Chapter 1~2
1. 讀書方法:只取一個(gè)全書最觸動(dòng)自己的點(diǎn)敦第，接著牢牢抓住這個(gè)觸動(dòng)點(diǎn)峰弹，去關(guān)聯(lián)、去實(shí)踐芜果，去改變鞠呈。這樣收獲最大，也不會(huì)焦慮右钾。
【本書最大感觸且已實(shí)踐的一點(diǎn)就是每日睡前反思蚁吝，幫助巨大。ps 反思不是每日流水賬舀射，是感觸最大的地方寫下來窘茁，之后如何優(yōu)化或避免它〈嘌蹋】
2. 憑感覺尋找人生目標(biāo): 目標(biāo)是存放我們熱情和精力的地方山林，對(duì)于人生目標(biāo)反而要用感知力來替代思考力。小事聽腦邢羔，大事聽心驼抹。
【人無法欺騙的只能是自己的心。多給自己留出空間與時(shí)間张抄，聽從內(nèi)心的聲音砂蔽，不用太在意外部。直覺有時(shí)候是最準(zhǔn)的署惯；多觀察自己真正熱愛的事情左驾，或者做的時(shí)候可以不計(jì)代價(jià)，甚至忘記時(shí)間极谊，那個(gè)才是自己應(yīng)該投入時(shí)間與精力的地方诡右。】
3. 提升思考力的方法: 不斷明確核心困難和心得感悟轻猖，并專注于此帆吻。
【工作不就得如此嗎？而不是避重就輕咙边，混過去猜煮。解決問題與困難次员，必須直面苦難，找出最核心難點(diǎn)王带；問題能找出來淑蔚，就解決一半了。這也是提升思考力的方法愕撰∩采溃】
4. 《Beyond feelings》告訴我們: 想要擁有清晰邏輯，就堅(jiān)持一點(diǎn): 凡事不要憑模糊的感覺判斷搞挣，要找清晰的證據(jù)带迟。
【打破砂鍋問到底，最好是多問自己囱桨，然后自己去找依據(jù)仓犬，鍛煉邏輯力的方法。不能只憑感覺拍大腿蝇摸，例如選品婶肩，研發(fā)都該如此。另原版書已買貌夕，不晚于下月開始啃律歼。】
5. 焦慮的根源: 同時(shí)想做很多事啡专，又想立即看到結(jié)果险毁。簡(jiǎn)而言之-急于求成，避難趨易们童。
【天啊畔况，這不就是我么，特別是缺乏耐心慧库，性子急跷跪。成功人士，往往耐心水平高齐板，延遲滿足能力強(qiáng)吵瞻，這點(diǎn)必須要改】
6. 克服焦慮的方法:
1）克制欲望，要事為先
2）面對(duì)現(xiàn)實(shí)甘磨，認(rèn)清自己能力
3）接受環(huán)境橡羞，在局限中做力所能及的事情
4）直面核心，逼自己去突破
【這4點(diǎn)一一去實(shí)踐济舆，特別第3點(diǎn)卿泽，不要外部因素，要學(xué)會(huì)利用有限的資源滋觉，去盡全力最大化結(jié)果產(chǎn)出签夭∑氚睿】
