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當(dāng)別人說了某句不中聽的話語澳骤，我的感受是什么歧强，難過，生氣为肮，郁悶摊册，壓抑？這些感受跟別人沒有關(guān)系颊艳，而是自身狀態(tài)的感受茅特。當(dāng)我說我被忽略了，如果我想獨處時這時的感覺是高興籽暇，但是如果我想?yún)⑴c到其中温治，我會感覺難過。一切的感受都是自己內(nèi)在的外部顯化戒悠，與他人的做的行為沒有關(guān)系。
很多時候我自己都不知道我自己的感受是什么舟山，我想是與自己身體的連接缺失太久了绸狐，非暴力溝通的感受教會我們?nèi)绾芜B接自我，如何覺察自己以及與對方的連接累盗，來達到情意相通寒矿。
