機(jī)緣巧合蚤吹。
申請(qǐng)加入五明班學(xué)習(xí)，想要訓(xùn)練自己的覺知充易，江濤老師提策：怎樣把訓(xùn)練具象化梗脾。
一下子就想起“曾國藩日記”，曾國藩被稱為“最后半個(gè)圣人”盹靴，他非常精勤炸茧，尤其是留下來“曾國藩家書”和終生積累的日記。
據(jù)說稿静，曾國藩去世那一天梭冠，還在寫日記。
修身如此改备，讓人震撼控漠。
于是就想到了來寫“觀心周記”——擔(dān)心寫日記自己堅(jiān)持不下來，所以定為每周一篇悬钳，共計(jì)108篇润脸。
這是加入五明班的第一周柬脸。
回想起課堂上的角色扮演：玫瑰扮演來訪者，我是咨詢師毙驯，白云老師作為觀察者。
途中有好幾次灾测，感覺自己“演”不下去爆价，會(huì)跳出角色，用摸頭媳搪、干笑掩飾铭段。
發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)別人傾訴一些痛苦的事時(shí)，會(huì)茫然無措秦爆，會(huì)想逃序愚。
好在開始之前，老師就說了：不管怎么樣等限，一定要扮演完爸吮。
于是堅(jiān)持了下來。
白云老師反饋：你在扮演咨詢師時(shí)望门，好幾次提到對(duì)方“讓人心疼”形娇，這樣的表達(dá)背后，有很多信息筹误。
事后思量桐早，這便是我的角色/邊界不清，亦是邪淫厨剪。
在男女角色中哄酝，很多時(shí)候會(huì)不自知地流露出這種狀態(tài)和情緒，想去擁抱表達(dá)關(guān)心和鼓勵(lì)祷膳。
其實(shí)無論作為咨詢師陶衅，還是在日常生活中，這是不合適的钾唬。
在潛意識(shí)中万哪，我會(huì)有這樣一些曖昧的情感表達(dá)，這樣的方式抡秆，很多時(shí)候會(huì)被夸贊成：“暖男”奕巍、“體貼周到”、“細(xì)致入微”儒士。
因?yàn)檫@些附帶獲益的止，所以會(huì)被持續(xù)強(qiáng)化。
是因?yàn)樵谖倚睦镒帕茫鹆诉@樣一些含糊曖昧的念頭诅福，所以也會(huì)吸引來相應(yīng)的人和事：
比如——
投射別人弱小匾委，需要安慰和被保護(hù)，于是會(huì)有很多“弱小的人”來“求保護(hù)”氓润。
在跟異性的相處中赂乐，會(huì)不自知、不自覺地有一些曖昧氛圍咖气。
邪淫如此挨措。
回想早期經(jīng)歷，爸爸去世前崩溪，會(huì)囑咐我要照顧好奶奶和媽媽浅役。
我把這個(gè)囑托當(dāng)成責(zé)任，心里也強(qiáng)化了一個(gè)信念：女性是弱小的伶唯，需要被保護(hù)（這個(gè)信念是真的嗎觉既？還是它在滿足我的什么需要？）
這種信念混合著傲慢乳幸，于是有了一種“救世主”心態(tài)——我要去救護(hù)弱械伤稀（可是，誰是弱小者反惕？是她真的弱小尝艘，還是我認(rèn)為的弱小姿染？）
所以背亥，在這里要觀心，覺察自己的起心動(dòng)念悬赏，尤其是在跟異性相處中狡汉，護(hù)好自己的心念。
“沒有人需要救贖闽颇，也沒有救世主盾戴。”每一個(gè)對(duì)境是為了讓我們來觀照自己兵多、成長自己尖啡。
