越努力越幸運泄朴，管住嘴重抖，邁開腿，自律給我自由祖灰。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2023.2.28日減肥到68公斤以內Ｖ优妗！局扶！）
c.早睡：?（不熬夜恨统，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機真的很浪費時間Ｈ琛Ｐ舐瘛！）
d.早起：?（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律畴蒲，就是在固定的時間做固定的事情悠鞍，然后堅持去做就行，各自努力頂峰相遇模燥。昨天晚上稱體重71.80公斤咖祭，今天早上稱重72.20公斤（最近3個月最低體重66.25公斤），又反彈了蔫骂，從5.25（75.00）到現在減了17.5斤啦么翰，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用辽旋，堅持5個月啦硬鞍，吃飯時間外少吃零食，要保持饑餓感，堅持5分鐘固该，就易忘掉饑餓锅减，早上7點半起，8點多去跑步伐坏，12點回家怔匣，找到喜歡玩的東西和興趣很重要，容易堅持下去桦沉，另外要控制好情緒每瞒，不拋棄不放棄，想贏又不怕輸纯露，飲冰十年難涼熱血剿骨，努力、加油埠褪！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用浓利，體重下來了17斤；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋钞速，堅持早睡早起贷掖，今天要控制自己，管住嘴渴语，邁開腿苹威，自律給我自由。
不要怕浪費東西驾凶，這個習慣不好牙甫，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離调违，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生窟哺。====
1.“你從80樓往下看，全是美景翰萨，但你從2樓往下看，全是垃圾糕殉。人若沒有高度亩鬼，看到的全是問題，人若沒有格局阿蝶，看到的全是雞毛蒜皮雳锋。”羡洁；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西玷过，最大的原因是他們不知道自己想要什么。”只有當我們特別渴望辛蚊，從潛意識里想要這個東西的時候粤蝎，我們才可能得到。我到底想要什么袋马。人生是自己的初澎，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生虑凛，而不是跟著別人走碑宴。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的桑谍，丟掉的習慣要找回來延柠，自律，就是在固定的時間做固定的事情锣披，然后堅持去做就行贞间，吃飯時間外少吃零食，堅持一下盈罐，要控制好情緒榜跌，加油！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用盅粪，體重下來了8斤钓葫；堅持早睡早起，自律票顾。今天也要控制自己础浮，管住嘴，邁開腿奠骄，自律給我自由豆同。不要怕浪費東西，這個習慣不好含鳞，記住沉沒成本和墨菲定律影锈，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生蝉绷。
4.在發(fā)現問題的時候鸭廷，第一時間找專業(yè)的人來處理；要出門熔吗，就預留多一點時間辆床。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天桅狠。
6.給自己做的事情多預留一點時間讼载，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題轿秧。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下咨堤，說出去的話菇篡，一定要做到，要賺錢吱型，就要加倍努力逸贾，你是什么樣的人，就會結交什么樣的朋友津滞，一個習慣的培養(yǎng)铝侵，確實困難，但正是因為有難度触徐，才能讓我們得到進步咪鲜，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人撞鹉，風塵仆仆地活在這個世界上疆导，要為喜歡自己的人而活著涌矢。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的旺拉，活著就要拼一把膳殷，別等老來回想時坪圾，只有遺憾垮衷，只有后悔，沒有寬心又活，沒有舒心苔咪。人生長短不一，多拼搏柳骄，多釋懷团赏，少留戀，多對自己好點耐薯，多心疼自己舔清，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己曲初，多為自己著想体谒，少操他人閑心，人生需要幸福复斥，生活需要優(yōu)雅营密，而你需要努力械媒，對自己不要舍不得吃目锭，舍不得花评汰，對自己要多舍得投資，學到的東西痢虹，學到的技能被去，總會在某個時候能用到，人活一輩子奖唯，就要多點精彩日子惨缆，少點平庸生活。
10.人要改變的時候丰捷，總是會發(fā)自內心的想要拒絕的坯墨。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習病往，那是你進步的機會捣染，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮停巷，這個世界上耍攘，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力畔勤，而且要努力到極致蕾各。
12.每一個明天，都值得期待庆揪。前提是式曲，你過好了今天。
13.要知道嚷硫，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉检访，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度仔掸，因為只有真正做自己脆贵，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人起暮。
14.不要給自己負面的心理暗示卖氨，節(jié)約時間，遠離手機负懦，看書永遠是最值得的投資筒捺，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了纸厉，婚姻不一定幸福系吭，單身不一定不幸福，出生是一個人颗品，離開時也不可能是兩個人肯尺，愛情是奢侈品沃缘，沒有也行。
16.無論什么時候则吟，都不要忘記把自己放在第一位槐臀，能早一點完成的事情，就不要拖到最后氓仲，冷場是常有的事情水慨，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情敬扛，把你的時間和精力晰洒，花在值得的事情上。
17.斷舍離啥箭，及時止損欢顷，珍惜時間。
18.生活不會自己變好捉蚤，你想要的一切抬驴，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程缆巧，在歲月的沉淀中布持，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行陕悬，每個人都是辛苦的题暖，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事捉超，只有這樣胧卤，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點起床拼岳、7點學習8點出門枝誊，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看惜纸，都會堅持下去不會動搖叶撒，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由耐版，永遠不要為自己的懶惰找借口祠够，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年粪牲、五年古瓤、十年，堅持運動腺阳、堅持讀書落君、堅持變得更好的人滴须，真的會變得比別人好太多，自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單叽奥，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結果看的更重要痛侍。感受自律帶來的平靜和自信朝氓，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜主届。
