今天開始100計劃之讀書盛正，書名《跟任何人都聊得來》，作者是美國金牌培訓訓邁克.貝克特爾蚁孔。
一奶赔、有效人際溝通的精髓概括為5句話：
1.要有自信，至少顯得有自信勒虾；
2.事先做好準備纺阔，平時多留意收集信息；
3.千方百計讓自己變得有趣修然；
4.學會傾聽，真正對對方的話題感興趣质况；
5.也是最重要的一點愕宋，永遠從他人的思維角度出發(fā)，真正把對方放在你心上结榄。
二中贝、準備越充分，你就越自信
三臼朗、卡耐基說過：‘’與其花兩年時間讓他人對你有興趣邻寿，不如花兩個月的時間真正對他人感興趣，這樣會給你帶來更多的朋友“
四视哑、不管任何學習過程绣否，跟蹤自己的每一步學習都很有用。將每一步記錄下來挡毅，可以讓你切實感受到自己的進步蒜撮。這樣你就可以關注自己走過的路，而不是憂慮地看著面前需要走的路了跪呈。這樣段磨，自信心就會建立。
五耗绿、堅持自己的個性苹支，交談才會更有趣
六、內向VS外向
內向型：通過獨處獲得能量误阻，更需要個人空間债蜜，傾向于內心自我反思晴埂，可能在集體討論中不太容易參與其中，但之后他們會獨自把問題思考一遍策幼，他們最終的結論都是很可靠的邑时，而且是經(jīng)過深思熟慮的。
外向型：通過群體交流獲得能量特姐，傾向于通過交談來思考晶丘，反映敏捷，能很好地表達自己的觀點唐含。但往往在“傾聽“方面存在問題浅浮。
七、面對如今外向型社會捷枯，內向者一開始需要做的并不是嘗試各種技巧滚秩，而是了解自己的個性。然后淮捆，找到和自己性格郁油、脾氣相稱的建議，這才是有效溝通的堅實基礎攀痊。
感悟：我是一個內向的人桐腌，不需要學習各種使自己變得外向型的技巧，使自己變得四不像苟径，了解自己的個性案站，保持自己的優(yōu)點，找到和自己性格棘街、脾氣相稱的建議蟆盐，堅持做自己！
