今天是什么日子
起床：6：25
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀衔沼，寫作卡儒，英語，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購(gòu)買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程俐巴，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時(shí)間骨望，執(zhí)行力不夠，懶惰欣舵，想玩擎鸠。
計(jì)劃：重新設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
復(fù)盤：上班的路上聽課學(xué)習(xí)缘圈，晚上聽兩節(jié)課劣光，繼續(xù)努力袜蚕。
閱讀完所購(gòu)買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時(shí)間閱讀绢涡，懶惰牲剃，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘雄可，晚上閱讀10分鐘凿傅。.
總結(jié)：白天未閱讀書籍，晚上繼續(xù)閱讀書籍数苫。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計(jì)劃：早起聽TED演講聪舒，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長(zhǎng)句為主虐急。
復(fù)盤：早上聽TED演講箱残，目前可以堅(jiān)持每天早起聽英語，繼續(xù)努力止吁。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文被辑，提交一篇短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材敬惦，完成小短文盼理，繼續(xù)努力。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)仁热，天太冷榜揖，不想學(xué)習(xí)，懶惰抗蠢，被手機(jī)軟件影響
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語举哟，寫日記，閱讀書籍迅矛，學(xué)課程
復(fù)盤：未完成日記妨猩，完成英語
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)一章課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡，學(xué)會(huì)控制情緒秽褒。
健康·飲食·鍛煉
計(jì)劃：堅(jiān)持固定的時(shí)間做固定的事情壶硅，每天晚上用運(yùn)動(dòng)APP來鍛煉身體，先培養(yǎng)好的習(xí)慣销斟。
執(zhí)行情況：晚上完成運(yùn)動(dòng)庐椒，加油，繼續(xù)堅(jiān)持蚂踊。
睡眠習(xí)慣
計(jì)劃：每天晚上十點(diǎn)入睡
實(shí)際：晚上十一點(diǎn)睡覺约谈，繼續(xù)調(diào)整。
人際·家人·朋友
學(xué)會(huì)陪伴家人，嘗試提升廚藝棱诱。
工作·思考
堅(jiān)持寫清單泼橘，對(duì)工作進(jìn)行排程。
最美好的三件事
- 學(xué)會(huì)樂觀對(duì)待生活
- 學(xué)會(huì)復(fù)盤迈勋，逐步改變自己
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
目前只能保證每日復(fù)盤炬灭，還無法做到周復(fù)盤，月度復(fù)盤靡菇。近期需要做半年度復(fù)盤重归，并開始重新規(guī)劃自己的工作和生活。