20.生活中赵哲，一定要養(yǎng)成好習慣。比如堅持讀書君丁、鍛煉身體枫夺，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠绘闷∠鹋樱看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少印蔗，因為大多數人是經不起誘惑的扒最。
21.遇到問題，不要想著逃避华嘹，先解決問題吧趣，早起困難的主要原因，還是因為早起之后耙厚，覺得自己沒事做或者不想去上班强挫，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去薛躬，不要因為任何人的不認可俯渤，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天型宝，你會過得更輕松稠诲。
22.不要讓現在的不努力，成為你的遺憾诡曙，能用錢解決的事情臀叙，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂价卤，你的收獲會更多劝萤。
24.確定了目標就去做，你要相信慎璧，永遠有更賺錢的主意床嫌，快速融入一個圈子的方法跨释，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上厌处，永遠都有人比你努力鳖谈，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網上看一些視頻的時候阔涉，要想一想這個視頻是誰拍的缆娃，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活瑰排，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折贯要。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃椭住。喜歡寫作就開始崇渗，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作京郑，寫多了自己就知道方法宅广。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少些举，過度思考乘碑，不如不思考。我們要更多地行動金拒，少一些思考兽肤。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的绪抛，學會拒絕讓你不舒服的事情资铡，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中幢码，一步步完善的笤休。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的症副，這個世界上店雅，理念一致的人，更容易成為朋友贞铣。
32.你不努力闹啦，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好辕坝，今天比明天更好窍奋，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態(tài)擺正琳袄，要練就一顆強大的內心江场，不要因為時間來不及，就放棄做某件事窖逗，即使不能按時完成今天的所有任務址否，能完成一點還是一點。
34.①說話之前碎紊，先深呼吸三秒鐘佑附；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題矮慕；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現自己的問題啄骇，如果沒有一個善于批評的旁觀者痴鳄，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當下缸夹，有錯可以改痪寻，有夢可以追。
37.你是什么樣的人虽惭，就會遇到什么樣的人橡类；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂芽唇。
38.沒有特別幸運顾画，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他匆笤，遇到讓他生氣的事情時研侣，先退后幾步，就能得到智慧炮捧，有情緒是本能庶诡，而情緒穩(wěn)定，是本事咆课。
40.不帶著負面情緒做事的時候末誓，你的效率會高很多。
41.如果可以书蚪，一定要給自己設置明確的目的喇澡，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可殊校，也可以是記錄自己的心情撩幽，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少窜醉，所以宪萄，一旦做了，就要想辦法堅持下去榨惰。
42.做不到的事情拜英，不要輕易答應迂求。
43.珍惜自己的羽毛怖侦，不要在學習群里，發(fā)與學習無關的內容躯喇。
44.人一定要有危機感藤抡，要做一件事侠碧，就要好好做，千萬不要半途而廢缠黍。
45.人和人之間弄兜，應該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法瓷式，就是縮短工作時間替饿，每個人都可以在自己擅長的領域，做出更多的成績贸典，人總要有一個视卢，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩廊驼，就要專心玩据过，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情妒挎，才會明白自己變了多少蝶俱。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去饥漫。
48.不要因為一點點挫折榨呆，就懷疑自己。
49.真正的自由庸队，是心中有著明確的目標积蜻，并且想辦法去實現。
50.朋友之間彻消，不需要太客氣竿拆。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結束浪費時間的事情宾尚；做事的時候一定要專心丙笋，不要三心二意谢澈；想要嘗試的事情，都可以試一遍御板，努力賺錢锥忿，才還能過上自己想要的生活。
52.內向的性格怠肋，并不是自己的錯敬鬓，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起笙各，真的需要付出很多钉答；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題杈抢；任何時候数尿，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長惶楼；不要試圖一下子就改變自己右蹦，需要一個過程；
即使是做不到的事情鲫懒，也要去努努力嫩实，知道自己前進的答案刽辙。
54.隨時記錄窥岩，真的是一個好習慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上宰缤。
