作者：艾利克森
心理學(xué)教授胡桨。專注研究在體育履植，音樂 象棋等不同領(lǐng)域杰出人物是如何獲得成功的良瞧，以及“刻意法制”是如何發(fā)揮作用的 氯析。
內(nèi)容：
1. 訓(xùn)練可以鑄造天才，（天才難道不是天生的莺褒？）
2. 訓(xùn)練分為有效訓(xùn)練和無效訓(xùn)練，有效訓(xùn)練才能鑄就天才（如何區(qū)分兩者呢雪情？）
3. 目前最強(qiáng)大有效的學(xué)習(xí)方法是刻意練習(xí)遵岩。（刻意練習(xí)究竟是什么？）
觀點(diǎn)：
1.天才可以通過后天訓(xùn)練而成巡通。如莫扎特尘执。
2.訓(xùn)練的3個(gè)誤區(qū)：
1. 受基因影響，練習(xí)沒有作用（關(guān)鍵在于正確的心態(tài)宴凉，任何人都可通過正確的訓(xùn)練改變自己）
2. 只要練習(xí)時(shí)間足夠長(zhǎng)誊锭，能力就可變強(qiáng)（兩者關(guān)系不大。只有用正確的學(xué)習(xí)方法弥锄，反復(fù)練習(xí)丧靡。否則只會(huì)停滯不前，甚至倒退）
3. 只要努力刻苦籽暇，近呢個(gè)提高成績(jī)（方法很重要）
3.有目的的訓(xùn)練（關(guān)鍵詞：專注＋及時(shí)獲得反饋＋不斷確定目標(biāo)＋跳出舒適區(qū)＝快速進(jìn)步）
但是：天才的訓(xùn)練除了有目的還得不斷持續(xù)的刻意練習(xí)温治。
刻意練習(xí)的目的：建立更強(qiáng)大的心理表征（心里表征：心理學(xué)詞匯，是思考問題時(shí)對(duì)應(yīng)的心里結(jié)構(gòu)戒悠，即看問題的深度和高度）
刻意練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)：1熬荆，所訓(xùn)練的領(lǐng)域是合理發(fā)展的行業(yè)并且有成熟的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和高效的學(xué)習(xí)方法。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2绸狐，有個(gè)能給你布置作業(yè)和及時(shí)反饋的老師
假如：所在行業(yè)不符合上述標(biāo)準(zhǔn)卤恳，可參考下面4個(gè)刻意練習(xí)的原則：
1累盗，明確高績(jī)效的目標(biāo)，即需要提升哪方面的能力
2突琳，盡可能找到這個(gè)領(lǐng)域的專家或者高手或者經(jīng)典著作若债。（了解自己與高手的心里表征不同，即獲得反饋）
3本今，研究最杰出導(dǎo)師活著成功案例背后的思維邏輯拆座，及原因。
4冠息，不斷的投入時(shí)間和精力去訓(xùn)練
學(xué)習(xí)方法：
畫小圈的模式
本書金句：
感悟：守破離 中守的精髓應(yīng)該是他說的應(yīng)該是了解前輩的心里表征挪凑，獲得及時(shí)反饋。然后刻意練習(xí)實(shí)現(xiàn)突破
