掃除道清晨心語：

? ? 山下英子：空蕩蕩的空間似乎充滿了夢想和希望畏妖。接下來應(yīng)該用什么填滿這個地方呢脉执？光是想想就讓人覺得很開心。然而很多時候戒劫，空間最終都是被各種各樣的雜物塞得滿滿當(dāng)當(dāng)半夷，曾經(jīng)的夢想和希望漸漸被消沉和停滯取代婆廊。讓我們將空間變回最初的模樣吧，如果里面不是堆滿多余無用的物品巫橄，這個空間應(yīng)該洋溢著讓人舒暢的氣氛吧淘邻。

摘自《108件小事》，山下英子湘换、自凝心平合著

今日踐行掃除道：只要開始一切越來越好

掃除范圍：

臥室門及護(hù)套

掃除工具：

毛巾宾舅、清潔劑噴瓶、尼龍網(wǎng)

掃除方式：

將清潔劑噴灑于門及護(hù)套上彩倚，尼龍網(wǎng)進(jìn)行預(yù)擦拭筹我，再用毛巾擦干凈

掃除心得：

? ? ? 掃除是長期主義者的選擇，掃除是需要心意和耐心一點點打磨出來的

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)帆离，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出蔬蕊，改變環(huán)境，改善工作與生活哥谷，只買真正喜歡的東西岸夯，并且愛惜使用。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛呼巷、覺察囱修、感動、感恩王悍，磨礪心性破镰。在一起，分享愛压储，傳遞快樂鲜漩。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品，一天兩天看不到太大的變化集惋，唯有保持耐心孕似，日復(fù)一日精雕細(xì)琢，才能出精品刮刑。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情喉祭，更能充實自己的內(nèi)心，專注是一個人最大的武器雷绢，做任何事情只要專注泛烙，結(jié)果一定會令人欣喜。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由翘紊，沒有與一切和解的瞬間蔽氨，波伏瓦說：“我們要為自己行動”。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動唯一屬于我們自己鹉究，這就是我們能夠成為我們自己的方式宇立。

? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式自赔。購買物品時妈嘹，請?zhí)暨x真心喜歡蟋滴，有合乎自己生活方式的東西，買來以后津函，也要愛惜使用孤页，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄允坚。學(xué)會減少物品的良方，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式稠项，少一點欲望鲜结，多一點平靜，重視自己的感覺拗胜，過適合自己的生活。

? ? 在固定的場所怒允，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量纫事，使用完畢，立即歸回原位丽惶。

? ? 事先準(zhǔn)備這項原則，并且嚴(yán)格遵守诉字。例如知纷，在客廳的小型置物筐中壤圃，常備兩支原子筆伍绳，用完后立即放回原位乍桂，墨水沒了，就再買一支備用权谁，這樣就不會再用筆的時候，發(fā)生到處找不到筆的情況旺芽，既可省下尋找的功夫辐啄，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物悯舟、家具、餐具抵怎，基本上都是同一道理便贵，遵守這一點冗荸，物品就不會增加，屋內(nèi)也不會臟亂不堪盔粹。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維舷嗡、風(fēng)格嵌莉。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會知道什么東西是必要的中鼠，什么東西對自己最好。剩下的東西援雇，無論世間如何盛行，風(fēng)評有多好具温，都不會改變心意筐赔，去買任何不需要的物品茴丰。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費欲望受到刺激较沪，所以不用去購買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會增加们何。有句禪語叫「水急不流月」控轿。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會隨波逐流鹦蠕。擁有明確的自我在抛，就如同水面上的明月，不會被資訊或流行牽著鼻子走肠阱。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望屹徘，減少不必要的東西衅金。如此一來簿煌，物品就會漸漸減少鉴吹，實現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手，是一件很重要的事情琳水。放手時，會體會到一種舒適清新的感受诚啃，這也能幫助我們下定決心始赎，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人造垛，都有五種功德：

第一、可以讓自己的心地清凈五辽，沒有憂擾杆逗。

第二、可以讓同在這里的他人清凈心念罪郊，沒有煩惱悔橄。

第三腺毫、能夠讓諸天的天王天人，護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心拴曲。

第四澈灼、能夠植下端正業(yè)店溢，來世面容端正清朗床牧。第五遭贸、喜歡掃地的人本就愛好清潔，如若加之心念虔誠著蛙，日常行善踏堡，福報深厚咒劲，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處帐偎，是一場禮尚往來的儲蓄蛔屹。你存一些判导，我存一些，互相注入正向的能量眼刃，情誼才能在兩個人之間不斷流動擂红。如果得不到積極的反饋，每一次付出都是在透支自己树碱。

? ? 情緒來臨時变秦，用利人利己的方法釋放情緒蹦玫，是一件特別重要的事赎婚。

? ? 憨一點挣输、慢一點，跟著心的感覺慢慢走停士，不會迷路完丽，探索四季輪回中的美好。