沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
本周小結(jié)
本周1%進(jìn)步： 1. 站樁時(shí)胃堵以及打嗝的狀態(tài)與上周差不多上炎，沒有繼續(xù)改善
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2. 跑步15km完成
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3. 按時(shí)完成了課程總結(jié)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 晨間日記繼續(xù)每天堅(jiān)持記錄察署， 給自己一個(gè)小小的嘉許
本周未完成事項(xiàng) ：1. 閱讀計(jì)劃完成鳞贷，但是沒有用思維導(dǎo)圖輸出
一 撒犀， 運(yùn)動(dòng)?
1. 站樁 5次膊升，每天20 - 30min 不等
2. 跑步本周累計(jì)20.44km 示血，配速平均9.26s谭期，比之前有下降，繼續(xù)跟隨跑步音頻回爐練習(xí)
3. 上周的4天在外培訓(xùn)兆旬，告訴你覺很耗體力假抄，沒有再增加額外的運(yùn)動(dòng)
二 ， 家庭?
1. 本周四年一次的世界杯如火如荼丽猬，雖然是個(gè)偽球迷宿饱，也陪先生和孩子熬夜看了2場球，一家人其樂融融脚祟，這樣的晚睡也接受
2. 周六早晨邊聽班會(huì)谬以， 邊收拾打理小院，清除雜草由桌，修剪花木
3. 每晚和女兒誦讀普賢十愿
三为黎， 閱讀&軟件?
1. 搞定III 邮丰， chapter 4，done 铭乾， 只是幕布輸出還是沒有頭緒
四剪廉， 工作?
1. 本周正常上班， 月結(jié)的相關(guān)事項(xiàng)準(zhǔn)備就緒
2. 幫朋友孩子 聯(lián)系好暑期實(shí)習(xí)生工作
五炕檩，學(xué)習(xí)參與?
1. 參加小組晨會(huì)斗蒋，班會(huì)，積極人員的精神面貌是鞭策前行的動(dòng)力
2. 跑步笛质，早起打卡泉沾，是督促也是鞭策，也是堅(jiān)持最好的部分
五妇押，下周目標(biāo)?
1.? ? ? 暑期出行回程的安排跷究，
2.? ? ? 搞定III , 1個(gè)章節(jié)，用幕布嘗試用思維導(dǎo)圖輸出
3.? ? ? 運(yùn)用番茄鐘敲霍， 高效看書
