學員：辛雅
體式1:半月式
問題1:頸部有壓力2:髖部不是很中正3:胸腔沒有打開袭厂。改善1:頭部往下一點讓頸部中正2:要將左髖向前右髖向后讓髖部中正3:將左肩向前右髖向后讓背部在一個平面上
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體式2:雙角式
問題1:手肘太向外了2:有一點躬背
改善1:肘關節(jié)向內向下收2:延伸脊柱再向前向下折疊
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體式3:鳥王式
問題1:腿沒有平行2:髖部沒有中正。
改善1:可以再往下蹲一點讓大腿平行地面2:左髖向后右髖向前讓髖部中正
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體式4:側角轉動式
問題1:頸部有壓力
改善1:頸部回正讓頸中正
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