防御型思維有三大天王：僵固思維撩炊、應(yīng)該思維外永、絕對化思維。 這節(jié)課講僵固思維拧咳。
如果你問伯顶，什么是預(yù)測一個人能否成功最重要的因素？很多人覺得是能力。 人們設(shè)計了很多測試祭衩，來了解一個人的能力灶体。入學(xué)有入學(xué)考試，找工作有各種職業(yè)能力測試掐暮。 這些考試蝎抽、測試有一個假設(shè)：人的能力是想到固定的，所以能夠根據(jù)能力把人分為三六九等路克。 可是樟结，在現(xiàn)實時候中，你會遇到一些人精算，他們起步時成績平平瓢宦，但憑借自己的努力，不斷進步殖妇，最終獲得了很大成就刁笙。?你也會遇到另一些人，他們看起來很聰明谦趣，卻因為某一個挫折一蹶不振疲吸，（或因才思枯竭）最終走人平庸，逐漸泯于眾人了前鹅。 現(xiàn)在講的僵固思維摘悴，就是要告訴你，能力并不能預(yù)測一切舰绘，有時你怎么看到能力蹂喻，要比能力本身更重要。
僵固思維導(dǎo)致“脆弱的高自尊”
?陳老師先講了一個故事捂寿。 陳老師之前遇到一個學(xué)生口四，人很聰明，學(xué)習(xí)也很好秦陋，考上了一所名牌大學(xué)蔓彩。 他畢業(yè)的那時縣城中學(xué)，考上名牌大學(xué)的不多驳概，中學(xué)校長覺得他考上名牌大學(xué)臉上有光赤嚼，就把他的照片貼在了學(xué)校的榮譽墻上，還跟他說：“你很聰明顺又，到了大學(xué)一定為母校爭光更卒。” 他當(dāng)時心里咯噔一下稚照，覺得自己被架到了一個很高的位置蹂空，上去了俯萌，下不來了。 上了大學(xué)以后上枕，（在周圍都是學(xué)霸的環(huán)境里）他覺得自己根本算不上聰明绳瘟，學(xué)校到處都是牛人，他再普通不過了姿骏。 大一期末，他掛科了斤彼，是微積分分瘦。其實在大學(xué)里，這門課掛科的人很多琉苇，一般只要補考就行了嘲玫。可是他學(xué)了一段時間后并扇，覺得自己學(xué)不會去团，就不肯學(xué)了，甚至都不愿嘗試了穷蛹。兩次補考機會土陪，他都放棄了。 他不愿向老師和同學(xué)求助肴熏，不愿意讓任何人知道他有課程不及格鬼雀，每天躲在寢室里不愿見人。偶爾有以前高中的學(xué)弟學(xué)妹加他微信蛙吏，詢問大學(xué)情況源哩，他也一概拉黑。 有一次鸦做，陳老師問他：“為什么這次考試對你的影響這么大励烦？不就是一次考試嗎？也有很多人沒過呀泼诱√陈樱” 他說：“老師你不知道，我能考試這個大學(xué)完全是運氣】篱荩現(xiàn)在這門課把我打回了原形却音。我其實很水的∈噶叮”
陳老師說系瓢，在大學(xué)工作時，經(jīng)常遇到這樣的學(xué)生句灌。他們很聰明欠拾，可是很容易因為一點點挫折變得一蹶不振。?陳老師發(fā)現(xiàn)這些人有一個共同特點：他們的“自我”很重要骗绕。 一帆風(fēng)順的時候藐窄，這些人覺得自己很厲害酬土，遇到挫折的時候屈呕，他們有覺得自己一無是處虎眨。但他們無論怎么評價自己岳守，好像都特別關(guān)注自己的表現(xiàn)种樱，特別關(guān)注別人怎么看自己。 他們都要很重的證明自己的包袱岂昭。陳老師把這種心理狀態(tài)稱為“脆弱的高自尊”。
