刻意練習(xí)報(bào)告:三問反思

1.我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)?(作答要求:選一個(gè)我們課程中你認(rèn)為最重要的知識(shí)點(diǎn)窥翩,詳細(xì)展示,并標(biāo)明出處)

(1)認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī):激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)寇蚊、維持已引起的學(xué)習(xí)活動(dòng),并使學(xué)習(xí)行為朝向一定目標(biāo)的內(nèi)部心理狀態(tài) 幔荒。

(2)認(rèn)知效率和認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)的關(guān)系:認(rèn)知效率隨認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)的增加先增后減;隨著任務(wù)難度的加大:<1>認(rèn)知效率達(dá)到峰值時(shí)的所需的認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)變?nèi)?/認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)較飽滿時(shí)爹梁,適合簡單的任務(wù)。

<2>認(rèn)知效率降低念链。

(3)認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)积糯。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是推力掂墓,是內(nèi)驅(qū)力看成、內(nèi)在的需要;外部動(dòng)機(jī)是拉力吃嘿,是誘因(獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰)。二者并非獨(dú)立梦重,而是相互喚起的。

源自《大學(xué)生思維與元認(rèn)知》

2.我是怎樣用它的? (作答要求:用此知識(shí)點(diǎn)來評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)琴拧,說明哪些是需要保持的降瞳,哪些是堅(jiān)決停止的星虹,哪些是需要改進(jìn)的)

去年備考六級(jí),在正式考試三個(gè)月前(認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)較飽滿)赢织,為提升自己的閱讀水平,打算每天閱讀一章《月亮與六便士》于置。此書每張平均1000字左右贞岭,大多篇章晦澀難懂,若是想句句清楚话速,所要花費(fèi)的時(shí)間過多,認(rèn)知效率極低(任務(wù)較困難)泊交。因而調(diào)整任務(wù):還是每天一章,但是只要求幾段精讀以及通曉大意廓俭。后來順利通過六級(jí)。并開始喜歡閱讀外文小說(外喚內(nèi))汹忠。

3.我還想怎樣用上它雹熬?(作答要求:設(shè)想新的應(yīng)用情景宽菜,為實(shí)際應(yīng)用做準(zhǔn)備)

期末復(fù)習(xí)竿报。這學(xué)期有概率論、結(jié)力阵幸、流力僧界、工程地質(zhì)、毛概捂襟、BIM、房建葬荷、選修八門課程,部分課程已結(jié)課举反,若是等到全部結(jié)課后再復(fù)習(xí)扒吁,任務(wù)重且困難,動(dòng)機(jī)水平和認(rèn)知效率都較低雕崩,因而現(xiàn)在開始復(fù)習(xí)部分課程。我準(zhǔn)備在16周前復(fù)習(xí)完概率論和BIM粗蔚,概率論剛剛結(jié)課,記憶還清晰鹏控,任務(wù)難度適中。為提高認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)当辐,我決定常去自習(xí)室,用良好的學(xué)習(xí)氛圍推動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)裆针。

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