現(xiàn)在都在打新冠疫苗扼倘，大家打了嗎？
昨天下午庐氮，全公司一起去打了疫苗缸浦，醫(yī)院人真的好多哦~
有些怕痛，打針的時候還被醫(yī)生輕聲得安慰了：“不要緊張椿肩，不痛的哦~”
哈哈哈.....感覺被當成小寶寶了~
不過打針真的只有一點點疼呢荠耽，不要怕呀~
飲食方面
早餐：紫薯2個（泄澈А）
午餐：米飯0.5碗（半個拳頭）+番茄炒蛋50g左右+四季豆炒肉100g+酸辣白菜50g+豆干炒肉100g
晚餐：鍋盔1個，大約150g左右
今天只喝了3杯水左右铝量，因為外出了倘屹，就沒有記得多喝水。
運動方面
慢跑60分鐘左右慢叨，總共6.1公里纽匙。嗯.......真的跑的很慢呢~
注意：打了針之后不要飲酒，飲食也要清淡拍谐，打了針的地方24小時也不要沾水烛缔。
