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? ? ? 這周除了每天7個(gè)小時(shí)睡覺時(shí)間和每天兩頓飯的時(shí)間，全都用在了課程（微課屡律、講座潘靖、地面課程）分享和支持他人（兩場(chǎng)共修一場(chǎng)答疑）及團(tuán)隊(duì)上了，雖然身體有些累冬竟，但每每看到被支持者的一點(diǎn)一點(diǎn)變化就內(nèi)心滿足欧穴，在這個(gè)過程中也發(fā)現(xiàn)自己越來越臨在了，也再次檢驗(yàn)自己在為啥而做诱咏。

一苔可、一周所做

1、全力投入周一袋狞、周二兩天的企業(yè)團(tuán)隊(duì)教練焚辅。融入到企業(yè)的生產(chǎn)映屋、管理、銷售環(huán)節(jié)中去協(xié)助他們發(fā)現(xiàn)卡點(diǎn)同蜻，特別是團(tuán)隊(duì)協(xié)同解決問題的卡點(diǎn)棚点，用教練思維指導(dǎo)大家發(fā)現(xiàn)新的可能。公司老板真正開始了向內(nèi)看和反思湾蔓、覺察瘫析，雖然還會(huì)被模式帶走，但是她愿意接受我的提示默责，然后做出改變贬循，團(tuán)隊(duì)的氛圍也開始有了新的變化。

2桃序、完成職場(chǎng)成長營第二次課程杖虾。從第一次課程大家的反饋中去完善第二次課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容，在大群里支持大家媒熊，互動(dòng)奇适、輔導(dǎo)，自己也有了新的發(fā)現(xiàn)芦鳍，比如：職場(chǎng)中如何將被動(dòng)反應(yīng)轉(zhuǎn)化為積極主動(dòng)的回應(yīng)嚷往，并將自己學(xué)習(xí)感悟到的4F反思覺察流程作為學(xué)習(xí)落地工具分享給大家，并引導(dǎo)大家用來做課后練習(xí)柠衅。小組的帶動(dòng)也是按照大家的狀態(tài)皮仁，不拉不拽，過程中企業(yè)團(tuán)隊(duì)報(bào)名有退縮茄茁，但也積極溝通魂贬，既考慮企業(yè)的實(shí)際也盡可能的減少對(duì)大群的影響巩割。本周一對(duì)一群內(nèi)輔導(dǎo)1人次裙顽，及時(shí)回應(yīng)大家的課后作業(yè)，保持每天入群互動(dòng)宣谈。全程參與云若帶領(lǐng)的第二次共修愈犹。

3、周六開啟阿爾塔科技領(lǐng)導(dǎo)力《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》培訓(xùn)闻丑，一周中不斷的完善課程PPT和流程設(shè)計(jì)漩怎。周六上午和李哥一起參加了該公司的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，下午用3小時(shí)的時(shí)間對(duì)整個(gè)八周的課程的目的嗦嗡、價(jià)值勋锤、流程等內(nèi)容進(jìn)行了定向，組建了團(tuán)隊(duì)侥祭，共創(chuàng)了核心價(jià)值叁执，大家的投入度很高茄厘，特別是開場(chǎng)“四色采訪”把大家的熱情調(diào)動(dòng)起來了，整個(gè)過程中大家的互動(dòng)和分享都很積極主動(dòng)谈宛，公司董事長全程參加培訓(xùn)次哈。過程中李哥做助教全程跟隨。

4吆录、威遠(yuǎn)藥業(yè)各團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)計(jì)劃收集窑滞，詳細(xì)整理，開始聯(lián)系團(tuán)隊(duì)恢筝，看看自己能為這些的計(jì)劃做些什么哀卫？

5、昆明路小學(xué)第四次團(tuán)體心理輔導(dǎo)撬槽。這次的主題是：【團(tuán)隊(duì)合作】聊训。孩子通過團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)體驗(yàn)到了溝通、協(xié)作恢氯、規(guī)劃带斑、執(zhí)行、理解勋拟、寬容勋磕、和解的重要意義，整個(gè)活動(dòng)緊張敢靡、激烈挂滓、有趣、體驗(yàn)感十足啸胧，孩子們?nèi)橥度敫险尽Ｗ尯⒆觽凅w驗(yàn)了什么是團(tuán)隊(duì)合作？什么是有效溝通纺念？孩子們期盼著活動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行贝椿，期待能陪伴他們到小學(xué)畢業(yè)。

6陷谱、古琴基礎(chǔ)成人班烙博、少兒班的課程進(jìn)入左手右手的統(tǒng)合，也是一個(gè)非常關(guān)鍵的過程烟逊，盡量用更細(xì)致的授課方式和多樣的練習(xí)來輔導(dǎo)大家建立信心渣窜。抽兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間對(duì)中級(jí)學(xué)員一對(duì)一輔導(dǎo)。

7宪躯、參加小區(qū)遴選物業(yè)的工作乔宿，兩次的會(huì)議和實(shí)地考察，雖然會(huì)占用自己的時(shí)間访雪，但為了自己居住的小區(qū)品質(zhì)更高详瑞，也愿意付出綿薄之力

8囤官、完成了周一的視頻答疑，答疑3個(gè)問題一個(gè)半小時(shí)后蛤虐，家里打來電話討論老爸的病情党饮，我完成第三個(gè)問題后果斷的告訴大家我需要結(jié)束答疑；周五上午支持助教班學(xué)員武崇鳳的求助驳庭，及時(shí)回應(yīng)刑顺，一對(duì)一的給予陪伴和支持；周日給一名海外留學(xué)生做未來人生規(guī)劃的個(gè)案教練饲常。

