今天早上開(kāi)始辟谷碗短，早上躺在床上口齒吞津，腸鳴题涨，排氣偎谁，稱(chēng)了體重我自己83.4，我爸101.2纲堵，今天家庭大部分成員開(kāi)始辟谷巡雨，感謝寂靜師傅，武夷山德各位大德席函，感恩今天東水老師能吧辟谷這么好的事情分享給大家铐望，我們?nèi)沂芤妫覑?ài)人說(shuō)小女兒不吃母乳了開(kāi)始辟谷茂附，我大女兒9歲已經(jīng)自己發(fā)心嘗試了半天正蛙，我想將來(lái)她一定也會(huì)加入我們辟谷幾團(tuán)隊(duì)，今天共計(jì)吃了10顆棗营曼，一個(gè)小蘋(píng)果乒验，晚飯時(shí)強(qiáng)烈的饑餓感，和老師溝通后做大愛(ài)健身蒂阱，問(wèn)了問(wèn)是餓還是饞锻全，大概十分鐘左右沒(méi)吃東西，對(duì)食物有新的思考录煤，不吃也可以為什么要吃那么多呢虱痕？還有負(fù)擔(dān)，但是聞到某種食物香味的時(shí)候辐赞，能回憶起小時(shí)后吃東西的香味部翘，不知道是為啥，睡覺(jué)的時(shí)候偶爾有小恐懼响委，原來(lái)的時(shí)候傷害到神經(jīng)系統(tǒng)新思，感覺(jué)和原來(lái)相同窖梁，應(yīng)該是在修復(fù)，身上有癢的感覺(jué)夹囚，發(fā)熱纵刘，一天精神狀態(tài)都很好，喝了大概2000毫升水荸哟，第一天早上有排便假哎，白天的時(shí)候有腸鳴，現(xiàn)在正好是第二天的清晨鞍历，稱(chēng)了體重81.8公斤舵抹，繼續(xù)努力。
辟谷第一天 12.29
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