說一個人生的真相吧檀夹，大部分人痛苦的根源看似來自于「人際關(guān)系」，來自于內(nèi)心深處的「欲望」策橘，乃至來自于各種剪不斷理還亂的「情緒」炸渡。
但其實都沒有說到真正的根上，真正的根只有一個丽已，那就是「你的念頭」蚌堵。
關(guān)系也好，欲望也好沛婴，情緒也罷吼畏，說到底都是你自己的念頭引發(fā)的一系列問題。
01
當(dāng)你的念頭不正嘁灯，你就會困頓于關(guān)系泻蚊，執(zhí)著于欲望，粘黏于情緒丑婿。實際上就是你在這個過程中性雄，你控制不了你的大腦胡思亂想，也就是你無法控制你的念頭羹奉。
你在想各種關(guān)系的事情秒旋，可能是婆媳矛盾，可能是兄弟反目诀拭，還可能是婚姻中各種雞毛蒜皮的事情迁筛。
或者你在想各種欲望的事情，比如怎么才能發(fā)財耕挨？再比如哥們買豪宅了细卧，同事升職加薪了，親戚做生意又賺大錢了筒占，你的嫉妒心理酒甸、攀比心理在作祟，讓你非常難受赋铝。
于是各種情緒就來了：郁悶插勤、煩躁、苦惱、焦灼……
想得整晚整晚地失眠农尖、睡不著覺析恋，你想停下來，你不想再想了盛卡，可你就是停不下來助隧。
殊不知，你的念頭就是你的能量所在滑沧，當(dāng)你無法控制你的念頭并村，也就意味著你無法控制你能量的逸散。
因為思緒的每一次跳動滓技，都是能量在活躍哩牍；想法的每一次產(chǎn)生，都是能量在流轉(zhuǎn)令漂；念頭的每一次閃現(xiàn)膝昆，都是能量在奔涌。
這一觀點是心理學(xué)家霍金斯叠必，經(jīng)過30多年人體運動學(xué)實驗得出的結(jié)論：生命能量來自意識荚孵。
就是說，我們的每一個念頭都蘊含生命能量纬朝，生命能量藏在念頭里收叶。
也就是說，唯有當(dāng)你能控制你的念頭共苛，你才能保護好自身的能量判没。
02
那如何才能控制自己的念頭呢？
說實話俄讹，絕大部分人是做不到的，而且是萬萬做不到的绕德。
原因很簡單患膛，佛說，人的大腦一瞬間能產(chǎn)生84000個念頭耻蛇。
這事雖然沒有科學(xué)實證踪蹬，但確實也間接表明，人腦子里的念頭每時每刻都是非常多的臣咖。這同時也意味著跃捣，大腦的念頭運轉(zhuǎn)速度是非常快的夺蛇。
佛說的要是還不夠嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)的話疚漆，再來看美國皇后大學(xué)（Queen's University），刊登在《自然期刊》（Nature Communications）的最新研究，這份研究表明：每個人每天腦海中有6200個念頭一閃而過娶聘。
雖然遠(yuǎn)不及佛家所說的那么多闻镶，但仍然很多，這意味著每分鐘人的腦子平均會閃過4.3個念頭丸升，除去睡眠大腦不活躍的那8個小時铆农，日常中的速度可能還要快得多，更何況很多念頭是在潛意識之中的狡耻，這部分根本沒辦法統(tǒng)計墩剖。
這么一通分析下來，你會發(fā)現(xiàn)夷狰，不管怎么說岭皂，可見人腦子里每時每刻的念頭是非常多，非常雜的孵淘，而且運轉(zhuǎn)速度也是非称颜希快的。
“多”還好辦瘫证，尤其是“快”這件事揉阎，開過車的想必應(yīng)該清楚，速度越快越難控制背捌。
所以想控制自己的念頭毙籽，首先就得給自己的念頭「降速」。
