1.我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)？（作答要求：選一個(gè)我們課程中你認(rèn)為最重要的知識(shí)點(diǎn)窥翩，詳細(xì)展示，并標(biāo)明出處）
（1）認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)：激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)寇蚊、維持已引起的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并使學(xué)習(xí)行為朝向一定目標(biāo)的內(nèi)部心理狀態(tài) 幔荒。
（2）認(rèn)知效率和認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)的關(guān)系：認(rèn)知效率隨認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)的增加先增后減；隨著任務(wù)難度的加大：<1>認(rèn)知效率達(dá)到峰值時(shí)的所需的認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)變?nèi)?/認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)較飽滿時(shí)爹梁，適合簡單的任務(wù)。
<2>認(rèn)知效率降低念链。
（3）認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)积糯。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是推力掂墓，是內(nèi)驅(qū)力看成、內(nèi)在的需要；外部動(dòng)機(jī)是拉力吃嘿，是誘因（獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰）。二者并非獨(dú)立梦重，而是相互喚起的。
2.我是怎樣用它的? (作答要求：用此知識(shí)點(diǎn)來評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)琴拧，說明哪些是需要保持的降瞳，哪些是堅(jiān)決停止的星虹，哪些是需要改進(jìn)的)
去年備考六級(jí)，在正式考試三個(gè)月前（認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)較飽滿）赢织，為提升自己的閱讀水平，打算每天閱讀一章《月亮與六便士》于置。此書每張平均1000字左右贞岭，大多篇章晦澀難懂，若是想句句清楚话速，所要花費(fèi)的時(shí)間過多，認(rèn)知效率極低（任務(wù)較困難）泊交。因而調(diào)整任務(wù)：還是每天一章，但是只要求幾段精讀以及通曉大意廓俭。后來順利通過六級(jí)。并開始喜歡閱讀外文小說（外喚內(nèi)）汹忠。
3.我還想怎樣用上它雹熬？（作答要求：設(shè)想新的應(yīng)用情景宽菜，為實(shí)際應(yīng)用做準(zhǔn)備）
期末復(fù)習(xí)竿报。這學(xué)期有概率論、結(jié)力阵幸、流力僧界、工程地質(zhì)、毛概捂襟、BIM、房建葬荷、選修八門課程，部分課程已結(jié)課举反，若是等到全部結(jié)課后再復(fù)習(xí)扒吁，任務(wù)重且困難，動(dòng)機(jī)水平和認(rèn)知效率都較低雕崩，因而現(xiàn)在開始復(fù)習(xí)部分課程。我準(zhǔn)備在16周前復(fù)習(xí)完概率論和BIM粗蔚，概率論剛剛結(jié)課，記憶還清晰鹏控，任務(wù)難度適中。為提高認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)当辐，我決定常去自習(xí)室，用良好的學(xué)習(xí)氛圍推動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)裆针。
