不知不覺中在抖音己堅(jiān)持晨練一年了，非常感謝達(dá)瑞小姐姐和一路走來的Super瑞仙女們的陪伴扰魂、鼓勵(lì)和指導(dǎo)麦乞，祝大家節(jié)日快樂！
我選擇晨練劝评，并不是年紀(jì)大姐直，瞌睡少，而是上班族無奈的選擇蒋畜，加之晚上常受不可知因素影響声畏，不能保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間，然而晨練不受任何影響姻成，還養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣插龄。由于我每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，很多以前做不到的動(dòng)作現(xiàn)在都可以做到了（俯臥撐科展、站立前驅(qū)均牢、后彎、頭倒立和手倒立等）才睹，以前做起來找不到感覺徘跪，做的不對(duì)的不正位的動(dòng)作，現(xiàn)在喜歡反復(fù)練習(xí)琅攘，對(duì)身體的感覺更敏感和敏銳了垮庐。通過反復(fù)練習(xí)和身體的感受，讓我可以更輕松的去應(yīng)對(duì)每天工作坞琴，還有就是哨查，通過練習(xí)，我能夠找到自己置济，和自己相處解恰。
村上春樹說過一句話：無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持浙于，從中總會(huì)產(chǎn)生某種類似觀念的東西來护盈。
