? ? ? ? ? ? 我的不良情緒的來源
和老師語音說了一些家庭中最近這些天不愉快的一些事兒涂炎，通過老師的引導(dǎo)分析，我意識(shí)到是我拿著所學(xué)的知識(shí)赂蕴，在要求愛人柳弄，在外求，希望愛人和孩子變成我想要的樣子概说，沒有達(dá)到我的期望碧注，就有了批評(píng)、指責(zé)糖赔、埋怨萍丐、對(duì)抗，也包括和自己的對(duì)抗放典！
我的情緒的來源:
1逝变、可能是生理期引起的情緒波動(dòng);
2、表面上看自己沒那么焦慮孩子的學(xué)習(xí)奋构，實(shí)際內(nèi)心深處壳影，依然有對(duì)孩子學(xué)習(xí)的焦慮，加上最近馬上要考試了弥臼，拿她和比她強(qiáng)的孩子的對(duì)比宴咧，產(chǎn)生了你不好，你不夠努力醋火、看誰誰誰比你如何的對(duì)比心理……實(shí)際是來自自己的不安全感和對(duì)孩子沒達(dá)到自己的要求標(biāo)準(zhǔn)和期待的不滿悠汽！自己的期待自己滿足，別人滿足了是驚喜不滿足是常態(tài)芥驳，標(biāo)準(zhǔn)要求是我設(shè)立的柿冲，實(shí)施者是孩子，相當(dāng)于我站在領(lǐng)導(dǎo)者的至高點(diǎn)要求指揮對(duì)方兆旬，至于難不難累不累假抄，有沒有全力以赴，有沒有努力，是對(duì)方說了算;再者學(xué)習(xí)是她的事她說了算宿饱，還是我說了算熏瞄？關(guān)系不好幫助也是要求;
3、想把自己喜歡的讓愛人也喜歡也接受谬以，當(dāng)對(duì)方不感興趣或漠視表示拒絕强饮，就引發(fā)了自己的情緒，是欲求不被滿足后的情緒为黎，因?yàn)橛X得對(duì)方安全邮丰，所以沒考慮到對(duì)方的感受，男人的三大核心需求:一喜歡被崇拜铭乾，二喜歡溫柔剪廉，三喜歡理解和認(rèn)同，想要夫妻關(guān)系好炕檩，檢視一下這三點(diǎn)自己做到了嗎斗蒋？
4、自己面對(duì)孩子的問題笛质，能力心力不足泉沾，自己解決不了問題就覺得是對(duì)方你怎么這樣，你要不這樣不就好了嗎妇押？
5爆哑、我是一切的根源，收心放自己身上舆吮，專注當(dāng)下我能做什么揭朝，在我能做什么的時(shí)候我又做了什么？
6色冀、我理解你想好的心潭袱，但是凡事都有個(gè)過程，可能我們的過程會(huì)長一點(diǎn)锋恬，不過沒關(guān)系屯换，只要堅(jiān)定信念，不放棄与学，心中有愛相信相信的力量彤悔，一切都會(huì)好起來！
