持續(xù)精進8/24? ? 精進人：王康華
“反思總結债查，是最好的啟發(fā)時刻」贤欤”
我始終相信盹廷，任何一件事情，在長期的復利作用下久橙，會累積成奇跡俄占。
和時間做朋友，持續(xù)精進剥汤，復利生長颠放。
一：收獲心得
談話前發(fā)掘自己的需求
通過感知自己的需求以后就能更好的知道自己談話的目標，并且找到自己需求以后就更容易讓這段對話是“非暴力溝通”吭敢，不容易因為發(fā)泄情緒而造成溝通的傷害，也促進了讓對方察覺到我們的需求 推動良好溝通進行
大腦的四個結構
杏仁核（負責情緒 打 僵 逃）
基底核（把學習到的知識轉化為潛意識）
大腦皮層 大腦前庭（思考）
當自己的習慣成為潛意識的時候暮芭，就會成為潛意識 下意識進入到基底核當中鹿驼。
晚上和父母之間又因為工作的事情爭吵了起來，老媽希望我做穩(wěn)定的工作 說來說去都挑剔我想做的事情辕宏，老爸反對我喜歡的教育培訓畜晰，當然我很清晰的知道父母是希望我以后能過的更加安全，想留在他們身邊陪伴他們瑞筐，但是在自己被否定的情況下就很難去理解并且安撫他們的情緒凄鼻，我感覺目前自己的基底核反應就是如果一個人不信任我，那我就很難去理解他們的情緒 需要改進
如果在與別人發(fā)生爭執(zhí)的時候，自己能夠逐漸的克服別人在否定不信任自己的時候块蚌，依然可以去照顧到對方的感受闰非，營造良好的氛圍去溝通
同時我有個疑問，比如別人因為自己做的某件事情很反對峭范，然后爭執(zhí)财松，比如在前兩節(jié)課當中《可復制溝通力》線上課程中的學員提到他的奶奶很反對他目前所做的工作，我覺得哪怕理解了奶奶的情緒 需求纱控，說我知道您是為了我好 我也會努力讓自己過的更安全辆毡，但是他手頭的事情沒有改變哇，如果是這樣 他奶奶一邊覺得聽孫子的話感覺是理解自己的甜害，但一邊看到孫子還是做著之前那個與之違背的事情舶掖，感覺其實本質是不聽奶奶的，這怎么解決尔店？
二：學以致用
自我需求滿足
〈案例一〉
前段時間答應隊員的一件事情沒有及時完成访锻，在開會的時候有位伙伴當眾指出“康華總是說的多，但從來都不去做”
需求：希望得到認可 尊重 理解
語言：因為我很希望自己被得到認可闹获，我希望當我遇到這樣的問題可以私下與我交流期犬，我希望我們每一位隊員之間有更多的信任和幫助
三：感恩日志
1：感謝萬青姐跟我的交流，特意花時間跟我聊了關于豐盛之家學習和工作的事情
2.感謝偉霞姐與我的交流避诽，還沒有見面的情況下就跟我分享了那么多東西
3：感謝即興演講訓練營的展展小姐姐龟虎，還有我們的隊長車源師兄，接下來23一起努力
4.感謝我們溝通力訓練營的學長學姐 還有小伙伴 冷艷 紅艷 小安哥 等等 一起成長
