? ? ? 3天的健康心學(xué)結(jié)束了茧吊，有感動(dòng)、有覺(jué)知八毯、有醒悟搓侄、有釋放，有很多的體驗(yàn)宪彩，想用兩篇文章分享和記錄下來(lái)休讳。

? ? ? 最大的收獲應(yīng)該是在父母關(guān)系方面吧。

? ? 分享一：父母關(guān)系療愈體驗(yàn)

? ? ? 當(dāng)我們一出生來(lái)到這個(gè)世上尿孔，心靈上就會(huì)發(fā)生各種各樣的創(chuàng)傷俊柔，比如哭的時(shí)候父母沒(méi)有及時(shí)過(guò)來(lái)?yè)肀覀儯耐婢吒改笡](méi)有給買(mǎi)活合，父母的訓(xùn)斥造成的恐懼雏婶，父母沒(méi)有看到我們的“努力”而產(chǎn)生的委屈，別人都告訴你不能哭而讓你咽下去的淚水白指，等等很多很多事情都會(huì)造成和積壓起來(lái)心靈的創(chuàng)傷留晚。去認(rèn)真的關(guān)注一下身邊一個(gè)3歲以?xún)?nèi)孩子每天哭的頻率，那才是一個(gè)人正常釋放每天所產(chǎn)生創(chuàng)傷的頻率告嘲，可是現(xiàn)在错维，我們多久才會(huì)哭一次呢？有的時(shí)候會(huì)感知得到傷心橄唬，有的甚至已經(jīng)察覺(jué)不到赋焕，就積壓在身體里了⊙龀可以想象一下隆判，我們的身體犬庇，積攢了多少的創(chuàng)傷沒(méi)有去療愈和釋放，而我們心中或潛意識(shí)里存在的一些怨未放下侨嘀，就會(huì)產(chǎn)生一些“卡點(diǎn)”臭挽，在做事或者生活中總會(huì)發(fā)生和它相關(guān)的意外情況跳出來(lái)阻礙你的計(jì)劃（吸引力法則）。

? ? ? 當(dāng)我給自己做父母關(guān)系的療愈過(guò)程中咬腕，第一次看到了自己內(nèi)心的“宮殿”欢峰，竟然像圖書(shū)館檔案室一樣的雜亂、擁擠和壓抑郎汪。當(dāng)我鏈接到父母的內(nèi)心赤赊，很多曾經(jīng)的畫(huà)面浮現(xiàn)出來(lái)，小時(shí)候爸爸媽媽拉著我的手學(xué)步時(shí)開(kāi)心的樣子煞赢、我站在爸爸的二八自行車(chē)上從后面抱著他的脖子歡笑的樣子抛计，爸爸對(duì)初中時(shí)的我不滿(mǎn)意而發(fā)愁的樣子，媽媽拿著雞毛撣站在我身后盯著我彈電子琴時(shí)我的緊張照筑，媽媽說(shuō)對(duì)我好失望的時(shí)候臉上的表情吹截，得知我乳腺癌之后媽媽抱著我說(shuō)，只要能讓我好起來(lái)凝危，她什么都愿意做的時(shí)候我的震撼和感動(dòng)……一件一件波俄，像電影片段似的，各種情感交織在一起蛾默，讓我的眼淚嘩嘩的涌出來(lái)懦铺，就像一種宣泄。

? ? 然后與父母的情感互換支鸡，站在父母的角度冬念，用我的心去感知他們的心，完全用心去感受他們對(duì)我的情感和思考牧挣。終于急前，在我35歲的這一刻，第一次瀑构，我的心真真正正體會(huì)到了他們對(duì)我嚴(yán)格的要求裆针、重重的責(zé)備、高高的期望等等寺晌，這些讓我曾經(jīng)覺(jué)得無(wú)比壓抑和傷心的點(diǎn)世吨，原來(lái)是他們對(duì)我深深的愛(ài)的表達(dá)，是他們?cè)谧约旱哪Ｊ街猩胝鳎米约旱姆绞皆诒磉_(dá)對(duì)我的愛(ài)另假。這些曾經(jīng)只存在于我頭腦中對(duì)他們的理解和原諒，這些我本以為已經(jīng)在頭腦中諒解的點(diǎn)怕犁，終于在那一刻，用心，感知到了奏甫。當(dāng)完成了這次從頭腦層面到真正走心的理解戈轿，我的很多積壓的情感一下子釋?xiě)蚜恕?nèi)心有理解后的自責(zé)和愧疚阵子，我“誤會(huì)”和埋怨了他們這么多年思杯；有被他們的愛(ài)感動(dòng)的幸福感，原來(lái)父母對(duì)我的愛(ài)挠进，和我對(duì)自己孩子的愛(ài)是一樣色乾，甚至愿意付出自己的生命……這次的療愈過(guò)程，讓我第二次感覺(jué)到：頭腦層面的認(rèn)知领突，和心的層面的感知完全是不一樣的體驗(yàn)和概念暖璧。頭腦會(huì)欺騙我們，但是心君旦，卻不會(huì)澎办。

