大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知 第三次作業(yè)
電氣工程與控制科學(xué)學(xué)院
自動化2104班夏羽
指導(dǎo)教師：張淑娟
刻意練習(xí)報告
總體要求：對于這門課程中的知識點柜砾，選取自己認(rèn)為最重要的知識點進(jìn)行刻意練習(xí)（不同報告知識點可以相同客燕，也可以不同）。按要求回答以下問題镐作，展示自己從“知道”到“做到”的刻意練習(xí)能力。
（1）我學(xué)到了哪個知識點数初？ （作答要求：選一個我們課程中的知識點乘粒，詳細(xì)展示,并標(biāo)明出處）
我學(xué)會了，注意力＞時間＞金錢挺邀。
如果僅有金錢而沒有時間揉忘，我們做不了任何事;如果僅有金錢和時間而沒有注意力，我們做不好任何事端铛。要做好一件事泣矛，必然要將注意力集中于這件事，集中的注意力可以高效利用時間禾蚕，從而創(chuàng)造無盡的價值您朽。而現(xiàn)在我們身邊有太多東西在掠奪我們的注意力，注意力是經(jīng)不住消耗的换淆，我們必須奪回我們的注意力哗总。
（2）我是怎樣用它的?(作答要求：展示上述知識點是如何指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)的，要求有時間倍试、地點讯屈、具體的知識、自己之前的做法县习、優(yōu)化后的做法等)
? ? ? 我向來很難專注地去做好一件事涮母，在寫作業(yè)的時候，總時不時就想喝點水躁愿，吃點東西;在上課的時候叛本，總時不時看看窗外，發(fā)會兒呆彤钟，等自己再把注意力拉回來時来候，又沒了作業(yè)與上課的思路。
? ? ? 這周三逸雹，我報名了圖書館的線上《百部經(jīng)典》閱讀打卡活動营搅。然而周三一整天都沒有去閱讀，大抵是因為周三剛收到“取消線下課程”的消息峡眶，我的注意力全然被奪走剧防，之前的任何規(guī)劃化為烏有，興奮的情緒侵占了我辫樱，于是我選擇了去東苑吃肯德基慶祝一下峭拘，回到寢室后又和室友一起打游戲……直到夜里，凌晨兩點狮暑，天空奏響一聲驚雷鸡挠，我放下手機(jī)，來到陽臺搬男，風(fēng)很大拣展，我的心卻靜了下來，我突然醒悟缔逛，現(xiàn)在已經(jīng)是凌晨兩點了备埃，我的注意力全然被游戲與短視頻奪去姓惑，侵占了整整一個下午，我原本的要做的事都沒有做按脚∮诒校回到床上，我在深深自責(zé)中睡去辅搬。
? ? ? 第二天早上唯沮，我一早就選擇先把閱讀打卡活動做了，剛開始我一點兒也讀不進(jìn)去堪遂〗轵龋看幾個字就退出頁面去看視頻，一會兒吃一包辣條溶褪，一會兒又喝點水币旧。于是我決定遠(yuǎn)離這些誘惑，動身前往教學(xué)樓猿妈，找了一間教室坐下來佳恬，教室里很安靜，沒有太多東西能捕獲我的注意力于游，窗外的風(fēng)聲反而能讓我心情平緩毁葱，更加集中注意力。于是我很快就把閱讀打卡認(rèn)為完成贰剥，并且把今天的單詞背了倾剿。
（3）我還想怎樣用上它？ （作答要求：設(shè)想新的應(yīng)用情景蚌成，其他要求見第二問）
現(xiàn)在學(xué)校又恢復(fù)了線上教學(xué)模式前痘，教學(xué)樓圖書館都是限制開放，只能在寢室上課担忧。沒有了教室的學(xué)習(xí)環(huán)境芹缔，同時多了很多干擾與誘惑。上過了很多次網(wǎng)課的我瓶盛，自然知道我上網(wǎng)課是有多么劃水最欠。以后上網(wǎng)課前，就應(yīng)該把身邊能干擾注意力的事物隔離開惩猫，為自己營造一個相對好一些的環(huán)境芝硬，同時還要在自己內(nèi)心暗示自己認(rèn)真學(xué)習(xí)的價值與消極學(xué)習(xí)的不良后果。趁著這個機(jī)會轧房，我要好好鍛煉自己的注意力拌阴，把控自己的注意力，才能做好任何想要做的事奶镶。
