上周狀態(tài)開始逐漸恢復(fù)揪垄，沒有那么頹廢了穷吮，不過還是有些缺乏動力，看來之前的頹廢不只是換季的原因饥努。
上周總結(jié)：
1.閱讀14.5h捡鱼。
????第一，精讀《態(tài)度改變與社會影響》酷愧。上周依然保持每天至少一條筆記驾诈，慢慢調(diào)整狀態(tài)，這本書不再會給我壓力溶浴。
????第二乍迄，精讀羅杰.道森的《優(yōu)勢談判》。上周閱讀了六節(jié)士败，可能因?yàn)闋顟B(tài)和心態(tài)有所恢復(fù)闯两，看書的時(shí)候很順暢，也很愉快谅将。
? ? 第三漾狼，粗讀《可能性的藝術(shù)：比較政治學(xué)30講》。
2.寫作1.5h饥臂。上周繼續(xù)保持日更逊躁，有幾次不知道寫什么，但寫了一句話后剩下的很自然的就寫了出來隅熙，這可能是多年來按《心靈寫作》的方法寫日記帶來的正面影響稽煤。
3.語言學(xué)習(xí)3.5h屯援。
? ? I.粵語學(xué)習(xí)方面。模仿古天樂念脯、吳彥祖主演的電影《槍王之王》，弯淘，前作是張國榮和方中信主演的《槍王》绿店，也很好看，十分推薦這兩部電影庐橙。
? ? II.英語學(xué)習(xí)方面假勿。依然每天聽寫與翻譯，翻譯的時(shí)候順暢了一些态鳖，能感覺到一些進(jìn)步转培。
4.PPT學(xué)習(xí)1.5h。只完成了4頁P(yáng)PT浆竭，狀態(tài)不錯浸须，上上周只完成了1頁。
5.練字4h邦泄。照常每天練字删窒，沒什么變化。
6.運(yùn)動10h顺囊。上周以走路為主要運(yùn)動方式肌索，走路82410步，另外每天至少做1個跪姿俯臥撐特碳，慢慢恢復(fù)狀態(tài)诚亚。
本周計(jì)劃：
1.閱讀。
????第一午乓，繼續(xù)精讀《態(tài)度改變與社會影響》并做好筆記站宗，每天至少一條；
????第二益愈，精讀《優(yōu)勢談判》份乒，本周至少寫五條筆記。
2.寫作腕唧。保持日更或辖。
3.語言學(xué)習(xí)。
? ? I.以《新概念英語》為素材進(jìn)行跟讀與聽寫枣接，每天至少5分鐘颂暇。
? ? II.生活中有機(jī)會就進(jìn)行粵語實(shí)踐，且選擇一部電影或一集電視劇進(jìn)行模仿至少20分鐘但惶，材料暫未確定耳鸯。
4.PPT學(xué)習(xí)湿蛔。每天制作5分鐘。
5.練字县爬。每天至少練字5分鐘阳啥。
6.運(yùn)動。保持每天一萬步财喳，且每天至少做1個跪姿俯臥撐察迟。
