《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見血解決煩惱》作者：心屋仁之助粱年，他是前日本大型企業(yè)高管，在事業(yè)頂峰時期卻辭職轉(zhuǎn)而進(jìn)入心理學(xué)的世界罚拟，并成為了日本最受歡迎的心理咨詢師台诗、心靈療愈師。他舉辦的演講赐俗，現(xiàn)場十分火爆拉队，他會用話語甚至自彈自唱來解答大家的困惑，溫情治愈阻逮，堪稱“心理學(xué)界的李宗盛”粱快。
如果你想讓自己的內(nèi)心變得開朗，積極向上，不妨讀讀這本書事哭！
書中有許多的訣竅漫雷，這里就分享3秘訣。第一句是「麻煩是人生的幸運(yùn)袋」鳍咱，第二句是「向主動國度前進(jìn)」降盹，第三句是「坦然接受被討厭」。
1.麻煩是人生的幸運(yùn)袋
你的生活中是不是覺得有許多不期而來的麻煩谤辜？
你想晨讀感悟蓄坏，突然發(fā)現(xiàn)思路不清晰并且發(fā)現(xiàn)需要好多時間，好麻煩丑念！
你想自己做頓美餐涡戳，發(fā)現(xiàn)碗沒刷、菜也不齊全脯倚，好麻煩妹蔽！
你想給寶寶讀個書，寶寶根本不配合挠将，好麻煩胳岂！
看到這些麻煩，我們可不可以轉(zhuǎn)化一下思路呢舔稀？為什么非得看成是麻煩呢乳丰？為什么不賦予它一個美好的意義呢？把你的麻煩看成是幸運(yùn)袋内贮，每做好一件事情产园，你的幸運(yùn)就多一點！你不希望你的幸運(yùn)增多嗎夜郁？
沒人會抗拒幸運(yùn)什燕，只會抗拒麻煩！
因此竞端，你把生活的反面詞語轉(zhuǎn)化成正面詞語屎即，你的每一天都是幸運(yùn)而美好的！
2.向主動國度前進(jìn)
人性的弱點就是懶惰事富，懶惰帶來的就是被動技俐，一旦被動你的生活到處是被強(qiáng)迫的狀態(tài)，我想沒人喜歡被強(qiáng)迫统台，可是我們天天強(qiáng)迫著自己雕擂！
如何不強(qiáng)迫自己？很簡單換個詞就可以了贱勃！
如何換井赌？請看下列語句的對比谤逼！
我今天必須讀完30頁書！VS我今天想讀完30頁書仇穗！
我今天應(yīng)該拖地森缠、打掃衛(wèi)生！VS我今天想拖地仪缸、打掃衛(wèi)生
你更喜歡那一句贵涵？
而我更喜歡后一句，感覺是自己的選擇恰画！只有你這樣去做了宾茂，才能體會其中的美好和幸福！
讓我們一起主動前進(jìn)吧拴还！
3.坦然接受被討厭
如果一個人只活在別人的世界里跨晴，那么你活的會面目全非，連自己都不認(rèn)識自己片林！因為一千個人眼里有一千個要求端盆，你要是都做到了，除非你是妖怪费封，并且還沒人喜歡焕妙！
何必呢？
不如我們做好自己弓摘，當(dāng)然在做自己的過程中免不了被別人討厭焚鹊！被別人討厭的確不是讓人覺得舒服的感覺，這是處理這種情緒就有尤為重要韧献，該如何做呢末患？
很簡單時刻告訴自己：做自己喜歡的事，即使被討厭也沒有關(guān)系锤窑！畢竟你不是人民幣璧针！
讓我們一起努力成為自己喜歡的人吧！
PS：用時1小時
參考：Chen 《每天最重要的兩個小時》
多模仿渊啰，模仿著就會加上自己的一些思路探橱！
以后自己讀書，也可以寫成類似的讀后感虽抄！
