減肥沒有捷徑，只有克制和堅(jiān)持
1.吃飯沒有當(dāng)美女快樂芥永。
2.一半時(shí)間節(jié)食，一半時(shí)間暴飲暴食钝吮，浪費(fèi)了雙倍時(shí)間埋涧，一點(diǎn)都沒有意義。
3.如果沒有那個(gè)嘗一口就立馬停下來的本事答應(yīng)我就別開那個(gè)頭好嗎奇瘦。
4.沒瘦之前你是路人棘催，瘦了之后你是他的心上人。
5.別說吃會上癮耳标，減肥也會上癮醇坝。當(dāng)你瘦了三斤五斤十斤二十斤的時(shí)候，你才知道什么是真上癮次坡。
6.如果每天不學(xué)習(xí)呼猪、不運(yùn)動画畅、不克制食欲、不打扮不自律宋距、不反省轴踱、無目標(biāo)、無興趣乡革、無愛好寇僧、無期待摊腋，生活是不會自己變好的沸版。
7.特別佩服深夜能克制住思念，飯局能克制住食欲的人兴蒸。她們清醒知道自己要什么视粮，足夠愛自己。這樣的人橙凳，怎會不擁有美好的人生蕾殴。
8.自律就是在“你現(xiàn)在想要的東西”和“你最想要的東西”之間做選擇。
9.你明明就只想吃一口而已岛啸，可是吃了點(diǎn)甜的就想再吃點(diǎn)咸的钓觉，吃了點(diǎn)咸的又想再吃點(diǎn)辣的，一口變成無數(shù)口坚踩，就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)失去了斗志拉背。不該吃的项玛，一口都別開始。
10.你要努力提高自己的各個(gè)方面，當(dāng)有一天遇到喜歡的人除了真心還要保證有其他東西可以拿出手丐巫。
11.一定要又瘦又美，走到哪里都有一種老子最美的自信臼节，走到哪里自帶“為什么最迷人的最危險(xiǎn)”的背景音樂帕膜。
12.減肥的時(shí)候一旦多吃一口可能就會帶來后續(xù)幾天的暴食，想吃的時(shí)候想想這一口可能讓你晚瘦晚美一個(gè)月兩個(gè)月甚至半年拦宣，變美刻不容緩截粗，時(shí)間不等人，千萬別因小失大鸵隧。
13.如果你控制不住想要暴食绸罗，首先切斷一切能吃的途徑，再冷靜下來想想到底值不值得掰派。暴食只是減肥期的一個(gè)負(fù)面情緒从诲，忍過去就柳暗花明，忍不過去就會無限惡性循環(huán)靡羡。想要成功系洛，就要學(xué)會忍耐俊性。
14.之所以失敗就是因?yàn)闆Q心不夠大。什么聚會不吃不好描扯，父母非逼你吃定页，同事看著不吃不好意思。我想說绽诚，只要你想要典徊，全世界都會為你讓道。
15.能忍受別人不能忍的東西恩够，也會得到別人望塵莫及的東西卒落。