56.在讀書的時候颂翼，一定要考慮變現，不然這件事堅持下去的概率會低很多慨灭；任何時候朦乏，都應該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣氧骤，就是有自己的興趣愛好呻疹；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上筹陵；我們要清楚地了解刽锤，這個世界總是遺憾比較多；看得再多朦佩，不付出實際的行動并思，就是在自我感動，運動语稠，是成本最低宋彼，性價比最高的投資弄砍。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動输涕，過的是截然相反的人生音婶。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人占贫。因為只有擁有一個好的身體桃熄，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的型奥，不要用今天的觀念去衡量昨天瞳收；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人厢汹。抱持陳舊僵化的思想螟深，不知道隨機應變，等于沒有思想烫葬。沒有人可以真正幫助自己界弧，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望搭综，否則你一定會失望甚至絕望垢箕。
58.自律，是一個人最高級的修行兑巾。80%的人能堅持3天条获，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月蒋歌，只有3%的人帅掘，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律堂油，是修心修档。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能府框。真自律還是偽勤奮吱窝，拿結果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時間迫靖、衡量好自己的身體狀態(tài)院峡、精神狀態(tài)，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子袜香，慢慢地撕予，循序漸進開始你的自律人生吧。網上有句話：“最實用的自律是攢錢蜈首，最養(yǎng)眼的自律是健身实抡，最健康的自律是早睡欠母，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立 吆寨∩吞剩”如果你不知道如何開始，不如從這幾點啄清，重塑你的生活六水。祝你，從渺小啟程辣卒，以偉大結局掷贾。終其一生，活出最渴望的閃光人生荣茫。
60.自律的前提想帅，是你要愛上這個目標。只有熱愛啡莉，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭港准。否則，為了自律而自律咧欣，為了忙而忙浅缸，只是畫地為牢，越努力越焦慮魄咕，越拼命越喪氣衩椒。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念蚕礼；不要被短暫的快樂所迷惑烟具；任何事情梢什，想要做好的第一訣竅奠蹬，就是堅持；不管在什么時候嗡午，都要保持自己的初心囤躁。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈，就一定能完成荔睹；任何事情狸演，都要學會獨自面對；一定要學會調節(jié)自己的情緒僻他；不要因為別人宵距，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認真仔細吨拗；有問題满哪，一定要及時溝通婿斥；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益哨鸭，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想民宿；不要拖延！不要拖延像鸡！不要拖延活鹰！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情只估；任何時候志群，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感蛔钙，不然到了無法挽回的地步赖舟，真的會很慘；很多事情夸楣，說開了就好宾抓，沒有開口之前，是最難的豫喧；不要和資本家談感情石洗；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想紧显；要足夠努力讲衫，才對得起曾經努力的自己；不管什么時候孵班，身體健康第一位涉兽。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機篙程，尤其是關燈了之后枷畏；做自己想做的事情，然后多向別人學習虱饿；適時地止住自己的炫耀欲拥诡；不要為了別人，而委屈自己氮发；遠離讓自己不開心的人渴肉、事、物爽冕；說出口的事情仇祭，一定要做到。
66.做一件事颈畸，千萬不要中斷乌奇；任何時候嚣艇，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位华弓，也不要買便宜的東西食零，畢竟要用很久很久；正是因為日復一日的重復寂屏，很多付出才看得到回報贰谣； 一個人好不好，要接觸了才知道迁霎；被動和主動的區(qū)別吱抚，真的很大；和志同道合的人一起考廉，你能走得更遠更高秘豹；任何時候，都要記得自己的初衷昌粤；不要對未來抱有不切實際的妄想既绕，人應該多努力；任何事情涮坐，只要掌握了技巧凄贩，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人袱讹，所以任何時候都不能忘記要善待自己疲扎。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二捷雕，如人飲水椒丧，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責到底救巷，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你壶熏，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好征绸，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了久橙，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡俄占，但你也要喜歡自己;不可能得到所有管怠，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜缸榄。
69.早起真的會讓人神清氣爽渤弛，提高時間的利用率。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人甚带，而打亂自己的計劃她肯；察覺到自己的身體不舒服的時候佳头，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦晴氨，就耽誤了自己的計劃康嘉；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來籽前，都是比較困難的；要足夠努力，去滿足自己的欲望尔破；做事不要拖延键科。
71.一段路，走了很久挠锥，依然看不到希望众羡，那就改變方向；一件事蓖租，想了很久粱侣，依然糾結于心，那就選擇放下蓖宦；一些人甜害，交了很久，卻感覺不到真誠球昨，那就選擇離開尔店。一種活法，堅持了很久主慰，依然感覺不到快樂嚣州，那就選擇改變。放下過去共螺，讓心歸零……
72.好事正釀该肴，萬物復蘇，愿時光不負所有努力藐不，生活多一些明媚燦爛匀哄。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活雏蛮。
73.只有做你喜歡的事情涎嚼，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字挑秉，你也必須寫起來法梯；有的時候逼一逼自己，你會發(fā)現比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提立哑，一定是早起夜惭；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情铛绰，都要先保證自己的時間充裕诈茧。
