2020.12.12-2020.12.18一周踐行收獲
一，三大踐行目標(biāo)码邻。
1另假，工具使用。熟練掌握三大軟件清單日歷和印象筆記是我的三大踐行目標(biāo)之一边篮，目前此項(xiàng)任務(wù)完成的特別好苟耻，感恩復(fù)訓(xùn)和每周的錦囊會議，感覺比之前113期踐行更有目標(biāo)性了凶杖，而且是分階段的在逐漸學(xué)習(xí)和應(yīng)用。
清單日歷讓事情被安排起來腾么，本周杈湾，尤其是手寫了項(xiàng)目以后，感覺再難得事也可以一步一步分解完成了殴泰。心中更有了底氣浮驳，底層建筑建好了，只要有不斷的行動力至会，羅馬都是可以建成的奉件。
2，保險視頻號10條視頻县貌，一直在學(xué)習(xí)，還沒有正式開始瞳别。不想開始發(fā)的太隨意。
3，副業(yè)賺錢5萬元兆解。因?yàn)槭虑樘啵瑢W(xué)習(xí)和主業(yè)埠巨，廣告做的不好现拒，業(yè)績不夠理想。
二勋桶，八大關(guān)注
自從11月做了月度檢視后侥猬，發(fā)現(xiàn)了薄弱點(diǎn)，后期的調(diào)整比較及時鹃锈，比如有氧不夠瞧预，周末陪孩子不夠多，時間記錄不夠盆驹，睡眠不好秸苗，本周都有很大的調(diào)整，具體如下：
1惊楼，健康檀咙。減脂良好，體重已經(jīng)從57.2到了55.1公斤弧可，樊登讀書聽書六本，重點(diǎn)聽演講裁良。吃的方面比較注意，少油少鹽牧抵，精米精面攝入少了一半侨把，明顯感覺瘦容易控制住了。冥想加入了生活获枝，偶爾會五分鐘片段練習(xí)骇笔。加入了瀟灑姐健身100天打卡，完成返還學(xué)費(fèi)199蜘拉，這個不錯旭旭，免費(fèi)減肥了。主要身邊去健身房練習(xí)有氧運(yùn)動持寄，時間成本太高了，在家里練習(xí)最方便废麻。
蝸牛睡眠和ihour用了起來烛愧，但是因?yàn)楹苌侏?dú)自一個人睡覺掂碱，蝸牛睡眠用的不夠準(zhǔn)確，后期打算買一個高低床沧卢，跟兩個兒子分床醉者，計劃年底前購買完成披诗，從此我也可以好好的睡眠了立磁。
2息罗，家庭，實(shí)現(xiàn)每周六帶老大老二兩位男生下館子出去玩的目標(biāo)迈喉。孩子們很開心挨摸，每天都有期盼岁歉，每天早上盡量多抱抱早起的女兒，給她放小愛韻律感強(qiáng)的音樂聽磨耳朵锅移。
3非剃，社交。本周公司部門團(tuán)建一次吃火鍋备绽，幫助部門領(lǐng)導(dǎo)寫了一次稿子，幫助部門同事修改一次稿子恨锚，一次過倍靡，幫助同事沒完成業(yè)績的完成了一次。幫助公益組織四季暖陽標(biāo)起草年會發(fā)言稿他挎。
本周參加公司派駐商場的購車惠活動雨让，認(rèn)真服務(wù)客戶，引流加微信20人左右崔挖，與客戶基本達(dá)成良好溝通，縮短了信任成本薛匪。
4脓鹃，學(xué)習(xí)。利用上下班走路樊登讀書聽書6本娇跟，傳奇女性學(xué)院每天十五分鐘2本太颤，紙書1本《不可錯過的兒童英語啟蒙》，雖然讀的少吃谣，但是收獲特別大做裙，尤其是給孩子聽韻律感特別強(qiáng)的英語歌曲給孩子磨耳朵，可以更好的學(xué)習(xí)英語仔戈，而不至于生硬惋鸥。
4卦绣，家庭。兩個兒子的英語學(xué)習(xí)非常好滤港，每天保證小愛打卡30分鐘溅漾。嘰哩呱啦持續(xù)良好，老大伴魚繪本和呱呱閱讀每天五分鐘打卡良好添履。
? ? 家庭整理比較不好暮胧，保姆這方面不夠勤快问麸，周末我的時間有效钞翔，導(dǎo)致我干家務(wù)有點(diǎn)辛苦和疲勞。
? ? 孩子們繪本閱讀每天都能閱讀哮笆，量不夠大汰扭，要加強(qiáng)。出游1次启具，老大參加同學(xué)生日派對一次珊泳，購買了禮物拷沸。
? ? 5，效能秧了。易效能工具學(xué)習(xí)良好序无，如虎添翼。
? ? 6晶通，親密關(guān)系哟玷，估計太疲倦，都沒力氣跟老公好好聊天喉脖。老公也太忙抑月，但是每周都會偶爾給我發(fā)紅包谦絮。先從自己開始改洁仗，持續(xù)再寫10個優(yōu)點(diǎn)吧仇轻！
? ? 7，成長篷店。能觀察自己的情緒了疲陕，有時輔導(dǎo)老大作業(yè)實(shí)在是忍不住會發(fā)脾氣，自從鄒莉跟我聊過携茂，體會到诅岩，慢才是快。尤其是書法老師林老師對孩子的肯定和跟我說的一番話鸳谜，不能抹殺孩子成長的快樂式廷，不能拿大人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，太高了蝗肪，是孩子不是神蠕趁。兒子給我提要求，也會自己意識到并改正了妻导。
? ? 8逛绵，財富。本周辦理了一份年金險倔韭，兩個車險术浪，三個百萬醫(yī)療險，一份雇主責(zé)任險寿酌，收入較好胰苏。副業(yè)多自在投入時間不足，進(jìn)貨基本是北京和新疆代理在進(jìn)貨醇疼，需要加強(qiáng)零售和社群運(yùn)營硕并，做零售也要做批發(fā)生意法焰。
