灾炭，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒、黑暗摊灭、狂風(fēng)、荒蕪败徊；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中帚呼，追求本真的快樂、進(jìn)取的力量皱蹦，一心向陽煤杀，吃過的苦便成了向上的路。
163.只要你能接受可能失敗的后果沪哺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難沈自，甚至大概率會(huì)成功。
164.很多時(shí)候辜妓，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候枯途，會(huì)覺得眼前的事就是天大的事，會(huì)帶來很大的影響籍滴，但其實(shí)酪夷，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外，并沒有多少人會(huì)在意你們“大過天”的事孽惰，所以放輕松晚岭，你沒那么多觀眾。
165.別太善良了勋功，別太大方了坦报，別太能干了，時(shí)間久了會(huì)讓別人覺得狂鞋，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)钠瘛＜词褂幸惶炷銚尾蛔×耍哿丝蘖松ё幔矝]多少人會(huì)心疼你构回，因?yàn)樵谒麄冄劾铮@些都是你自愿的，別人才不會(huì)時(shí)刻想你的感受和種種不易纤掸。脆弱的人才會(huì)四處游說自己的不幸脐供，堅(jiān)強(qiáng)的人只會(huì)不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大，記住借跪，能讓人閉嘴的從來都不是道理政己，而是身份。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前掏愁，其次是現(xiàn)在歇由。
167.任何時(shí)候，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里果港。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)沦泌，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會(huì)。在對(duì)前途感到不安辛掠、對(duì)現(xiàn)狀感到不滿之際谢谦，我們不應(yīng)該抑郁消沉，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對(duì)每一天萝衩，這一點(diǎn)非常重要回挽。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)，人生就會(huì)越快好轉(zhuǎn)猩谊。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題千劈。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻牌捷。如何拼命過好當(dāng)下這一刻墙牌，將決定人生的下一個(gè)瞬間。要想度過充實(shí)美好的人生暗甥，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事憔古，也無須對(duì)將來感到不安，而是要拼命努力淋袖，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間鸿市，這才是關(guān)鍵。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力即碗；要謙虛焰情，不要驕傲；要每天反拾痢内舟；活著就要感謝；積善行初橘，思利他验游；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)充岛，人難免悶悶不樂，猶豫煩惱耕蝉。與其一味地懊惱崔梗、煩惱，還不如思考失敗的原因垒在，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤蒜魄，朝著新的事物邁進(jìn)，這才更為重要）
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)场躯，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處谈为，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子踢关，三不問伞鲫！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)签舞，你就行動(dòng)
9.無問西東秕脓，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天瘪菌，教我學(xué)會(huì)了什么撒会？
16.自律與不自律之間嘹朗，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則师妙，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀屹培！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩默穴，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔褪秀，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)蓄诽，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會(huì)陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差媒吗，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候仑氛，不妨看看這幾句話