74.失敗了之后，要總結經驗和原因捂掰，不然下次還是會失斎糁濉；任何人付出的努力尘颓，都是會有回報的走触；別等真正失去的時候，才知道珍惜疤苹；要學會拒絕互广；不要同時給自己設定太多的目標。
75.早起了之后卧土，一天確實多了很多的時間惫皱；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后尤莺，你會發(fā)現并不難旅敷；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去颤霎；不要因為暫時的失敗媳谁，而放棄；很多事情友酱，沒有到最后一刻晴音，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人缔杉，也要想想锤躁，她身上令你討厭的點，你身上有沒有或详。
78.讀書系羞、運動、掙錢霸琴、存錢椒振，努力并堅持，一樣都不能少沈贝，窮則思變杠人，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己宋下。
79.改變你的慣性思維模式嗡善，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現無論我們的生活有多么的糟糕学歧，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生罩引。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放枝笨，而不是殘花敗柳袁铐；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺横浑；人的使命是幸柑藿埃快樂，而不是悲痛欲絕徙融。那個會在乎自己的人洒缀，你永遠是贏家。
81.投資自己欺冀，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意树绩。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量隐轩；投資能力饺饭，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器职车；投資愛好瘫俊，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子悴灵，與優(yōu)秀的人為伍军援，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情称勋。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人胸哥，在對待自己的想法上也會比較堅定，因為肯定他人就是在肯定自我赡鲜；認可別人也是在認可自己空厌。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了银酬。
85.除了生死其它都是小事嘲更，不要太過在意。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物揩瞪，那你最好不要和自己身邊的人比赋朦，而是和已經在這個領域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗宠哄，就放棄做某件事情壹将；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來毛嫉。
87.較少刷手機和電腦的時間诽俯。
88.做事情，專注的時候承粤，效率最高暴区；多和積極向上的人溝通和聯系；人這一生辛臊，就是一趟列車仙粱，山上山下，走走停停彻舰，不同的是擦肩的過客伐割，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重淹遵。
89.不要過于責怪自己口猜，要相信自己身上有很多閃光點；學會向別人求助透揣，能幫你節(jié)約很多的時間和精力济炎；先做最重要的事情。
90.要想成事辐真，必須得堅信這件事能成须尚。我們經常說的一句話叫“因為相信，所以看見”侍咱；就是因為他不相信這事能成耐床，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好楔脯，自然是能成的撩轰。可是我啥都沒有昧廷，我感覺自己一點都不優(yōu)秀堪嫂。”如果不改變一個人的認知木柬，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化皆串。跟丫死磕，堅持住眉枕。
91.害怕什么就去做什么恶复，害怕是一時的怜森，如果不去做，會害怕一輩子谤牡，做了之后副硅，其實也就那樣，隨它去拓哟，害怕它就去解決它想许，別怕伶授，做過之后會有很大的成就感断序，就算失敗也是經歷，成功了就是精彩糜烹，做害怕的事情才能成長违诗，才能變得更好。
92.日跑一小時疮蹦，跑完就快樂诸迟；《每天寫千字，寫完就開心》愕乎。如同把一件事情做到只是簡單的重復阵苇，沒有堅持的感覺，恭喜你感论，這是你一生中又一個大的進步绅项；理論上講，那些我們重復做的事情比肄，我們一點也不覺得自己在堅持快耿。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣芳绩，因此掀亥，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步妥色、運動不會必然讓你減肥搪花，只有加上對飲食的控制，才能保持身體嘹害。邁開向前的步子撮竿，跑過春天秋冬，把風霜雨雪跑在身后吼拥，本身就戰(zhàn)勝了生活倚聚。跑下去，就是贏家凿可！
94.不要去試圖改變別人惑折，你只需要管好自己就好了授账；生活，是用來快樂的惨驶，而不是用來計較的白热；感情，是用來珍惜的粗卜，而不是用來考驗的屋确；金錢，是用來服務的续扔，而不是用來衡量的攻臀；信任，是用來沉淀的纱昧，而不是用來挑戰(zhàn)的刨啸。
95.要做那些，自己從內心深處就認可的事情识脆；不管做什么事情设联，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧灼捂，喜歡那些華而不實的東西;現在明白了离例，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受悉稠。
96.早起難以堅持的原因宫蛆，是你找不到需要做的事情；出門前偎球，一定要看天氣預報洒扎；很多時候，自律能解決大部分問題衰絮；不管做什么事情袍冷，首先應該考慮的是自己；在和人聊天的時候猫牡，發(fā)現對方思想消極胡诗，就不要深入聊天了；任何時候淌友，有人堅定不移的站在你的身邊煌恢，就是對你最大的信任和鼓勵；改變并非一朝一夕的事情震庭，所以瑰抵，不管從何時開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人器联，行動上的矮子;不帶手機進臥室二汛，晚上會更容易入睡婿崭；學會控制，是成年人需要學會的事情之一肴颊；運動氓栈，能夠增強人的身體素質；期待越大婿着，失望也就越大授瘦。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻竟宋，有人告訴你不要翻過去提完，但你需要翻，那就盡管大膽試一下袜硫。最終人家還是不讓翻怎么辦氯葬？無非就是再回來嘛挡篓。那里有一家店婉陷，據說貨物十分昂貴，但你就是想進去看看官研，那就大步踏進去秽澳。最終發(fā)現真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛戏羽。隔壁有個姑娘担神，很漂亮峦剔，據說十個人九個都被拒絕了芋哭，你若喜歡她婶肩，大可以試著追一下啰挪。最終真的追不到怎么辦栅受？無非就是再換個嘛钩乍。
