自我發(fā)展心理學12丨突破僵固型思維:如何“正確地”犯錯夏跷?

關(guān)鍵點:

一蓉冈、僵固型思維怎么變成成長型思維:改變對錯誤的認知

1.能力的發(fā)展,來自挑戰(zhàn)钧唐。

僵固型思維固守聰明忙灼,不愿意對事物做出挑戰(zhàn),失去了真正變聰明的機會。


2.對錯誤不正確的認知:

a.我們?nèi)菀装彦e誤當成失敗该园,而不是學習的機會酸舍。

b.事物的發(fā)展是直線的,只有成功和失敗

c.錯誤讓自己和別人覺得里初,我不行父腕。焦點在自我證明上。


二青瀑、管理錯誤的3種方法:

a.把錯誤當成學習的機會

b.突破自己不會犯錯的形象

c.制定犯錯計劃,多做多錯萧诫,不要不做斥难。


三、不怕犯錯帘饶,錯誤的代價是可以彌補的哑诊,是生活的一部分。如果代價太大及刻,那是賭博镀裤!


金句:

1.我們很難把錯誤當成是一種反饋,一種學習的機會缴饭,而很容易把錯誤當成是一種失敗暑劝。

2.我們的大腦通過適應環(huán)境學習的過程,這些難題和挑戰(zhàn)會讓我們的大腦變得更加靈活和精細化颗搂。而僵固型思維卻因為要固守“聰明”的形象担猛,不愿意去面對挑戰(zhàn),從而失去了讓自己真正變聰明的機會丢氢。

3.錯誤是人生的一部分傅联,有時人生會因為錯誤而變得更豐富。



正文:

一疚察、怎么才能從僵固型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維呢蒸走?

方法:改變對錯誤的認知

如果你每天在一個熟悉的地方,做你已經(jīng)會的工作貌嫡,雖然工作也很辛苦比驻,你的能力會成長嗎?可能不會衅枫。


1.能力的成長嫁艇,來自于挑戰(zhàn)。

如果你所在的環(huán)境提了一個超出你能力范圍的問題弦撩,你必須努力去解答這個問題步咪。

如果你答錯了,環(huán)境就會以某種方式反饋給你益楼。

最終猾漫,你對問題有了更深的了解点晴,你的能力也在回答問題的過程中得到了提升——這就是能力成長的過程。

我們的大腦通過適應環(huán)境學習的過程悯周。這些難題和挑戰(zhàn)會讓我們的大腦變得更加靈活和精細化粒督。

而僵固型思維卻因為要固守“聰明”的形象,不愿意去面對挑戰(zhàn)禽翼,從而失去了讓自己真正變聰明的機會屠橄。

?

2. 對錯誤不正確的認知:

我們的文化總是在教育我們要盡力避免犯錯誤。

我聽過一個說法闰挡,說父母對孩子說的話里锐墙,90%都是教孩子“不要做什么”。


a.我們很難把錯誤當做是一種反饋长酗,一種難得的學習機會溪北,而很容易把錯誤當做是一種失敗。

b.事物的發(fā)展不是曲折向前的夺脾,而是直線式的之拨,最終有一個終點——成功或者失敗。

c.錯誤說的是事情的結(jié)果咧叭,而失敗就引向了個人評價蚀乔。

當我們把錯誤當做一種“證明自己不行”的失敗時,我們就會回避錯誤菲茬,從而讓自我發(fā)展陷入停滯的狀態(tài)乙墙。



二、管理錯誤的3種方法:

1.把錯誤當成學習的機會生均!

錯誤是一定會犯的听想。如果我們懲罰錯誤,其實就是鼓勵大家把錯誤都藏起來马胧。這樣汉买,我們就失去了從錯誤中學習的機會,這對公司的損失會更大佩脊。


2.突破自己不會犯錯的形象蛙粘!

擔心犯錯,其實就是在維護自己不會犯錯的形象威彰。

例子:

我說:“那你為什么不去跟別人請教呢出牧?”

他沉默了一會說:“如果我一開始犯了很多錯誤,我就擔心別人知道我連這么簡單的東西也不會歇盼,怕他們笑話我舔痕。”

他就是為了維護什么都會的聰明形象,而把自己封閉起來伯复,結(jié)果給了自己很大的壓力慨代。

一個剛到公司的新人是不需要這種“我什么都會”的自我形象的。


3.制定犯錯計劃啸如,降低對犯錯的焦慮侍匙。

爭取每周犯5個錯誤,記錄下這些錯誤叮雳,反思這些錯誤的后果是否如你所想的那么嚴重想暗,并思考你從這些錯誤中學習到了什么。多做多錯帘不,如果你沒能在這一周之內(nèi)犯足5個錯誤江滨,就證明你做得不夠多⊙峋”



三、如果錯誤代價太大告唆,怎么不害怕犯錯呢棺弊?


1.如果你的錯誤會導致你一無所有、家破人亡擒悬,那你就要小心了模她。

這不是犯錯,這是賭博懂牧,已經(jīng)沒有試錯成本侈净。


2.錯誤是人生的一部分,有時人生會因為錯誤而變得更豐富僧凤。


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