? 4種食物越吃濕氣越重！夏天要遠(yuǎn)離
①含糖多：中醫(yī)講甘入脾薄榛，雖能補(bǔ)脾益氣，但同時(shí)也會(huì)助濕耳舅；
②生冷：中醫(yī)講“寒涼傷脾”馏予，傷脾后呢岗，脾的運(yùn)化功能減弱，也容易促進(jìn)濕氣生成挫酿；
③油膩：煎炸、燒烤食物雖然好吃愕难，但比較油膩早龟、不好消化，吃多了容易加重脾胃的負(fù)擔(dān)猫缭、促進(jìn)濕熱之邪的生成葱弟；
④辛辣：過(guò)食辛辣會(huì)生內(nèi)熱，
而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”猜丹，
人就容易生病芝加。
濕氣不除，后患無(wú)窮射窒！
夏季是濕邪作祟的高峰期藏杖，
因此，我們應(yīng)該格外注意防范轮洋。
