Day3
1.今天，你有否覺(jué)察你的動(dòng)態(tài)變化场斑？壓力態(tài)還是安全態(tài)漓踢？3691758241(順向是安全態(tài)，反之是壓力態(tài)）漏隐，回憶今天具體的經(jīng)歷喧半，然后，你有否覺(jué)察到自己的情緒變化锁保？你有否調(diào)節(jié)自己的情緒遷善呢薯酝？
今天，我覺(jué)察到我的動(dòng)態(tài)是順向是安全態(tài)爽柒，早上6左右公司同有兩件事沒(méi)處理好吴菠，如果是平時(shí)我會(huì)發(fā)皮氣會(huì)報(bào)怨，但是今天我沒(méi)有發(fā)皮氣而是引導(dǎo)浩村。晚上監(jiān)時(shí)開(kāi)了管理層會(huì)議做葵，以早上的事為例子引導(dǎo)管理的人怎樣處理事情，我覺(jué)察到我自己情緒能被我自己控制了真的是太棒了心墅∧鹗福·
2.今天，你有否覺(jué)察自己的溝通模式是有規(guī)律的怎燥？比如三號(hào)瘫筐、八號(hào)溝通直接結(jié)果，不是很有耐心铐姚，講話也快策肝？二號(hào)溝通總是先觀察等待別人的需要肛捍，以使自己的溝通令對(duì)方感到有愛(ài)有幫助？九號(hào)溝通總是先等待別人的觀點(diǎn)之众、立場(chǎng)拙毫，然后，再附和別人的立場(chǎng)棺禾，以使得自己和他人關(guān)系好好缀蹄？留意你的溝通模式，會(huì)不會(huì)也帶給了你煩惱膘婶？而你缺前，有否意識(shí)到做一點(diǎn)點(diǎn)的改變，以使得你的溝通更圓滿悬襟？
今天我覺(jué)察自己的溝通模式是有規(guī)律的诡延，我是八號(hào)溝通直接結(jié)果，說(shuō)話快直接沒(méi)有耐心古胆，因?yàn)槲业臎](méi)有耐心，少玲聽(tīng)筛璧，這樣很能聽(tīng)進(jìn)意見(jiàn)逸绎，我愿一點(diǎn)點(diǎn)的改變，讓自己的溝更圓滿夭谤。通
3.找一個(gè)你這三天棺牧，你最親近的人，跟他聊聊你這三天的覺(jué)察和變化朗儒，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的反饋颊乘，而這些反饋，有否幫助到你在人際關(guān)系上更加圓融醉锄？
我的身邊的人多說(shuō)我這三天的變化乏悄，說(shuō)我說(shuō)話溫柔了，也多聽(tīng)見(jiàn)意了恳不，有幫助主管和陳部在人際關(guān)系更圓融
/品 2017 11 22
