? ? ? ?“拖延癥喳钟，顧名思義拖延癥就是不停的把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為律想。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的人認(rèn)為自己有時(shí)拖延流济，50%認(rèn)為自己一直拖延锐锣。”
? ? ? ?“輕微的拖延癥可以通過(guò)有意識(shí)的自我控制及自我暗示改善袭灯，不幸的是大部分人意識(shí)到自己有拖延癥的時(shí)候已經(jīng)很?chē)?yán)重了刺下，不斷的做計(jì)劃，不斷的拖延稽荧，到最后一再更改計(jì)劃直至取消橘茉，周而復(fù)始∫陶桑”
? ? ? ?“拖延癥并非是簡(jiǎn)單的壞習(xí)慣畅卓，嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒蟋恬、負(fù)罪感翁潘，不斷的自我否定、貶低歼争，并伴有焦慮癥拜马、抑郁癥等心理疾病渗勘。”
? ?“由于目前拖延癥發(fā)病率極高俩莽，已經(jīng)對(duì)整個(gè)社會(huì)造成嚴(yán)重的影響旺坠，政府專(zhuān)門(mén)成立了拖延癥心理干預(yù)中心，組織國(guó)內(nèi)頂尖心理學(xué)專(zhuān)家研討拖延癥治療方案……”
? ? ? ?不知道多少天沒(méi)有關(guān)掉的電視正在播報(bào)新聞扮超，年輕的女主播面無(wú)表情的播報(bào)著有關(guān)拖延癥的消息取刃。我癱在電視對(duì)面的沙發(fā)上，感覺(jué)有些無(wú)聊出刷，卻懶得換臺(tái)璧疗，懶得關(guān)掉電視。我不記得自己維持這個(gè)姿勢(shì)多久了馁龟，也不知道現(xiàn)在是白天還是晚上崩侠。當(dāng)我覺(jué)得肚子有些餓的時(shí)候，手習(xí)慣性的在旁邊一摸屁柏，卻什么也沒(méi)摸到啦膜。
? ? ? ?手邊的沙發(fā)上，只剩下一堆空了的食品包裝袋和一堆空的礦泉水瓶子淌喻，那是我一周前出門(mén)買(mǎi)回來(lái)的。從那之后雀摘，除了上廁所裸删，我就沒(méi)有離開(kāi)過(guò)沙發(fā)。
? ? ? ?我以前并不是這樣的阵赠。
? ? ? ?大學(xué)畢業(yè)以后我就進(jìn)了一家互聯(lián)網(wǎng)公司涯塔，每天兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)清蚀，一門(mén)心思的埋頭苦干匕荸，兩年的時(shí)間就成為部門(mén)的骨干。部門(mén)主管對(duì)我又愛(ài)又怕枷邪，愛(ài)的是我是他需要的真正干活的人榛搔，怕的是我終有一天取代他的位置。
? ? ? ?半年前东揣，因?yàn)檫B續(xù)的熬夜加班践惑，長(zhǎng)期睡眠不足，工作出了一個(gè)小紕漏被部門(mén)主管當(dāng)著全部門(mén)員工痛罵：“豬都比你強(qiáng)嘶卧！干不了就趕緊滾尔觉！”士可殺不可辱！擦掉他噴到我臉上的唾沫星子芥吟，我二話(huà)不說(shuō)辭了職侦铜。
? ? ? 辭職之后我才深刻體會(huì)到“沖動(dòng)是魔鬼”专甩，新的工作并沒(méi)有我想象的那樣信手拈來(lái)，不是投出去的簡(jiǎn)歷石沉大海钉稍，就是面試之后杳無(wú)音訊涤躲。
? ? ? ?慢慢的我投簡(jiǎn)歷也少了，相應(yīng)的面試也少了嫁盲，甚至有的面試我也不去了篓叶，心想反應(yīng)也通不過(guò)。再然后羞秤，我連簡(jiǎn)歷也不投了缸托，反正也沒(méi)有面試機(jī)會(huì)，就算面試了也通不過(guò)瘾蛋。
? ? ? ? “要不歇歇再找工作吧俐镐。”三個(gè)月前我心灰意冷的安慰自己哺哼。從此之后佩抹，我一周采購(gòu)一次生活必需品，其余的時(shí)間都宅在家里取董，一直到現(xiàn)在棍苹。
? ? ? ?應(yīng)該出去找找工作了。房東已經(jīng)在催繳下一年的房租了茵汰，我好說(shuō)歹說(shuō)才答應(yīng)我寬限一周枢里。可是就算現(xiàn)在找到工作了蹂午，我一周之后也不可能拿到錢(qián)給他栏豺。一想到這些，不禁覺(jué)得一陣陣煩躁豆胸。
