? 周五晚上讀行活動如期而至济欢，本次活動是在閱讀完成的基礎上，構建思維導圖医清，提取書中主干。
? 意志力是駕馭“我要做”丹禀、“我不要”和“我想要”這三種力量状勤。我們的大腦通過分泌多巴胺和控制前額皮質來影響我們行為鞋怀，而意志力就是一種我們人類的本能双泪，它讓我們三思而后行；同時意志力又不是始終能量充沛密似，它像人的肌肉一樣是有極限的焙矛，因為我們要充分關注自身的意志力，讓“好鋼用在刀刃上”残腌。大腦通過分泌多巴胺會讓我們形成類似于獎勵的承諾村斟，它讓我們頭腦興奮，同時我們可以發(fā)揮多巴胺的益處來減少我們的拖延抛猫，讓事情變得更高效蟆盹。“我要做”固然很好闺金，但當你有了善行之后就很可能出現惡行逾滥，在你完成一個目標之后獎勵自己，但這樣一來你可能就離你的目標更遠了败匹；另一方面寨昙，明天和今天其實并無差別，所以不應該將所有的期望放在明天掀亩，應當享受當下舔哪。這便是及時享樂的思維，同時通過預想未來美好的自己槽棍，也可以有助于自己的目標實現捉蚤。而“我不要”這種否定形式的語言，大腦對其反應是較困難的炼七，比如白熊實驗外里，我們應該正視自己的心，去做原本最想逃避的事特石。
? 今天張萌學姐問了我們幾個問題盅蝗，為什么要考研？未來規(guī)劃以及自我定位等姆蘸。我們確實已經走過了那段最為艱辛的高中生活墩莫，但我也深刻體會到芙委，大學生活雖然忙碌但并不充實】袂兀或許是我個人原因灌侣，我也覺得我雖然努力，但是遠遠不夠裂问，學校缺少積極向上的學習氛圍侧啼。我感覺我這學期以來，上課沒有那么聚精會神了堪簿，有些課也是選擇性的聽痊乾，高數很多新的知識點概念，我深知它的難度性卻沒有用全力學習椭更。我愧對自己的時光啊哪审，我生性不喜嶄露頭角但這樣萬事默默無聞，對于提高自己能力是毫無益處的虑瀑，我應該去抓住這樣的機會湿滓，去提升自己，以追求更好的自己舌狗。關于自我定位的問題叽奥，甚是重要。只有有了目標痛侍，你前進才會有方向朝氓，生活才會更顯充實。