99.一個人如果早起找不到事情做导饲，那么就無法堅持早起讯嫂；喜歡的地方浇垦，就盡量多去炕置；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力男韧；去成為自己想成為的人朴摊，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外此虑，不吃零食甚纲，這樣真的能控制體重。
101.生命的質量比生命的長度更重要朦前；沒必要和以后沒有交集的人介杆，說太多知根知底的話讹弯；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友这溅；要永遠相信组民，一分價格一分貨；想做的事情悲靴，一定要想辦法做到臭胜。
102.第一次是在發(fā)現自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現即使再怎么努力癞尚，終究還是有些事令人無能為力的時候耸三；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候浇揩！
103.努力奮斗仪壮。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略胳徽。前提是膽略积锅，后果是謀略。換成當代簡單點的說法养盗，就是立大志缚陷，眼界要開，行能事往核，思想要靈箫爷，方能取得成功。因為相信所以看見聂儒，財富和目標成正比虎锚，要相信相信的力量！
105.刷視頻衩婚，確實是比較浪費時間了窜护。
106.讀再多的書，不去實踐谅猾，都是沒用的柄慰。
107.不要因為別人，影響了自己原本的計劃税娜。
108.任何事情坐搔，只要邁出了第一步，剩下的就不難看敬矩；不管做什么事情概行，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的，遠比之前付出的多弧岳。
109.人與人之間的相處凳忙，還是要以舒服為主业踏；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經常鍛煉涧卵，不僅僅是為了減肥勤家，還為了身心健康，健康比什么都重要柳恐。
111.讀書這件事伐脖，有空就可以進行；做一件事的時候乐设，就不要想著別的事情讼庇。
112.自律和不自律，都得吃苦近尚。但前者吃的苦蠕啄，會讓你越變越好。而不自律吃的苦戈锻，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣歼跟。自律，不是靠逼的舶沛，是自己心甘情愿的付出嘹承。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有如庭；也別灰心，你不可能什么都沒有撼港∑核”有些事本身沒有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕帝牡，才患得患失往毡。愿往后余生，你我都能不念過往靶溜，不畏將來开瞭，看淡得失，活好每一個現在罩息。
114.人一定要有危機意識嗤详，居安思危，人無遠慮必有近憂瓷炮。
115.不要在不值得的事物上浪費時間葱色；有自己的計劃，每天都會變得很充實娘香；人的底線苍狰，確實是不斷被拉低的办龄；重要的事情，一定要早點完成淋昭。
116.不管成不成功俐填，一定要多去嘗試，多去做翔忽；任何時候玷禽，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么呀打，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己矢赁。許多時候，不是成功了才有意義贬丛，而是努力本身就是最大的意義撩银；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗豺憔。也許我們做不到別人心目中的滿分额获，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生恭应，無論跟誰比輸贏抄邀，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人昼榛，從來不是方方面面都要超過他人境肾，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現每一天的自己都比過去的自己有進步時胆屿，你就已經獲得了真正的成功奥喻。所以，永遠不要懷疑努力的意義非迹，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己环鲤。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候憎兽，最明智的做法冷离，就是不做選擇。
119.行動之前纯命，第一考慮風險西剥，第二考慮成本，第三考慮收益扎附，很多人往往只看到了第三點蔫耽。
120.好好睡覺、按時吃飯、堅持運動匙铡，是支撐一個人走出困境的最基本的東西图甜；大多數狀態(tài)、心理鳖眼、情緒問題黑毅，其實都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子钦讳，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)矿瘦。
123.永遠不要想著從明天開始，現在開始不了的愿卒，明天也很難付出行動缚去。
124.真正的貴人，要么直接給你資源琼开，要么直接給你引路易结，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點柜候，遇到優(yōu)秀的人搞动，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西渣刷，該舔就舔沒啥不好意思的鹦肿。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人辅柴，永遠無法得到他人的欣賞箩溃；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛碌识；討好他人的人碾篡，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒筏餐；與其不停地討好別人，不如展現個性的自己牡拇，讓別人來討好你魁瞪，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子惠呼，而不是你故作謙卑的樣子导俘。
127.為什么別人把你不當回事？因為你不懂得拒絕剔蹋，任何事情一找你旅薄，就答應，什么東西別人一給你就當寶；久而久之少梁，就會接二連三的麻煩你洛口，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你凯沪；看到你不會拒絕第焰，就會得寸進尺的要求你，因為他習慣了你的順從妨马。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人挺举，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題烘跺，缺點一定是被他刻意隱藏了湘纵，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實滤淳；要擦亮眼睛梧喷，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子娇钱。
