day12P.E.T父母效能訓(xùn)練

第12課 孩子發(fā)脾氣怎么辦赤屋?

孩子愛發(fā)脾氣怎么辦呢掌逛?我們講幾大原則:

第一师逸,父母需要認(rèn)識到所有的無理取鬧背后都是有道理的。

第二豆混,孩子發(fā)脾氣從行為窗口來說篓像,是孩子處在問題區(qū),需要用傾聽技巧皿伺。

要先處理心情员辩,后處理事情。很多時候鸵鸥,傾聽完了奠滑,問題自動就解決了丹皱,或者就算沒解決,孩子也有能力去自己解決了宋税。

第三摊崭,傾聽的時候,不要非要要求孩子說出原因杰赛,允許孩子想說多少說多少呢簸。

有些他不想表達(dá),有些他表達(dá)不出來乏屯,不要問為什么根时,傾聽理解接納就可以了。不管孩子是為多么小的事情哭鬧瓶珊,發(fā)火啸箫,不管他有沒有說出原因耸彪,我們都要去傾聽伞芹,都要重視他的情緒。

第四蝉娜,越是親近的人唱较,越容易無理取鬧,孩子更是這樣召川。

情緒是從強(qiáng)者流向弱者的南缓,與做沒做錯沒關(guān)系。孩子之所以對媽媽發(fā)火荧呐,是因為孩子認(rèn)為媽媽最安全汉形。他掌控情緒的能力很弱,安全的途徑又很少倍阐,所以會在你這里發(fā)泄他積壓的情緒概疆。

第五,孩子情緒激動的時候不要讓孩子暫停峰搪,因為所有的暫停都是愛的隔離岔冀。

孩子情緒激動的時候,要陪伴概耻,不要暫停使套。哪怕發(fā)火,有個人能不離不棄鞠柄。如果孩子自己要求冷靜侦高,我們可以觀察孩子,他是不是真的要暫停厌杜,有時候孩子讓媽媽出去矫膨,可他在里面搞得聲音很響,說明他還是要你陪的。如果他真的是想要自己待會兒侧馅,那就給他空間讓他自己待會兒危尿。

第六,一個愛發(fā)脾氣的孩子背后通常都有一個不允許他發(fā)脾氣的父母馁痴。

如果孩子確實經(jīng)常發(fā)脾氣谊娇,(哭鬧,尖叫罗晕,扔?xùn)|西济欢,摔門等),我們要看下小渊,是不是平時我們對孩子壓抑太多了法褥,不準(zhǔn)他發(fā)脾氣,所以他的情緒垃圾桶都滿了酬屉,時不時就會漏出來半等。(那些被父母要求一定要聽話、要堅強(qiáng)的孩子呐萨,一旦到了安全的環(huán)境杀饵,他們是最容易動不動就哭的)

如果說孩子發(fā)火我們很痛苦的話,那么孩子就是那個盛火的容器谬擦,他比我們更痛苦切距,帶著慈悲和愛去看待孩子的情緒吧。

第12課作業(yè):

1惨远、回顧以往當(dāng)孩子有情緒的時候谜悟,你一般是怎么處理的?結(jié)果怎樣北秽?

以前接觸過《正面管教》葡幸,孩子有情緒時會讓她發(fā)泄,基本能做到理解孩子羡儿。書中的共情礼患、同理、最后幫助孩子解決問題步驟有用的不順的時候掠归,加上自己也會控制不住自己的情緒缅叠,事后又會糾結(jié)焦慮。

2虏冻、練習(xí):當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時候肤粱,試著以“旁觀者”的角度,只是陪伴厨相、聆聽孩子领曼,不被孩子的情緒影響鸥鹉,更不急于解決當(dāng)下的事情。并觀察一般孩子會因為什么事情產(chǎn)生情緒庶骄,孩子有情緒是一般他是怎么處理的毁渗,這個情緒模式里是否有你的影子?

孩子會在乎別人對她的看法单刁,有不如意時就會有情緒灸异。她會朝我發(fā)泄或者關(guān)門、摔東西等等羔飞,說了她一句肺樟,她就不理人了。不可否認(rèn)逻淌,這個情緒模式確實有我的影子么伯,我處理自己情緒的方式屬于生悶氣類型,老公也批評過卡儒,說這屬于冷暴力(不做作業(yè)不知道田柔,寫出來才發(fā)現(xiàn)孩子正是在學(xué)習(xí)我,模仿我朋贬,我不懂得如何正確處理自己的情緒而影響到了孩子凯楔。)

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