共讀《正念禪修》第一天
我的僧侶：
1.自律與他律
自律與他律沒有優(yōu)劣之分，有自律的想法尋求他律的幫助最終達(dá)到自律的效果。
2.讀書容易嗎？
讀的動(dòng)作不太難顶考，但讀進(jìn)去就不那么容易了。
一個(gè)人讀書容易走神兒妖泄，容易缺少思考驹沿，和小伙們一起共讀可以幫我讀的久，想的深蹈胡。
3.要積極主動(dòng)地拋出自己讀書時(shí)的新知渊季、感想、問題等罚渐，這樣可以提高自己共讀的參與感却汉，提升自己的表達(dá)能力。
共讀《正念禪修》Day1
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