129.除了你父母伤柄，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人文搂，表面客氣的不得了适刀，嘴上說著恭喜，心里拿著刀煤蹭；最可悲的是笔喉，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀硝皂，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭常挚。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有稽物，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)奄毡。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇贝或。我所做的一切都是為了愛自己吼过，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的咪奖，我都希望我能開心的過好當下的每一天盗忱。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考羊赵，挺喜歡自己一個人獨處趟佃，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內耗而不自知闲昭。希望自己張弛有度罐寨，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內心的去追求一些美好的事情!活在當下汤纸，努力讓每一天都有意義衩茸，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數贮泞±愦龋”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值啃擦。只要你愿意堅持下去囊蓝，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累令蛉，將復合成顯著的結果聚霜。”做什么事情都講究持之以恒珠叔，一步一個腳印蝎宇，別嫌慢，別浮躁祷安±呀妫”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折汇鞭、打擊凉唐，這些都不重要，關鍵是你對未來是否充滿希望霍骄。任何時候都可以開始做自己想做的事台囱，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限读整，除非你自己拿來為難自己簿训。一個人，一生中會經歷很多事情米间，有的會刻骨銘心煎楣，有的會很快忘記。而難以忘懷的车伞，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經歷喻喳。一個人另玖，如果經歷不豐富，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦谦去，而惟有經歷才會讓我們真正地明白這個世界慷丽，認識自己。
132.我的人生是我的鳄哭，你的人生是你的要糊。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活妆丘。別人怎么說與你無關。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子仅偎，都被記錄在時間的碩果里榔组，日復一日，年復一年药有，在時間的打撈與沉淀中毅戈，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事愤惰，只管安安靜靜去做苇经，不聲張，不埋怨宦言，不動聲色扇单。把熱情留給自己，默默積蓄力量蜡励，熬過一些日子令花，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔凉倚，因為它曾經一度就是你想要的兼都。后悔沒用，要么忘記稽寒，要么努力扮碧。在某個年紀之前，你可以靠透支身體杏糙，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著慎王，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的宏侍，都是自律赖淤，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)谅河，和放縱咱旱，換來一生的卑微和底層确丢。你現在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子吐限。
133.努力也許不等于成功鲜侥，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己诸典，一個沉默努力充實安靜的自己描函。做不了決定的時候，讓時間幫你決定狐粱，如果還是沒辦法決定舀寓，做了再說，寧可犯錯脑奠，不留遺憾基公。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成宋欺。自己肚子里沒有料轰豆，手上沒本事，認識再多人也沒用齿诞。人脈只會給你機會酸休，但抓住機會還是要靠真本事。改變祷杈，永遠不嫌晚斑司。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟但汞，只要立定目標宿刮、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性私蕾。人能真正堅持一輩子的東西太少了僵缺。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條踩叭，你不可能同時在兩條路上行走磕潮，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦容贝，而你走的也不會永遠曲折自脯。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來斤富。競爭頗似打網球膏潮，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平满力。失敗所能帶給你的只應是一些教訓戏罢，一些冷靜地思考屋谭，而不該有絕望、頹廢龟糕、不知所措。有一句話：“人生就是一個見天地悔耘，見他人讲岁，見自己的過程〕囊裕”人生中所有的經歷缓艳，無論是好，還是壞看峻，都是生命最好的饋贈和禮物阶淘。人生中所有的經歷，無論是好互妓，還是壞溪窒，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經歷的人冯勉，會吃更多的苦澈蚌，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事灼狰。但也恰恰因為在大風大雨中宛瞄，經受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)交胚，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)份汗。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關卡蝴簇，也是一場馬拉松杯活。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張军熏，認真的過好每一天轩猩，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意荡澎。
136.很多時候選擇比努力更重要均践，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好摩幔。
