今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+7天喂急！
起床：4.30am
就寢：9pm
心情：有些波動(dòng)
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 完成
2.寫(xiě)晨間日記 完成
3.讀2頁(yè)書(shū)? ? 完成
4.練瑜伽一罩，跑步5公里? 完成
5.過(guò)午不食 完成
6.把當(dāng)日開(kāi)銷記錄下來(lái) 完成
7. 學(xué)10分鐘英語(yǔ) 完成
8.8點(diǎn)半上床鞋仍，9點(diǎn)全家入睡? 完成
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.帶丫丫睡午覺(jué)
2.寫(xiě)晨間日記
3.收拾屋子
改進(jìn)：每天讀書(shū)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天固定時(shí)間讀書(shū)
想學(xué)習(xí)的新技能：英語(yǔ)桦卒，演講坯认，開(kāi)車，素食烹飪矛双，冥想，整理蟆豫，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書(shū)议忽，并寫(xiě)讀書(shū)筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫(xiě)影評(píng)?
3.寫(xiě)3萬(wàn)字
4.整理房間
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
6.瑜伽練習(xí)5次，跑步35公里
月目標(biāo).完成進(jìn)度
3月拿到駕照
3月讀十本書(shū)
3月寫(xiě)十萬(wàn)字
3月體重回到兩位數(shù)
3月練習(xí)瑜伽20次十减，跑步100公里
3月帶孩子讀經(jīng)典20次
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書(shū)（育兒書(shū)）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次栈幸！體重保持在45公斤左右！
4.接父母在身邊
5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬(wàn)以上
工作·思考
主業(yè)讀書(shū)帮辟，寫(xiě)文速址！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽！
最美好的三件事
1.開(kāi)始治療咳嗽
2.孩子們很開(kāi)心
3.天氣很好
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
早上按點(diǎn)起來(lái)织阅，但是沒(méi)有跑步，也沒(méi)有練瑜伽震捣，而是把老公叫起來(lái)荔棉，又打又罵。我的情緒蒿赢，這兩天非常的糟糕润樱。
練瑜伽練到腰不舒服，脖子也不舒服羡棵，我的瑜伽之路壹若，不知道怎么繼續(xù)下去。
而之前，運(yùn)動(dòng)都是用來(lái)改善情緒和控制情緒的店展，這運(yùn)動(dòng)一旦停止之后养篓，我的情緒就來(lái)了個(gè)大爆發(fā)。
原來(lái)赂蕴，我這么依賴運(yùn)動(dòng)柳弄。
什么都不需要說(shuō)，盡管去做就行概说，創(chuàng)造自己想要的生活碧注！