? ?“由于拖延癥心理干預(yù)中心此次推出的治療方法療效不明并且會(huì)給志愿者的身體帶來(lái)一定的短期損傷奥洼，所以參與此次試驗(yàn)的志愿者均會(huì)得到數(shù)目可觀的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，有意者請(qǐng)撥打以下電話(huà)申請(qǐng)報(bào)名晚胡×榻保”
? ? ? ?電視里女主播不帶一絲溫度的聲音傳入我的耳朵，我心里一動(dòng)搬泥，記下了她說(shuō)的電話(huà)號(hào)碼桑寨。
? ? ? ?三天后，彈盡糧絕的我坐在了拖延癥心理干預(yù)中心寬敞明亮的辦公室里忿檩，一個(gè)笑容甜美的女孩接待了我尉尾。
? ? ? ?她遞給我薄薄的一頁(yè)紙，是需要我簽字確認(rèn)的拖延癥新的試驗(yàn)療法的知情同意書(shū)燥透。
? ? ? ?內(nèi)容簡(jiǎn)明扼要沙咏，一目了然辨图。首先是在我的后頸脊椎處埋入一個(gè)智能芯片，每一療程需要我列出計(jì)劃完成的三件事并給出完成時(shí)間肢藐，將此輸入到電腦并同步到我的芯片故河。需要特別注意的只有一個(gè)問(wèn)題，如果約定時(shí)間沒(méi)有完成計(jì)劃吆豹，智能芯片將直接刺激我的痛感神經(jīng)鱼的，疼痛等級(jí)7級(jí)，時(shí)間5分鐘起痘煤。第二次完不成任務(wù)的話(huà)疼痛等級(jí)加大凑阶，疼痛時(shí)間加強(qiáng)。也就是說(shuō)衷快，完不成任務(wù)就會(huì)被“胖揍”一頓宙橱，下次要是再完不成再更狠的“胖揍”一頓。
? ? ? ?我猶豫了一小會(huì)蘸拔，簽上了我的名字师郑。
? ? ?為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我先定了三個(gè)看起來(lái)比較容易達(dá)成的目標(biāo)调窍。
? ? ? ?首先宝冕，三天以后我要收拾一下房間里的垃圾。因?yàn)轳R上要交房租邓萨，如果房東看見(jiàn)我豬窩一樣的房間猬仁，我不敢肯定他會(huì)不會(huì)趕我出去。
? ? ? ?其次先誉，四天以后交房租。我想著這個(gè)時(shí)間是房東的最后期限的烁，就算我不主動(dòng)褐耳，他也會(huì)找我的。
? ? ? ?最后渴庆，我計(jì)劃在五天以后去理發(fā)铃芦，畢竟我還是要去找工作，我現(xiàn)在的樣子已經(jīng)可以拿著一個(gè)破碗去天橋底下直接上崗了襟雷。
? ? ? ?后面幾天的事情我真的想徹底忘記了刃滓。作為一個(gè)重度拖延癥患者，我成功的錯(cuò)過(guò)了收拾房間丟垃圾的最后期限耸弄。結(jié)果就是咧虎，第三天夜里12點(diǎn)剛過(guò)，我在睡夢(mèng)中突然驚醒计呈，然后一種席卷整個(gè)靈魂的痛楚襲擊了我砰诵，就像有無(wú)數(shù)的人拿刀砍在我身上各個(gè)地方征唬，一刀接著一刀，無(wú)窮無(wú)盡茁彭，我恨不得馬上暈過(guò)去总寒，偏偏我還很清醒，生生的感受那種徹骨的痛理肺。
? ? ? ?煉獄般的五分鐘過(guò)去了摄闸，我發(fā)現(xiàn)我渾身濕透的癱坐在地板上，久久不能動(dòng)彈妹萨。
? ? ? 我后半夜沒(méi)有再睡覺(jué)年枕，開(kāi)了外掛一般把整個(gè)房子打掃的一塵不染，光是垃圾就扔了十趟眠副。接下來(lái)等理發(fā)店一開(kāi)門(mén)画切，我就去理了頭發(fā)，然后精神抖擻的敲開(kāi)房東的門(mén)囱怕，把房租如數(shù)交到他手上霍弹。
? ? ? ?接下來(lái)的我改頭換面，變得雷厲風(fēng)行娃弓。很快就有另外一家互聯(lián)網(wǎng)向我拋來(lái)橄欖枝典格，以前工作中積累的豐富經(jīng)驗(yàn)和利落爽快的行事風(fēng)格讓我在新的工作中如魚(yú)得水，我的整個(gè)生活都在向一個(gè)積極健康的方向發(fā)展台丛。
? ? ? ?吃水不忘掘井人耍缴，工作之外的時(shí)間我都在拖延癥心理干預(yù)中心做志愿者，現(xiàn)身說(shuō)法幫忙宣傳挽霉，希望能幫助更多的拖延癥患者早日康復(fù)防嗡。
? ? ? ?辭不達(dá)意，真心希望大家能多多指教侠坎。
? ? ?