是什么原因造成了這種脆弱的高自尊呢外傅？有一種解釋是碾盟，他們肯定是在成長過程中收到了太多的批評和指責(zé)棚辽，所以變得不自信了骡尽。 我們都聽過這樣的話，說表揚和贊美能培養(yǎng)一個人的信心擅编∨氏福可是仔細(xì)想想，好像也不是爱态，他們的成長過程中不缺少肯定和表揚谭贪。相反的，他們中的很多人锦担，就是在表揚和肯定中長大的俭识。 那又是什么讓他們在挫折面前變得脆弱，不堪一擊了呢洞渔？這就就涉及到了僵固型思維套媚。
去年，騰訊創(chuàng)始人之一陳一丹先生創(chuàng)立了一個“一丹獎”磁椒，這是全球最大的教育單項獎堤瘤，獎金高達3000萬港幣，是諾貝爾獎獎金的三倍浆熔。 這一屆“一丹獎”就頒給了成長型思維和僵固型思維理論的提出者——斯坦福大學(xué)的德韋克（carol dweck）教授本辐。 僵固型思維到底講了什么，讓德韋克教授獲此殊榮呢医增？ 下面先從她的一個著名實驗說起慎皱。
夸孩子“努力”遠比“聰明”重要。 為了考察表揚對孩子的影響叶骨，德韋克找了幾百個小學(xué)初中的孩子茫多，先給他們做10道容易的智力測試題。 當(dāng)這些孩子完成后邓萨，一部分被夸獎“聰明”：“哇地梨，你做對了八道題菊卷，你太聰明了！”于是這些孩子被放在了非常有才的位置宝剖。另一部分被夸獎“努力”：“哇洁闰，你做對了八道題，你一定很努力呀万细！” 結(jié)果出人意料扑眉，那些被夸聰明的孩子，在接下來的測試中赖钞，不愿意再選擇更難的題目腰素，哪怕這些題目能讓他們學(xué)到新知識。 當(dāng)研究者安排了一些很難的題目雪营，所以的孩子表現(xiàn)都不好的時候弓千，那些被夸聰明的孩子，對解難題再也沒有興趣献起，他們的表現(xiàn)也直線下降洋访。即使從新做一些容易的題目，也很難讓他們重拾信心谴餐。 甚至最后姻政，當(dāng)研究人員，讓他們在試卷上寫下他們做這些題目的分?jǐn)?shù)和感受時岂嗓，那些被夸獎聰明的學(xué)生中約有40%撒了謊：他們虛報了自己的成績汁展，而且都報高了。 形成鮮明對比是那些被夸努力的學(xué)生厌殉。他們越挫越勇食绿，一直保持著對解難題的興趣，成績也越來越好公罕。
這個研究是顛覆性的炫欺。它證明了：夸孩子聰明不僅不會增加孩子的自信，還會消弱孩子的抗挫折能力熏兄。這跟我們的想象完全不同品洛。 為什么表揚孩子“聰明”和表揚孩子“努力”會有這么大的區(qū)別呢？德韋克教授解釋說：表揚聰明和表揚努力激發(fā)了他們不同的心智模式摩桶。 表揚聰明實際是暗示了這樣的觀點：人的能力是固定的桥状，解難題只是證明你聰明不聰明的方式。 一旦孩子接受了“人的能力是固定的”這樣的觀點硝清，而他們又被夸獎為聰明辅斟，那他們自然會努力維護自己聰明的形象。他們會把注意力從挑戰(zhàn)任務(wù)本身芦拿，轉(zhuǎn)移到對自我形象的關(guān)注上士飒。這就是僵固型思維的特點查邢。 而表揚“努力”卻暗示著：人的能力不是固定的，可以通過努力來發(fā)展和展示自己的能力酵幕。
