1
月初剛過生理期挖函，便開始了不吃晚飯減肥。我的減肥方法很簡單：把自己想吃的東西留作早餐浊竟。我老是戒不了零食怨喘，所以這種方法對于我來說還不算殘忍。中午的時候會適當(dāng)吃一點(diǎn)肉類和蔬菜振定，晚上就不吃了必怜，餓了就喝一點(diǎn)水。
就這樣后频，基本每天早上上稱就會發(fā)現(xiàn)自己掉了一斤梳庆，我很開心。對于小基數(shù)減肥人群來說卑惜，這已經(jīng)很棒了膏执。
讓我更開心的是：早上吃飽了，到了中午也完全沒有吃飯的欲望露久。我以為自己無意中找到了控制身材的秘訣更米，激動地像是發(fā)現(xiàn)了新大陸，多少有點(diǎn)沾沾自喜毫痕，傲慢到給自己定下了月瘦十斤的小目標(biāo)征峦。
然后迟几，我暴食了。
2
是的栏笆，在某一個晚上类腮，我下班后便感受到一股熟悉的感覺：焦慮、不安竖伯、擔(dān)憂存哲。一般像這種情況，最好的解決辦法是轉(zhuǎn)移注意力七婴。但是那天早上因?yàn)榧庇谇蟪伤钔担缘谋纫郧吧倭撕芏啵谑俏茵I得更快了打厘。
身體上的饑餓再加上內(nèi)心難以抗拒的負(fù)面情緒修肠，讓下班后疲勞的我打開了第二天的早餐。
我月瘦十斤的計劃完全被打亂了户盯。因?yàn)闆]有遵循計劃而導(dǎo)致的負(fù)罪感加深了我的負(fù)面情緒嵌施，，從而引發(fā)了更加瘋狂的暴食莽鸭。
有時候吗伤，我都分不清我到底是因?yàn)闆]有吃到身體需要的食物而停不下來還是因?yàn)槲移髨D用食物填滿內(nèi)心欲望的無底洞。
困惑使我開始思考：我這樣減肥到底是為了什么呢硫眨？我控制自己的欲望又是為了什么呢足淆？
3
如果減肥是為了健康，適當(dāng)少吃是正確的礁阁，對于偶爾失控的暴食巧号，也應(yīng)該以一種平和的心態(tài)對待，而不是產(chǎn)生貶低自己的負(fù)罪感姥闭，覺得自己失敗了丹鸿，便產(chǎn)生了放棄自己的念頭。我應(yīng)該接受自己的失敗棚品，并對自己的行表示理解靠欢，然后及時糾正，畢竟這樣的失敗以后可能還會有很多次铜跑。
如果減肥是為了美麗门怪，我想這個作用應(yīng)該是微不可見的。減肥博主們說自己減肥變好看的疼进，只是以瘦弱纖細(xì)做為一種審美標(biāo)準(zhǔn)薪缆，再加上化妝打扮秧廉，便讓人覺得減肥是其中的關(guān)鍵因素伞广。但事實(shí)上拣帽，審美是不同的，美也是多元的嚼锄。
我看了看博主明星們的減肥前后對比减拭，覺得減肥真的太重要了，再照了照鏡子区丑，決定放寬心：就這個顏值拧粪，瘦成骷髏也好看不到哪里去呀！更何況所謂的好身材又及其看中比例沧侥。
這樣一想可霎，暴食的負(fù)罪感瞬間就減輕了許多，但又有了對人生的無力感宴杀。
或許有人減肥真是為了健康癣朗，也有人減肥是為了變美，但我減肥卻是為了掩蓋這種無力感旺罢。我想在這個充滿懸殊的世界里獲得一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)同感旷余，讓我覺得自己也沒有很差勁。
令人驕傲的學(xué)歷扁达、財富正卧、技能等的獲取是很難的，但一個符合大多數(shù)審美的“清冷風(fēng)”身材卻很容易得到跪解。不幸的是炉旷，我主動選擇了較為輕松的前者，心里卻仍然想著后者惠遏。心中的念想與個人的行為不相符砾跃，于是越發(fā)焦慮。
焦慮產(chǎn)生了一系列的負(fù)面情緒节吮。這些情緒因?yàn)槲义e誤的選擇而得不到緩和和釋放抽高，日漸累計，間接導(dǎo)致暴食透绩。
減肥的失敗傳遞給我一種挫敗感：外在的身材管理都做不到翘骂，更何況其他的呢？
4
“既入窮巷帚豪，就應(yīng)該及時掉頭碳竟。”正是減肥的失敗狸臣，才讓我意識到自己現(xiàn)在最需要的是什么莹桅。
我放棄了遍布全網(wǎng)的減肥食譜以及各種沙拉代餐，決定把重心放在運(yùn)動減脂上烛亦，以旺盛的生命力取勝诈泼《埃看著鏡子里逐漸成形的馬甲線，我覺得生活很有盼頭铐达，肌肉的酸痛也讓我感到渾身充滿了力量岖赋。
我開始有足夠的精力面對生活中的各種問題，即使出現(xiàn)情緒問題也不再通過暴食解決瓮孙，我學(xué)著靜下心來找到自己的節(jié)奏唐断，找到自己最需要的東西，然后慢慢靠近杭抠。
而在此之前脸甘，是擁有一個健康有活力的身體，讓自己有信心和勇氣去追尋真正想要的東西偏灿。
