一侥加、覺(jué)察日記
一捧存、事件：一人帶娃一天
二、應(yīng)對(duì)：一致性
三担败、感受：孤單喜悅
四昔穴、對(duì)方的感受：喜悅
五、想法：
1.更希望和老公一起帶孩子
2.兒子上了一天興趣班提前，很喜悅
六吗货、期待：
1.自己對(duì)他人的期待：陪伴
2.自己對(duì)自己的期待：自在喜樂(lè)
3.他人對(duì)自己的期待：
七、我的模式：會(huì)有孤單升起來(lái)
八狈网、我深層次的需求：歸屬感
九宙搬、我可以做些什么來(lái)滿(mǎn)足我深層的需求：療愈、做事情拓哺、覺(jué)察
十勇垛、生命力：我是一個(gè)有覺(jué)察力。
二士鸥、欣賞與認(rèn)可10條
1闲孤、今天獨(dú)自帶娃，我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的媽媽
2烤礁、今天中午鏈接同修讼积，我是一個(gè)勇敢表達(dá)需求的人
3、跟妹妹聊天脚仔，我是一個(gè)敞開(kāi)的人
4勤众、跟先生溝通孩子的事，我是一個(gè)敞開(kāi)的太太
5鲤脏、同修發(fā)來(lái)媽媽的照片们颜，我是一個(gè)被同修關(guān)心祝福的人
6、跟修在群里同樂(lè)凑兰，我是一個(gè)有福氣的人
7掌桩、我掛念媽媽?zhuān)沂且粋€(gè)孝順的人
8、跟興趣班老師溝通姑食，我是一個(gè)有表達(dá)能力的人
9波岛、跟孩子相處愉快，我是一位高振頻媽媽
10音半、我主動(dòng)說(shuō)出對(duì)老公的需求则拷，我是一個(gè)一致性表達(dá)的人
三贡蓖、數(shù)算恩典10條以上
1、感恩公公看了一會(huì)兒孩子
2煌茬、感恩超市代收快遞
3斥铺、感恩興趣班老師接送孩子上下樓
4、感恩菊英姐的支持
5坛善、感恩同修們的支持
6晾蜘、感恩媽媽爸爸愿意學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
7、感恩老師帶給我們的知
8眠屎、感恩院長(zhǎng)和同修的支持幫助
9剔交、感恩曉華在群里的付出
10.感恩孩子的陪伴
四、我需要你
娜娜改衩，我需要你幫忙下來(lái)接一下孩子
院長(zhǎng)我需要你問(wèn)一下主辦方岖常，能否錄視頻
五、《斷舍離》的學(xué)習(xí)感悟及物品的斷舍離照
今天沒(méi)有讀斷舍離
