之所以選擇看這本書息拜，是因?yàn)槲矣袀€(gè)9歲的孩子在上學(xué)溉潭，他需要面臨考試，我想很好的輔導(dǎo)他考試和學(xué)習(xí)少欺，而這本書也是樊登老師推薦的喳瓣，所以打算好好讀一讀，想知道怎樣才能讓孩子更好的學(xué)習(xí)赞别，能在考試中取的好成績畏陕。
記憶的本質(zhì)是人們把對于自己生存有用的信息存儲(chǔ)在大腦中，對于生存沒有意義的信息會(huì)逐漸模糊忘掉仿滔。因此人的大腦就會(huì)有記住和遺忘惠毁。而判斷信息是否對生存有用，就是記憶的關(guān)鍵堤撵。有些信息不用過多判斷就和生存有關(guān)就不必刻意記憶仁讨，這些信息也會(huì)自然而然的記住羽莺，而且?guī)缀醪粫?huì)忘記实昨。對于有些信息，大腦也判斷不出是否對以后得生存有利盐固，所以即便是當(dāng)時(shí)記住了荒给，過后也會(huì)忘記丈挟，這些正是考試所需要記住的。因此作者提出可以通過“欺騙”大腦實(shí)現(xiàn)長期記憶的方法志电，而這個(gè)方法離不開信息對大腦的反復(fù)刺激曙咽，即復(fù)習(xí)。
對于復(fù)習(xí)挑辆，作者提到了以下幾個(gè)建議：
1.復(fù)習(xí)最好在一個(gè)月之內(nèi)進(jìn)行例朱；
2.復(fù)習(xí)的內(nèi)容不必過多，而是要帶著思考去復(fù)習(xí)鱼蝉，深入復(fù)習(xí)的內(nèi)容洒嗤；
3.復(fù)習(xí)的參考書不要過多，選擇一種堅(jiān)持下去魁亦，做透做好渔隶；
對于如何增強(qiáng)記憶，更好的學(xué)習(xí)洁奈，作者也給出了如下建議：
1.要帶著好奇心去和興趣去學(xué)習(xí)间唉；
2.要帶著樂觀的態(tài)度去學(xué)習(xí)；
3.學(xué)習(xí)內(nèi)容不要超出自己的能力范圍利术；
4.分解學(xué)習(xí)目標(biāo)呈野，循序漸進(jìn)，由完成小目標(biāo)得到正反饋印叁，從而增加自信更好的學(xué)習(xí)际跪。
5.從自己擅長的科目出發(fā)，將方法遷移到自己不擅長的科目喉钢；
6.要保證有充足的睡眠姆打，睡眠也是記憶的一部分；睡前時(shí)間是記憶的黃金期肠虽；
7.多思考幔戏，多聯(lián)想，給記憶的東西加入很多附加信息税课，讓信息在用的時(shí)候更容易被喚醒闲延；
8.輸入和輸出對于記憶是相輔相成的，輸出更有利于記憶韩玩；
這本書對我最大的啟發(fā)倒不是他這些復(fù)習(xí)和記憶的方法垒玲，而是他對于大腦工作原理的解釋，這讓我從原理上了解了大腦是如何工作的找颓，從而才對于這些復(fù)習(xí)和記憶的方法有了更深刻的理解合愈，從而才能把這些方法用到孩子的日常學(xué)習(xí)和考試中。考試只是結(jié)果佛析，學(xué)習(xí)才是目的益老。講這些方法靈活的運(yùn)用到孩子日常的生活和學(xué)習(xí)中，才是高效的學(xué)習(xí)寸莫。
同時(shí)捺萌，這本書對于不用考試的成年人的學(xué)習(xí)也很有幫助，他讓我意識到記憶也要順其自然膘茎，不要刻意死記硬背一些東西桃纯，成年人學(xué)習(xí)知識，不是為了考試披坏，而是為了用慈参。記不住就代表這些東西其實(shí)對你以后沒有多大作用。比如看書刮萌，看過的書總想把他記住驮配，可事實(shí)相反，沒過多久可能很多人幾乎就忘得差不多了着茸。忘就忘了壮锻，不必懊惱。大腦也是有容量的涮阔，忘掉的剛好給有用的知識留下空間猜绣。那些留下來的，才是對你真正有用的敬特。成年人的讀書和學(xué)習(xí)掰邢，不能把精力放在記住學(xué)過的內(nèi)容上，而是要多輸入伟阔，多實(shí)踐辣之，讓應(yīng)用來選擇對自己有用的信息，從而提高自己能力皱炉，這樣也會(huì)讓你的成長和學(xué)習(xí)不會(huì)因?yàn)榭紤]記住內(nèi)容而有所負(fù)擔(dān)怀估，從而可以很好的，輕松的學(xué)習(xí)合搅。
