圖片發(fā)自簡書App
2017健美打卡Day39天：
2017年2月8日
早起：叩齒娜汁、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼嫂易，按膻中穴
上午：敲膽經(jīng)，按承山穴
下午：敲膽經(jīng)掐禁，按承山穴怜械，后踢腿20×3
晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際，keep 塑型＋瑜伽60分鐘傅事，按承山穴宫盔，手心搓腳心，按三陰交享完，足三里灼芭，敷睡眠面膜，跪膝
早餐：銀耳百合羹般又，全麥面包個彼绷，黑芝麻一勺巍佑。
上午：潤肺茶 午餐：羊肉燒胡蘿卜，青椒7芹菜炒豆干寄悯，一個血橙
晚餐：芹菜雞蛋面條萤衰，半個蘋果 累計打卡110天。
一起加油猜旬，越自律越自由脆栋，越堅持越美麗，我運(yùn)動我健康Ｈ鞑痢４徽！ ?
