小艾最近一段時(shí)間心情非常不爽，因?yàn)樗男律霞?jí)對(duì)她和團(tuán)隊(duì)的工作一直都不太認(rèn)可弛房，看她們的工作總是橫挑鼻子豎挑眼……
小艾是團(tuán)隊(duì)里的主心骨瘪匿，新上級(jí)上任之后，她從專業(yè)的角度一直和上級(jí)互動(dòng)弊琴。
可是她發(fā)現(xiàn)，新上級(jí)對(duì)她所描述的事情不太感興趣杖爽，反而新上級(jí)布置給小艾的事情敲董，讓小艾感覺又不是重點(diǎn)……
小艾為此很苦悶，因?yàn)橐恢眻?jiān)信專業(yè)上無敵的自己怎么遇到了一位無法進(jìn)行專業(yè)溝通的老大呢
這樣的場(chǎng)景慰安，你可能也遇到過腋寨，那你當(dāng)時(shí)的感受如何，又是如何做的呢化焕？
發(fā)生了什么萄窜，讓他頓悟
上半年我遇到一位小伙伴，姑且叫他小張吧撒桨，他也遇到了類似的情景查刻，那個(gè)時(shí)候他幾乎每天都在加班，周六日也沒有休息凤类，難得有外出學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì)穗泵，下課回到家還要熬夜開會(huì)補(bǔ)工作……
可即便這樣，小張的上級(jí)也仍對(duì)他不滿谜疤，經(jīng)常說“這里雖然廟小但也不是一個(gè)自由港佃延，要做好自己的事情才能有進(jìn)步”，“我無法給你月入幾萬的工資夷磕，但是你這樣的行為在外面可能也找不到比我這里更好的工作”
小張?jiān)诼殘?chǎng)的PUA中掙扎了一段時(shí)間履肃，仍然選擇了離開，那段時(shí)間他也在不斷地反問自己--到底是自己做錯(cuò)了坐桩，還是上級(jí)錯(cuò)了尺棋。
小張離職后的半年里，一直在努力的調(diào)整給自己撕攒，持續(xù)學(xué)習(xí)教練陡鹃，也和我持續(xù)做過教練對(duì)話之后，我慢慢看到了他的變化
從最開始他不斷地說上級(jí)的不好抖坪、上級(jí)的不認(rèn)可萍鲸，感受到自己就像一個(gè)受害者；
到中間試圖用逃避來躲開這個(gè)環(huán)境擦俐，希望用環(huán)境的改變帶來自己的改變脊阴，見到一些小效果但是內(nèi)心的卡點(diǎn)仍然未消除；
直到最后他發(fā)現(xiàn)蚯瞧，把視線拉回到自己身上楷力，如何看待自己當(dāng)下的工作狀態(tài)蛾方、希望通過這份工作收獲什么、可以做些什么幫助自己打開局面……
當(dāng)視角和心態(tài)調(diào)整之后，這個(gè)事情在內(nèi)心也會(huì)發(fā)生變化里逆。
前一個(gè)月的時(shí)候，小張告訴我花嘶，他很感激上段時(shí)間的工作辱姨，因?yàn)樽约涸诠ぷ魃系耐度耄吹搅俗约旱膬r(jià)值和能力振诬，同時(shí)也看到了自己的不足蹭睡；
也很感激之前的老板，因?yàn)殡x職赶么，從而發(fā)現(xiàn)自己居然通過這件事看到了自己內(nèi)在的不自信肩豁。
而自信來源于自己，與他人的評(píng)價(jià)無關(guān)辫呻。
這就是向內(nèi)求清钥。
什么是向內(nèi)求
你或許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)有些事情發(fā)生時(shí)放闺，有的人喜歡去指責(zé)他人和環(huán)境 循捺，或是抱怨別人讓自己不舒服，這都是向外求雄人。
指責(zé)他人除了傷害關(guān)系从橘，并無好處。表面上看你站在了“權(quán)威”的視角础钠，實(shí)際上你所有的指責(zé)在他人心里并沒有起到你預(yù)期的效果恰力，反而因?yàn)槟愕闹肛?zé)讓他人反感和抵觸。