既然人的能力并不固定扰藕，他們沒有證明自己的“包袱”，自然就把目標(biāo)集中在努力本身了芳撒。 一個有僵固思維的人邓深，在面對挑戰(zhàn)時，很容易放棄笔刹，因為他會擔(dān)心困難的任務(wù)無法完成芥备，那會證明自己不行（每一次挑戰(zhàn)對他來說可能要承擔(dān)失敗的風(fēng)險，而這個風(fēng)險又是他不愿意面對舌菜、不能承受的萌壳。）；而一個有成長思維的人日月，在面對挑戰(zhàn)時讶凉，（他會習(xí)慣性的坦然面對，這時他想的不是結(jié)果的成功或失敗山孔，他想的是：“只要我努力去做，總會有收獲荷憋，我的能力台颠，也只有在努力中才能展現(xiàn)和提升±兆”）因為串前，他把挑戰(zhàn)看做提升能力的機會。
僵固型思維的人实蔽，覺得努力是一件可恥的事情荡碾，在他的意識里，他是聰明的局装、有天分的坛吁，如果需要通過努力才能取得成功，那說明是能力不夠铐尚，（這簡直是對自己莫大輕視）拨脉，他即使努力，也只會偷偷努力宣增，給別人造成一種能輕松取得好成績的印象玫膀，證明自己的聰明；而成長型思維的人爹脾，是把應(yīng)對挑戰(zhàn)當(dāng)成激發(fā)自身潛力的機會帖旨，以努力為榮箕昭，并沉浸在這個艱苦但能展現(xiàn)生命活力的過程中。 在對待批評的態(tài)度上解阅，僵固型思維的人更容易把批評當(dāng)成對他本人的惡意攻擊落竹，他的自我無法承受。而成長型思維的人瓮钥，知道每個人都有不足筋量，被別人批評，有可能成為自己補足短板的反饋碉熄，因而在情緒上不會非常抵觸桨武。 看到別人成功時，僵固型思維的人會把它看成是自己的失敗锈津，因為別人能做到呀酸，而自己做不到，那就證明自己不行琼梆。而成長型思維的人性誉，會從別人的成功中吸取經(jīng)驗，并把這些轉(zhuǎn)化從自己提高解決問題的能力茎杂。
?與真實世界的互動促進自我發(fā)展 僵固思維的本質(zhì)是防御错览。 有僵固思維的人，會把注意力從關(guān)注怎么做事轉(zhuǎn)移到關(guān)注怎么維護“我很強”的自我形象上去煌往。 這背后有人際關(guān)系的不安全感倾哺。在上一節(jié)課中提到，探索世界和能力發(fā)展是需要安全感作為基礎(chǔ)的刽脖。 僵固思維的背后其實隱藏著這樣的人生假設(shè)：我自己的價值是由別人來評價的羞海。我只有表現(xiàn)好，別人才會覺得我有價值曲管。這自然會讓他把目光放在自我證明上却邓。
陳老師一直覺得： 自我，其實就是一個調(diào)節(jié)器和維修包院水。當(dāng)一切運轉(zhuǎn)良好的時候腊徙，我們并不會太多關(guān)注自我，而是會把生命的能量投射到世界本身檬某。 世界向我們提出問題昧穿，我們努力解答問題。這時候橙喘，能力在我們與世界的互動中逐漸成長起來时鸵，我們的自我在這種互動中逐漸豐富起來。 但當(dāng)我們感到不安時，我們就會把注意力投射到自我身上饰潜，我們會問：我是什么樣的人初坠？別人會這么看我？我這么做是對是錯彭雾？ 我們想通過解答這些關(guān)于自己的問題碟刺，來發(fā)展自我，這樣一來薯酝，因為缺乏和世界的真實互動半沽，自我的發(fā)展反而停滯了。 所以吴菠，我們都應(yīng)該在于世界的真實互動中發(fā)展自我者填，而不是守著一個僵化的自我概念。 無論這個自我概念是聰明做葵、能干占哟、懂事還是其他，無論這個概念來自父母酿矢、師長榨乎、領(lǐng)導(dǎo)還是愛人滑进，請記住妨托，如果你相信變化咱台，那么你是一個什么樣的人不重要胯盯，你怎么發(fā)展才重要。
