由于工作的緣故，近期兩岸學(xué)生的集訓(xùn)能夠完整參與的只有周日這一天钉赁，因此非常珍惜這一天的機(jī)會。
半天結(jié)束携茂，最大的啟發(fā)在于教學(xué)方法：
1. 理解學(xué)習(xí)的歷時性
2. 將復(fù)雜拆分成簡單
3. 反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化記憶
4. 善用排除法
分而述之：
一你踩、理解學(xué)習(xí)的歷時性
由于在武漢短暫接受過一段時間太乙九式，回到北京后室友想跟我一起練讳苦，也算有過蹩腳的教學(xué)經(jīng)歷带膜。我在“教學(xué)”中最容易犯的毛病就是急躁，在第一次告知要領(lǐng)和展示過后鸳谜，就期望對方能夠全盤接收膝藕，不僅動作標(biāo)準(zhǔn)還要韻律十足，一旦對方做不到（幾乎是肯定的）我就會變得語氣急切咐扭，抓耳撓腮芭挽。
實際上，不論學(xué)習(xí)什么東西都有一個逐步累積的過程蝗肪，從身體到心性袜爪。試想在動作都不熟悉的情況下，如何能夠把動作做標(biāo)準(zhǔn)薛闪，更勿言動作與動作的起承轉(zhuǎn)合銜接好辛馆。
因此，認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一件歷時性的事情很重要豁延。此外昙篙，何時應(yīng)該推進(jìn)，何時應(yīng)該暫停诱咏，何時應(yīng)該終止苔可，考驗的是教學(xué)者道行的深淺。
二胰苏、將復(fù)雜拆分成簡單
從套拳到基本的提步硕蛹，都蘊涵著諸多的內(nèi)容。以套拳為例硕并，學(xué)院派二十四式套拳可以拆分成二十四個招式法焰，每個招式以及招式之間轉(zhuǎn)換可以更進(jìn)一步拆分成若干技術(shù)要點。把這些技術(shù)要點一次性講給你聽倔毙，一定會蒙圈掉埃仪，并且身體狀況也無法立即承受高強(qiáng)度的練習(xí)。
因此陕赃，需要將套拳拆分成具體的招式來分別學(xué)習(xí)卵蛉，每個具體的招式各個技術(shù)要點需要在練習(xí)過程中不斷強(qiáng)調(diào)和糾正颁股，把握要領(lǐng)。
三傻丝、反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化記憶
對于跟身體有關(guān)的技能甘有，通過反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化肌肉的記憶非常重要，記住動作和要領(lǐng)是進(jìn)一步提升進(jìn)階的基礎(chǔ)葡缰。因此亏掀，相同的動作大量重復(fù)練習(xí)，在守中尋求破泛释，在破中尋求離（這就需要將復(fù)雜拆分到一定程度的簡單）滤愕。這個階段最大的考驗是：過程會非常枯燥怜校。
四间影、善用排除法
對于太極拳等需要身心去切身體悟的技能來說，如何在個體巨大差異的基礎(chǔ)上茄茁，讓每個人做到自己恰當(dāng)?shù)哪莻€點魂贬，這種度極難把握。今天上午第一次接受海波師兄指導(dǎo)胰丁，給我了一個非常大的啟發(fā)：既然列舉很難随橘，那就做排除法。
也就是說锦庸，在挑出動作不規(guī)范的兩端机蔗，讓學(xué)員在兩端之間去找尋自己最自然最放松的那個狀態(tài)，輔之告訴你怎么找尋正確的身體狀態(tài)甘萧，不得不說這個方法真的很高萝嘁。
以上就是我本次集訓(xùn)半天下來總結(jié)的規(guī)律，供你參考扬卷。我想上述四點不僅僅能夠指導(dǎo)于太極拳的教學(xué)牙言，至少還能夠應(yīng)用于其他跟身心相關(guān)的技能學(xué)習(xí)過程。歡迎就你的想法與我交流怪得。
