今日主題：吃天然健康的食物姑尺，喝很多的水
人到中年，對美味好像沒有那么多的執(zhí)念了并蝗，相比較而言祭犯，吃到健康的食物會有心安的感覺，若是食物味道同時還很好滚停，那便是無比幸福的事了沃粗。
攝入的水量時多時少，明顯可以感知到喝水多的時候身體狀態(tài)更好一些键畴。飲料很少喝了最盅，奶茶幾乎不喝，一年中只有那么一兩次非常想喝奶茶的情況起惕，適時滿足也并不會引起后續(xù)的渴望涡贱。
吃進身體的食物影響著我們的健康，水也一樣疤祭，就像我們需要溫暖明亮的陽光和清新的空氣，若陽光太弱或太強饵婆，抑或是空氣中充滿霧霾勺馆，都會影響我們的健康。
