早餐:小面包4個
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午餐:藕+生菜+豬蹄黃豆+米飯
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晚餐:黃瓜雞蛋+茼蒿肉絲+茨菇肉絲+米飯一碗（1/5小米）
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運(yùn)動:腿
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2017-3-13
晚餐:黃瓜雞蛋+茼蒿肉絲+茨菇肉絲+米飯一碗（1/5小米）
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