向外求會(huì)讓自己暫時(shí)獲得輕松旗吁，好像撇清了自己的責(zé)任踩萎。但是長(zhǎng)期來看，于事無補(bǔ)很钓。
相反香府，有些人在事件發(fā)生過之后董栽，不去指責(zé)他人，而是在自己的身上去探尋方法企孩。
而這需要極大的勇氣锭碳，敢于面對(duì)那個(gè)會(huì)出錯(cuò)的自己、或是不好的自己勿璃，甚至是被人討厭的自己擒抛。
接納是向內(nèi)求的第一步，當(dāng)你能夠接納當(dāng)下已經(jīng)發(fā)生的一切時(shí)补疑，自我突破的關(guān)鍵時(shí)間才真正到來歧沪。至此，你才會(huì)有后續(xù)的想法和行動(dòng)莲组。
在這件事當(dāng)中對(duì)自己而言最重要的是什么诊胞，為達(dá)成這個(gè)成果可以做什么，還有什么可以改進(jìn)锹杈。
以終為始厢钧，以成果為導(dǎo)向，探尋自己要怎么做才會(huì)有意義嬉橙。
畢竟早直，你無法改變世界，只能改變你自己市框。
向內(nèi)求也不是一味苛責(zé)自己
提醒你注意的是霞扬，向內(nèi)求是從自己身上探尋解決方案，但絕不是苛責(zé)自己枫振。
一味地認(rèn)為自己不夠好喻圃，這并不是向內(nèi)求，而是自我抵抗粪滤，嚴(yán)重的可能會(huì)自我攻擊斧拍。小艾在后來的對(duì)話中，她覺得她只想離開這個(gè)環(huán)境杖小，但又覺得自己是在逃避肆汹，而逃避是她無法接受的。
這就陷入了自我攻擊的怪圈予权。
陷入自我攻擊昂勉，就會(huì)讓自己陷入無盡的內(nèi)耗里。
每個(gè)人對(duì)自己的規(guī)劃都不一樣扫腺，誰也不能用他人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己岗照。
同樣的一個(gè)行為，每個(gè)人對(duì)它賦予的定義也毫不相同。我們要在事件發(fā)生之后看到多種可能性的答案攒至，答案并非非黑即白厚者，當(dāng)你能夠覺察到并非只有一種選擇的 時(shí)候，那一刻就不是和自己做拉扯迫吐。
就像小艾库菲，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)還可以通過更多的渠道、環(huán)境去找到她心宜的工作和團(tuán)隊(duì)渠抹，去做更多的事情，而不是一條道走到黑闪萄，自己可以去選擇自己的生活道路梧却，自此就解脫了。
根據(jù)自己內(nèi)心的愿景败去，去找與自己想法一致的環(huán)境和人共事放航，是追求自己想要的生活，這并不是逃避圆裕。
當(dāng)然广鳍，小艾也發(fā)現(xiàn)了自己需要提升的地方，從要求他人理解到自己先創(chuàng)造價(jià)值吓妆，這個(gè)從被動(dòng)到主動(dòng)的個(gè)過程赊时，就是向內(nèi)求的過程。
做自己能做的行拢，想自己能改變的祖秒。
世界每天都按照你無法理解的速度在發(fā)生變化。
每時(shí)每刻都會(huì)發(fā)生很多的不確定舟奠，與其和不確定的變化糾纏竭缝，還不如好好把每一分每一秒都過好。
做自己能做的沼瘫，想自己能改變的抬纸。
在向內(nèi)求的旅途中，不僅要有覺察耿戚，更需要勇氣湿故，當(dāng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有人可以影響到你的時(shí)候，那一刻膜蛔，你已走在自我選擇的人生道路上晓锻。
榮格說朝外探究的人是在做夢(mèng)，朝內(nèi)挖掘的人終將開悟飞几。
我也把這句話送給你砚哆，送給勇敢地向內(nèi)探尋成長(zhǎng)的你，因?yàn)槟惚咀跃咦恪?/p>
