如何走出自我懷疑和自我否定?

你是不是會(huì)有這樣的困擾:

當(dāng)做對(duì)了某件事情時(shí),除了高興之外敦间,你感到的其實(shí)更多是一種惶恐:

這件事情我好像沒(méi)做什么,完全是靠運(yùn)氣才成功的福青,這種成功真的屬于我嗎禁炒?

不要給自己太大的目標(biāo)和壓力,要知道胖腾,很多時(shí)候烟零,我們心目中的那個(gè)「完美」的標(biāo)準(zhǔn),壓根就不存在咸作。

它只是我們腦補(bǔ)的锨阿,但我們卻一直被它束縛住,難以掙脫性宏。

不妨試著去表達(dá)真實(shí)的自己群井,去體驗(yàn)每一次行動(dòng)的感受和思考。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)毫胜,其實(shí)一切并沒(méi)有你想象的那么危險(xiǎn)书斜。

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