? ? ? 最后一個(gè)部分是“諒解”，包括對(duì)自己過(guò)往的諒解金砍，和對(duì)父母的諒解局蚀。這也是從頭腦層面到心的層面的真正諒解。整個(gè)過(guò)程結(jié)束恕稠，感覺(jué)從我的身體到內(nèi)心都輕松了很多琅绅，愉悅了很多。

? ? 但是鹅巍，面對(duì)幾十年積壓在身體里的創(chuàng)傷千扶，一次的父母關(guān)系療愈是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要多次的給自己做昆著。

? ? 大家感興趣的可以了解一下霍金斯的能量層級(jí)理論县貌，能量提升的核心便是“釋放”，凡是具有“釋放”作用的凑懂，都可以提高能量煤痕。

? ? ? 分享二：家庭序位

? ? ? 父母關(guān)系的核心是——序位。即父母永遠(yuǎn)是父母接谨，孩子永遠(yuǎn)是孩子摆碉。

? ? 當(dāng)我們長(zhǎng)大后，從一個(gè)孩子成為了父母的角色脓豪，但是此時(shí)的我們巷帝，也在不知不覺(jué)中，在生活里卻成為了我們父母的父母扫夜。

? ? ? 我反觀到了自己和父母經(jīng)常產(chǎn)生情緒的點(diǎn)楞泼，正是序位的錯(cuò)亂驰徊。看到爸爸不按時(shí)吃藥堕阔、喝酒以及一些不重視自己身體健康的事情棍厂，我就會(huì)管他、責(zé)備他超陆，看到母親熬夜牺弹、長(zhǎng)時(shí)間用電腦學(xué)習(xí)這樣對(duì)自己健康不利的行為我也會(huì)很生氣地責(zé)備她。我曾經(jīng)一直把自己這樣的行為定義為“孝順”时呀，我在關(guān)心他們呀张漂，他們這些傷害自己健康的行為我不希望他們?nèi)プ鲅剑@樣不對(duì)嗎谨娜？這像不像我對(duì)自己孩子的管理呢航攒？在用我定義的好與壞在責(zé)備和控制他們。我們當(dāng)然可以表達(dá)我們對(duì)父母的關(guān)心瞧预，提醒他們?nèi)ンw檢屎债，而去不去卻該由他們自己決定；給他們買(mǎi)了新衣服垢油，穿不穿由他們自己決定盆驹；給他們推薦我認(rèn)為很好的東西去用，用不用由他們自己決定滩愁。序位關(guān)系的錯(cuò)位躯喇，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)家庭能量場(chǎng)的異常，從而引起與父母關(guān)系的問(wèn)題硝枉。哪個(gè)父母希望自己被自己的孩子當(dāng)孩子一樣的管呢廉丽？

? ? ? 想一想，當(dāng)我還是一個(gè)孩子的時(shí)候妻味，天天拉著媽媽的手不想松開(kāi)正压，現(xiàn)在，我已經(jīng)多久沒(méi)有去握住過(guò)她的手了责球；我已經(jīng)多久沒(méi)有摟著爸爸的脖子撒嬌焦履，讓他答應(yīng)我的某個(gè)小小要求了；我已經(jīng)多久沒(méi)有一大早跑到他們床上雏逾，擠在他們中間嘉裤，就想找各種借口和他們多躺一刻；我已經(jīng)多久沒(méi)有去給我的爸爸媽媽一個(gè)大大而長(zhǎng)久的擁抱栖博，告訴他們我愛(ài)他們了……這些小時(shí)候做起來(lái)自然而然的事情屑宠，是什么讓我現(xiàn)在情感的表達(dá)障礙住了呢？當(dāng)孩子在孩子的位置上仇让，享受著愛(ài)與依靠典奉，父母在父母的位置上躺翻，享受著愛(ài)與被依靠，這才是與父母關(guān)系和諧的樣子呀秋柄。

? ? ? “一個(gè)人當(dāng)被需要時(shí)获枝，覺(jué)得自己依然有價(jià)值時(shí)，衰老得慢骇笔。”也許現(xiàn)在的我們已經(jīng)比父母身強(qiáng)力壯嚣崭，也許很多時(shí)候已經(jīng)不再需要父母的照顧笨触，也許有的家庭資金來(lái)源已經(jīng)都由你在供養(yǎng)，但是雹舀，永遠(yuǎn)不要停止和吝嗇表達(dá)出你對(duì)父母的需要芦劣，不要吝嗇你的撒嬌（這能讓父母找到當(dāng)父母的感覺(jué)），享受父母對(duì)自己的嘮叨说榆，因?yàn)樗麄儑Z叨的模式虚吟，是因?yàn)樾r(shí)候教你說(shuō)話和知識(shí)時(shí)需要一遍一遍地不斷重復(fù)時(shí)形成的，而我們签财，是否看見(jiàn)它……就讓父母串慰，永遠(yuǎn)是我們的父母吧~