9蹲堂、每天保持與老媽的聯(lián)系，了解老爸的病情和治療方案贝淤，盡所能的聯(lián)系資源柒竞。我自己也周五順道去中醫(yī)院拿了一點(diǎn)藥，困擾了很久的小問題播聪，期待這次能有效果朽基。

10、參加助教班一組的臨在練習(xí)离陶，參加企業(yè)助教的共修稼虎。

11、補(bǔ)臺(tái)公益講座招刨，原本是洪建的讀書分享霎俩，因他沒有準(zhǔn)備好，我及時(shí)補(bǔ)臺(tái)沉眶，用半天的時(shí)間準(zhǔn)備好了講課PPT和課程的推介打却，課程有七十多人參加，整個(gè)過程互動(dòng)效果也非常好谎倔。

12柳击、周五晚上跟李哥一起包了240多個(gè)苜蓿餡的餛飩。一邊包餛飩一邊交流一周來發(fā)生的事情和感悟传藏，這樣的時(shí)刻是我們彼此都很喜歡和放松的時(shí)刻腻暮。

二、一周所感

1毯侦、感受到身體有些累，右胳膊關(guān)節(jié)有些脹痛具垫，眼睛有些酸脹侈离；

2、感受到一份焦慮筝蚕，老爸的病情治療效果未知卦碾，自己鞭長莫及铺坞，有一份無力感；但有幾位伙伴（潔清洲胖、云若济榨、何娜、馮吉….）發(fā)來關(guān)切的信息時(shí)绿映，感受到了一份溫暖和支持擒滑。

3、感受到一份被支持叉弦，一周慢慢的日程丐一，但李哥默默的支持，講課時(shí)及時(shí)給我遞上熱水淹冰，有一點(diǎn)空余的時(shí)間就拉著我下樓散步库车、舒緩身體的緊張

4、感受到一份內(nèi)心的踏實(shí)樱拴，每一天醒來都是全新的柠衍，每一天都感受有意義和價(jià)值，每一步都踏踏實(shí)實(shí)的去踐行晶乔。每一個(gè)課程的細(xì)節(jié)拧略、環(huán)節(jié)、PPT都盡力做到能表達(dá)其價(jià)值瘪弓；看到來自大家的反饋

三垫蛆、一周所悟

1、我在做什么腺怯？一周的工作回顧起來確實(shí)是太多了袱饭，有重要不緊急的事項(xiàng)，也有重要緊急的事項(xiàng)呛占，但大部分都是計(jì)劃中的事項(xiàng)虑乖，也是自己想要去做的事。有些時(shí)間發(fā)生沖突晾虑，我會(huì)把握自己的優(yōu)先事項(xiàng)疹味，按照內(nèi)心最想要做的事去回應(yīng)當(dāng)下。

職場(chǎng)人士成長營的氛圍越來越好帜篇，助教團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的在支持大家糙捺，用自己的方式發(fā)揮著支持力量，我只需做好自己的事情笙隙，感受到輕松和彼此的支持洪灯，無論是課程還是日常的互動(dòng)、無論是小組支持還是每周共修竟痰，大家都“在”签钩，也給了我一份支持的力量掏呼。云若的穩(wěn)定支持；郭敬的全面铅檩、細(xì)致憎夷、周到、與學(xué)員的聯(lián)結(jié)昧旨；陳石每天的金句非常用心拾给，亞欣對(duì)學(xué)員的及時(shí)回應(yīng)，潔清的投入臼予，麗麗對(duì)小組的支持對(duì)本團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)鸣戴，江華的帶動(dòng)，洪建的敞開粘拾，少君的面對(duì)…….

2窄锅、我該如何做選擇？這周是老爸住院的一周缰雇，過程中我有各種擔(dān)憂入偷，擔(dān)憂他的病情來得猛烈（突然的強(qiáng)烈嘔吐），肝腹水的指標(biāo)也很高械哟，擔(dān)心老媽一個(gè)人承受不了這樣的緊張和心焦疏之，我想要馬上飛回老家，但經(jīng)過和老爸溝通暇咆，他強(qiáng)烈的要求我不要回去锋爪，他說一是疫情，二是我們回去他會(huì)緊張爸业，老媽也說暫時(shí)不要回去了其骄。我靜下來問自己：老爸最需要的是什么？安靜的治療扯旷；什么是對(duì)老爸真正的關(guān)心和愛拯爽？滿足他的心愿，尊重他的選擇（我們?nèi)忝煤屠蠇屢黄鹩懻摼觯鹬乩习值囊庠浮Ｊ刂委煟┨号冢晃夷茏鳇c(diǎn)什么？每天多聯(lián)系耸黑，傾聽老媽的一天的各種表達(dá)桃煎，聯(lián)系醫(yī)院的朋友去關(guān)注老爸的治療方案。今天醫(yī)院通知說老爸可以出院了崎坊，但鑒于目前腹水還沒有下降到一定安全水平备禀，我們商議還是需要再繼續(xù)住院治療。

3奈揍、我獲得了什么曲尸？這周的時(shí)間安排可以說是非常的緊湊，我知道身體有些吃不消了男翰，但我還是知道自己獲得了很多另患，比如：自己為之靜心準(zhǔn)備的課程能得到大家認(rèn)可，對(duì)大家有支持和幫助蛾绎，我內(nèi)心是有滿足感的昆箕；在昆明路小學(xué)當(dāng)孩子向我表達(dá)期待輔導(dǎo)繼續(xù)并自發(fā)的向我鞠躬時(shí)、當(dāng)我看到孩子們熱烈的高呼自己的團(tuán)隊(duì)加油租冠、奮力的投入團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候鹏倘，我內(nèi)心被治愈了、被感染了顽爹，我也發(fā)現(xiàn)自己和孩子們的心貼近了纤泵。