嚴于律己救湖，寬于待人是成功人士的做人準則向图，自律是內(nèi)因啡省，內(nèi)因決定事物主要發(fā)展方向。 我們該如何加強自律呢哆键？
打開毅力的正確方式
001 設(shè)定具體目標
一個定下具體目標“我要每天寫晨讀感悟”的人掘托，要比光說“我要練習(xí)寫作”之類含糊其辭的人，寫作更容易進步籍嘹。
我想考證書闪盔，每天看30頁書，做3道真題等辱士。
002 對自己做出承諾
“自律泪掀，是你同自己之間的一紙合同∷痰猓”
? 正所謂騙得了別人騙不了自己异赫。
003 培養(yǎng)積極的心態(tài)
慣性能幫助我們創(chuàng)造習(xí)慣：把任務(wù)分解成易操作的小塊，循序漸進头岔，不要想著一口吃個大胖子塔拳。
比如你打算減肥，最好計劃一周減一斤峡竣，一天不吃垃圾食品靠抑，今天早上起來跑步200米。
如果方法有效适掰，自信心滿滿颂碧，更促進自律的良性啟動。
選擇合適的自律方法
自律有兩種方式：孤注一擲與適可而止类浪。選擇適合自己的才是最好的方式载城。
001 孤注一擲
很多人相信，“完全不做”比“只做一點”要容易得多费就。
002 適可而止
有了目標后得堅持不懈个曙，開始做一件事，要么不的，要么就做最好垦搬，哪怕中途出現(xiàn)什么意外呼寸，也得及時糾偏，毅力的培養(yǎng)應(yīng)該循序漸進猴贰。
結(jié)合自身實際情況对雪，選擇適合自己的方法，才能在自律上事半功倍米绕。
寫一份毅力計劃書
頑強的毅力是與強烈的愿望聯(lián)系在一起的瑟捣，要成功,必須有強烈的成功愿望；要發(fā)財,必須有強烈的財富愿望,這樣行動才會產(chǎn)生極大的毅力栅干。
001 問一問你自己迈套，有多想實現(xiàn)目標？
目標明確,人們的行動才會有方向,目標才會產(chǎn)生強大而又穩(wěn)定的吸引力碱鳞，才不容易半途而廢桑李。
002 你設(shè)置的期望值是否符合實際？
我們可以不管春夏秋冬,堅持每天用冷水洗臉窿给。我有個朋友就是這樣進行訓(xùn)練并且效果很好,在其他方面也變的很有毅力了贵白。
003 你是不是在跟別人作比較？
切忌盲目比較,目標要以自己目前的真實狀況為前提,要承認某些方面確實不如人,循序漸進才能趕上,不過太慢了就有可能錯過很多機會,包括讓父母享更大的福的機會崩泡。沒有哪種成就是輕而易舉的禁荒，不要覺得別人比你容易，就因此而放棄角撞。
有了計劃,人們就要積極行動,這就猶如登山,不要站著不動,不要為眼前的高山所嚇倒,唯一可能做的事情是在選擇如登山路經(jīng)之后,就立即行動,只有行動才能縮短攀登著與山頂?shù)木嚯x呛伴。
多走一步,就會多一份信心,就會多產(chǎn)生一份毅力。因此,行動,不停地行動,這是最佳的選擇谒所，終日所思,不如一時所做磷蜀。
