煩惱學(xué)習(xí)效率不高，所以學(xué)習(xí)各種提高效率的方法祝辣。
有本書里有個觀點：要對自己做的計劃講信用贴妻。
如果已經(jīng)對某天的學(xué)習(xí)有了合適的計劃，這些計劃也都在計劃時間內(nèi)完成了蝙斜，就不要再額外增加計劃名惩。
因為對自己計劃不講信用，最終會導(dǎo)致拖延孕荠。
合理適量地安排計劃娩鹉，在規(guī)定的時間內(nèi)完成，然后休息稚伍，回復(fù)精力弯予，到了下一個計劃好好完成，這樣良性的循環(huán)个曙，有助于保持精力提高效率锈嫩。
我制定過很多學(xué)習(xí)計劃，很少有很好完成的垦搬。
項目的目標(biāo)制定的太過模糊呼寸，讓人無從下手，結(jié)果就是什么都沒做猴贰，看著截止日期一點點逼近等舔。
解決方案是這樣的：
先定一段時間內(nèi)的總項目，再把它拆分成周計劃糟趾，在周計劃里安排每日計劃慌植。
其它的小事情穿插到每日活動。
還有一個 頭重腳輕的原則义郑，每天最先攻克最費精力的任務(wù)蝶柿，完成了最困難的任務(wù)，盡管會感覺有點累非驮，但最重要的事已經(jīng)完成交汤，可以松一口氣，剩下的任務(wù)不那么麻煩劫笙，是不是就可以輕松面對了芙扎。其實還是擒賊先擒王。
制定了計劃填大，結(jié)果拖延不完成戒洼。請檢查計劃是不是合理，是不是要重新制定允华。因為可能是目標(biāo)有問題圈浇，并不是真的想要去達(dá)成的目標(biāo)寥掐，所以沒有足夠的驅(qū)動力。而沒有完成計劃地內(nèi)疚感會一直內(nèi)耗磷蜀，反而消耗了更多的精力召耘。
人的大腦很有趣，如果一直想象著執(zhí)行的各個步驟褐隆，到真的去執(zhí)行的時候污它，會執(zhí)行的更流暢，因為已經(jīng)腦內(nèi)模擬了好多次庶弃，就像很多人會說轨蛤，他之所以演講得那么好，是因為之前就演練過好多次虫埂。如果只是想象卻不真的去執(zhí)行祥山，大腦也可能誤以為已經(jīng)執(zhí)行過了。拖延的越久掉伏，越?jīng)]有意愿去執(zhí)行缝呕。
學(xué)了再多的方法論，不去實踐斧散，等于沒學(xué)供常。共勉前行。