137.做你一直沒有做過的事彤委，叫成長；做你不愿意去做的事或衡，叫改變焦影；做你不敢做的事车遂，叫突破；做你做不到的事斯辰，叫挑戰(zhàn)舶担。要想改變自己，就要從現在開始彬呻，從做事開始衣陶，逼自己不斷成長、改變闸氮、突破剪况、挑戰(zhàn)。堅持不斷成長蒲跨，在學習中不斷豐富自己译断；主動改變自己，走積極正向的人生或悲，讓自己朝更好的方向發(fā)展孙咪；不斷突破自己，往更高處努力攀登隆箩，讓自己得更優(yōu)秀该贾；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣捌臊，更強大杨蛋。人生只有一次，要好好把握理澎，給自己一次變好的機會逞力。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生糠爬，生如螻蟻寇荧，當有鴻鵠之志，命如紙薄执隧，應有不屈之心揩抡，你的高度要靠自己爭取镀琉！請記住峦嗤，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取屋摔，人生也定不會負你烁设，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距钓试，想要站得高装黑，你必須付諸行動副瀑，堅持下去，總有一天恋谭，你會感謝當時的那個自己糠睡。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以箕别。二铜幽、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執(zhí)不偏執(zhí)串稀。讀書越少的人，越容易過的痛苦狮杨。讀書越多母截，才會越通透。三橄教、書中未必有黃金屋清寇，但一定有更好的自己。四护蝶、讀書讓你哪怕深陷泥濘华烟，也依然可以仰望星空。五持灰、書或許不能解決眼下的難題盔夜，但他會給你沖破困難的力量。六堤魁、讀書喂链，就是讓自己變得遼闊的過程。七妥泉、當你愛上圖書椭微，獨處就成為一個人的狂歡。八盲链、別抱怨讀書的苦蝇率，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗刽沾，本來就一無所有本慕，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經歷是無比珍貴的悠轩。 稻盛和夫說：敬天愛人间狂。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研火架，比誰都刻苦鉴象。而且鍥而不舍忙菠，持續(xù)不斷，精益求精纺弊。有閑工夫發(fā)牢騷牛欢，不如前進一步，哪怕只是一寸淆游，努力向上提升傍睹； ②謙虛戒驕∮塘猓“謙受益”是中國的古話拾稳，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂腊脱； ③天天反省访得。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利陕凹，有沒有卑怯的舉止悍抑，自我反省，有錯即改杜耙； ④活著就要感謝搜骡。活著就已經是幸福佑女，培育感恩之心记靡，滴水之恩也不忘相報； ⑤積善行珊豹、思利他簸呈。“積善之家店茶，必有余慶”蜕便。行善利他，言行之間留意關愛別人贩幻。行善積德有好報轿腺； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平丛楚，不要讓憂愁支配自己的情緒族壳，不要煩惱焦躁。為此趣些，要全力以赴仿荆、全神貫注投入工作，以免事后懊悔。我經常將這“六項精進”掛在嘴上拢操，提醒自己實行锦亦。雖然字面上平凡之極，都是理所當然的事情令境，但必須一點一滴去實踐杠园，融入每天的生活之中。不是把這些道理當成擺設舔庶，關鍵是在日常生活中貫徹落實抛蚁。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)惕橙，我給你分享這本書中的10句關于自由職業(yè)者的真相瞧甩，希望對你有幫助！1弥鹦、做有意義的工作亲配，而不是被迫謀生。2惶凝、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功犬钢。3苍鲜、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)玷犹，理解才是稀缺混滔。4、自由職業(yè)歹颓，職業(yè)是前提坯屿，自由是結果。5巍扛、自由職業(yè)的基礎邏輯就是有個技能可以變現领跛。6、自由職業(yè)就是一個需要不斷調整職業(yè)方向的工作形式撤奸。7吠昭、看得見的資金支持和看不見的人際關系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了胧瓜。8矢棚、堅持是普通人最容易做到的一件事。9府喳、人無我有蒲肋，人有我優(yōu)。10、勇敢點兜粘，去做申窘，錯了也不怕，失敗了也沒關系妹沙。人生偶洋，經歷最寶貴。最后距糖，希望每一個想要從事自由職業(yè)玄窝、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書悍引。走進自由職業(yè)者的世界里恩脂，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的眶掌，以及自己要不要從事這個行業(yè)致扯。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時蜗细，怎么走都是向上的路米者。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人兼吓，無論什么時候豺型，你都要相信固蚤，真正治愈自己的她混，只有自己联贩÷停”
有些人工作不順心，失眠到半夜泪幌，在朋友圈編輯了一大段牢騷話盲厌，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗，猶豫再三撥通了朋友的電話祸泪，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄吗浩。因為他們明白，自己的苦痛別人或許可以理解没隘，但很難感同身受懂扼。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣升略，默默前行微王。真正的強者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人品嚣。
有句話是這樣說的:順境考驗德行炕倘，逆境考驗格局。高低起伏才是生活的常態(tài)翰撑，得到是經驗罩旋，得不到是經歷啊央。 -任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的涨醋。所以瓜饥，從某種意義上說，一個人所跌落的谷底浴骂，往往也是他成功的起點乓土。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期溯警，請保持定力趣苏、繼續(xù)努力，因為此時你走的每一步梯轻，都是上坡路食磕。
143.你是想要單調的重復，還是想要收獲一個20喳挑、30彬伦、40。伊诵。单绑。80歲不一樣的人生。
144.飲冰十年難涼熱血曹宴。
145.不拋棄不放棄询张，遇事要不恥下問。
146.盡人事聽天命浙炼，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學習唯袄，各自努力頂峰相遇弯屈。
148.越努力越幸運，自己的人生自己負責恋拷。
149.一縷陽光把夢想照亮资厉。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結最浪費時間蔬顾，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應宴偿。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內或圍城外更好的生話诀豁。人活著就應該不斷得去追求窄刘，在追球中充實,在充實中幸獻，保持清醒的大腦舷胜、樂觀的心態(tài)娩践，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心，過上開心快樂的幸福生活翻伺。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨材泄，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒有白走的路吨岭，每一路都算數拉宗。長時間的學習需要的不是毅力，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法辣辫。讀書讓人擁有富足的心靈旦事，無可比擬的氣質。
154.人到中年才明白络它，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局族檬；不愛你的人；看不起你的親戚化戳；虛情假意的朋友单料；如果自己不請打，那些社交其實沒有什么用点楼，只有等價的交換扫尖，才能得到合理的幫助。楊絳先生說：世界是自己的掠廓，與他人無關换怖。學會獨處，是人生的最大課題蟀瞧。讓我們靜下心來沉颂，獨處時多與自己相處，借助書籍作為階梯悦污，勇攀心靈世界的高峰铸屉。
155.起不來的早晨，有人能起切端，吃不了的苦彻坛，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話踏枣，沒人會在原地等我昌屉。情緒是個豪無用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問題茵瀑。因此當我煩躁時運動间驮，焦慮是行動，得意時淡然马昨；清醒時做事蜻牢，迷茫時讀書烤咧，獨處時思考；失意時坦然抢呆，忙碌時專注煮嫌，閑暇時蓄力。只有熬過無人問津的日子抱虐，才能擁有詩和遠方昌阿，風雨人生路，學會承受恳邀，學會看透懦冰，人生，就是一場自己與自己的旅行谣沸。世上沒有走不通的路刷钢，只有邁不開的心，累的熬不住的時候乳附，告訴自己内地，再堅持一下，世界上沒有最好只有更好赋除，只要努力阱缓。因為奮斗沒有終點，任何時候都是起點举农，狀態(tài)是干出來的荆针，不是想或等出來的。當你覺得這條路很難走時颁糟，這一定是上坡路航背。努力追上那個曾經被賦予厚望的自己。人間一趟棱貌，不念過往沃粗，積極向上，不畏將來键畴。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣突雪，要學會轉移注意力起惕。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受咏删，去面對惹想。一個人不可能改變世界，世界也不會因和而改變督函，所能做的嘀粱，就是適應世界激挪，不鉆牛角尖，不要和別人攀比锋叨。我的生活垄分，應該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則娃磺，在做關鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時薄湿，可以問自己一個問題，這個選擇多年以后自己是否會后悔偷卧，這樣在面對猶豫不決和左右為難時豺瘤，就會找到答案。
157.最好的投資就是投資自己听诸，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力坐求，德不配位必有災，財不配位也是一樣晌梨。
158.如果不主動去掌控自己的注意力桥嗤，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強者派任，就是無論命運把你拋到什么地方砸逊，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好掌逛，盡可能地找到最高的高點师逸。做一件事，只要足夠認真豆混，就肯定會有收獲篓像，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會遇到轉機皿伺，只要抱著純粹的動機员辩、強烈的愿望，付出不亞于任何人的努力鸵鸥，就能感動上帝奠滑，獲得天助，這就是天道酬勤妒穴。
159.健康是1宋税，有了健康才會有后面的0，沒有了健康讼油，后面有再多的0也都沒有了價值杰赛。人和人的差異，總是先于思想矮台、經歷和教養(yǎng)乏屯，呈現于人前根时，銘寫于身體之上。很多時候辰晕，試圖了解一個人的人生蛤迎，只需要閱讀他的身體，因為他的身體忠實記載了他的命運伞芹。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事忘苛，當斷；生命中無緣的人唱较，當舍扎唾；心中煩欲執(zhí)念，當離南缓；目之所及胸遇，皆是回憶；心之所想汉形，皆是過往纸镊，放下執(zhí)念，才能回歸安寧概疆。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力逗威；2.要謙虛，不要驕傲岔冀；3.要每天反士瘛；4.活著使套，就要感謝罐呼；5.積善行、思利他侦高；6.忘卻感性的煩惱嫉柴。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功》钋海”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀计螺，才是最有遠見、有智慧的表現瞧壮。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大登馒，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠保持一份清醒馁痴，保持一份自在。擁有了樂觀肺孤，就會以“世界以痛吻我罗晕，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)济欢，坦然接受人生路上的嚴寒、黑暗小渊、狂風法褥、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中酬屉，追求本真的快樂半等、進取的力量，一心向陽呐萨，吃過的苦便成了向上的路杀饵。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現這件事并沒那么難谬擦，甚至大概率會成功切距。
164.很多時候，當我們處在碎片化時間里的時候惨远，會覺得眼前的事就是天大的事谜悟，會帶來很大的影響，但其實北秽，除了當下的那幾個人知道之外葡幸，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松贺氓，你沒那么多觀眾蔚叨。
165.別太善良了，別太大方了掠归，別太能干了缅叠，時間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應當的虏冻。即使有一天你撐不住了肤粱，累了哭了，也沒多少人會心疼你厨相，因為在他們眼里领曼，這些都是你自愿的，別人才不會時刻想你的感受和種種不易蛮穿。脆弱的人才會四處游說自己的不幸庶骄，堅強的人只會不動聲色地變強大，記住践磅，能讓人閉嘴的從來都不是道理单刁，而是身份。
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸得起的年紀府适，遇見不服輸的自己》2023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處羔飞，腳下即是前方
3.聰明人肺樟，一輩子，三不問逻淌！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現在開始么伯，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東卡儒，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始田柔，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么骨望？
16.自律與不自律之間硬爆，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術
20.不是所有的努力都會有結果锦募，但這并不代表你不優(yōu)秀摆屯！
21.韓大爺的雜貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑糠亩。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔虐骑，思而不學則殆
26.你的心態(tài)，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈赎线，效率越來越差廷没，拿不到任何結果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候，不妨看看這幾句話
